De gezondheidsvoordelen van Tantra

Als mensen horen het woord Tantra, zijn ze meestal denken aan de esoterische houdingen afgebeeld in de Kama Sutra. Dat is als ze hebben gehoord van het helemaal. Persoonlijk heb ik veel voordelen onverwachte gezondheid van het beoefenen van deze oude vorm van meditatie en aanverwante adem praktijken.

Toen ik begon Tantra in 1996, had ik geen idee toen hoe krachtig Tantra was in elk aspect van te worden mijn leven.

Al snel na het aanbreken van de Tantrische pad, werd ik me bewust van een rustig wordt in de geest, iets wat ik had geprobeerd te bereiken voor de komende jaren tevergeefs. Dit alleen al heeft me geholpen om mijn stress te verminderen. Maar dat &'; s niet alles; dat was slechts het begin.

Nu, na 10 jaar van het beoefenen van Tantra, ik ben me ervan bewust dat ik niet meer lijden
over iets fysiek, emotioneel, mentaal, spiritueel. Wist ik veel dat dit zou gebeuren voor mij? Echt niet.

Tantra ruwweg vertaald betekent “ weven &"; lichaam, geest en ziel. Wat dit letterlijk betekent is dat je je hele wezen uit te breiden door middel van een groter bewustzijn van je zintuigen, gevoelens en energie. Dit geldt ook voor het bewustzijn van je adem - de basis van alle vormen van meditatie - met de toevoeging van je seksuele energie verhogen van uw vermogen om specifiek gevoelens voelen plezier – heel anders dan andere vormen van meditatie. Het is belangrijk op te merken dat de seksuele vereniging afgebeeld in Tantrische schilderijen en gesneden op tempelmuren is symbolisch voor wat bereikt kan worden door de toetreding tot vrouwelijke en mannelijke energie vooral in jezelf.

Sommigen zeggen Tantra begon in het oude Egypte, anderen argumenteren begon 3000-5000 jaar geleden in India. In principe is het bestaat uit verschillende esoterische tradities geworteld in de religies van India, waaronder Hindoe, Jain en Bonpo. Aspecten van Tantra kan zelfs worden gevonden in de oude kabbala. De meeste van haar beoefenaars waren verspreid over Azië in India, China, Tibet, Japan, Cambodja, Sri Lanka, Pakistan, Nepal, Bhutan, Birma, Indonesië en Mongolië tot onlangs toen het van belang zijn voor mensen in de VS, Canada, Australië, Israël en de rest van Europa.

Dus hoe kan Tantra invloed op uw gezondheid? Waarom is het een holistische vorm van genezing?

In principe mensen voelen zich weinig of niets. Ze zijn meestal hun leven binnenkant van hun gedachten, oordelen, evaluaties en beoordelingen: leven in hun hoofd. Toen hun lichamen geven signalen, ze missen of negeren omdat ze zijn opgeleid om te waarderen alleen wat de geest denkt. Dus de meeste mensen zijn verdoofd of ze niet het gevoel erg goed. Als ze het gevoel, het lijkt erop dat ze het gevoel slecht, ziek, gewond, het slachtoffer. Er is weinig ruimte voor plezier. Als een zaak van feit dat ze zich weinig tot geen plezier at all. Genoegen te zien als anticipatie in plaats van een sensuele ervaring, een die wordt gevoeld in het lichaam.

Onthoud echt iets als een nieuwe auto willen? Dan wanneer je het hebt, het plezier niet erg lang, misschien wel tot de eerste scratch. Het was niet het gevoel dat je verwacht van het verwerven van een nieuwe auto was het?

De geest kan iets bedenken of andere brengt ons een gevoel van plezier, maar het eigenlijk neemt het lichaam te voelen. Voor veel mensen, het gevoel sterk hartstochtelijk werd afgeraden. We kregen te horen dat we moesten blijven in de controle van onszelf, van onze emoties ..
werd er tegen ons zei als: "Waarom heb je het gevoel dat dat Dat is niet rationeel &";?.

Dus, we geleerd om onze gevoelens en ervaring leven begraven in ons hoofd. Onze lichamen bruikbaar werd voor het dragen decoratieve versieringen (attractie) en voor het krijgen van ons ergens als van vergadering naar vergadering (minimale beweging). In essentie is onze lichamen zijn geworden wat we doen om of het gebruik op een bepaalde manier, maar niet een bron van innerlijke kennis Niet slecht, maar niet aangenaam;.. niet gezond ofwel

Veel mensen hebben automaten haasten om te werken, doen, doen, doen, maar als het tijd is om te worden. ontspannen, neem een ​​adem, kunnen we niet lijken te doen. Voor de meeste mensen, het is een beetje beangstigend om te stoppen en zich te concentreren op de ademhaling.

Als we kijken naar plezier daar vinden lijkt nooit genoeg tijd te zijn. Omdat we &' ; re zo verbroken, niets voldoet aan onze verwachtingen Of misschien, heel misschien, al die gevoelens die we geweest houden waarschijnlijk haasten up te komen en we kunnen van &';. t hebben dat kunnen we?

Dat klopt, gevoelens, emoties, zintuigen, herinneringen komen vaak tijdens Tantric praktijk. En wat doen we? Wie heeft er tijd voor dat eigenlijk? Wat als we gaan uit de hand? Wie wil ervaren dat?

U doen!

Waarom is dit zo belangrijk?

U wilt al die gevoelens te voelen, zodat u uw capaciteit voor het plezier kan verhogen. Het is je geboorterecht om plezier te voelen en het is een aspect van het leven aan sensaties te voelen. In wezen, het is een daad van het eren van jezelf.

Als u deze manier van ademhalen en sensing start, wordt je vanzelf beter voelen, gelukkiger, gepassioneerd, meer levend. Het sleutelwoord hier is "natuurlijk." Het is onze natuur te voelen.

Plus het &'; s eenvoudig en kost weinig tijd om een ​​verschil in je leven te maken. Één van de vele technieken die kan brengen u een gevoel van rust en vrede in je elke dag met een minimale inspanning. Tijdens het oefenen u zich richten op de opening om plezier. Hoe slecht zou dat zijn?

Ok, hoe?

In Tantra leren we om mee te ademen met het doen Kegel oefeningen en het maken van geluiden. Zo leren we hoe goed ademen. Dan voegen we sluitspier en PC spiersamentrekkingen een lading in ons eigen lichaam met behulp van de vitale levenskracht te bouwen - seksuele energie. Samen met het knijpen van de sluitspieren, voegen we maken klinkt als “ Oooo en Ahhhh &"; Dit stelt ons in staat om al onze gevoelens voelen uiteindelijk.

Als we ze voelen, leren we opgeslagen giftige gevoelens en herinneringen los te maken van het verleden met behulp van emotionele ontlading technieken. We leren ook om de seksuele energie veranderen in een spirituele verbinding met onze "hogere zelf."

Het resultaat is uitroeiing van gevoelens van schaamte en schuld, alsmede alle andere trauma kunnen we eerder in ons leven die heeft opgeslagen in onze celgeheugen hebben ervaren.

Het resultaat = plezier, toestemming voor het ongegeneerde leven op het meest volledig - lichaam, geest en ziel verbonden werken in vereniging.

Vergeet niet toen ik begon Tantra Ik had geen idee hoe mijn leven zou veranderen. Ik had geweten, zou ik geïnteresseerd in het eerder in het leven zijn geworden. Is mijn leven sappiger? Ja. Is dat alles? Nee, het is zo veel meer. Ik beveel u het te proberen.

De holistische voordelen van het beoefenen van Tantra *:

1. Een goed gevoel over jezelf - aantrekkelijker, zelfvertrouwen, het verhogen van uw vermogen om meer plezier, ervaring vreugde en voldoening als een manier van leven.

2. Empower uw welzijn - te ontgiften, te elimineren van stress - accepteer jezelf voor wie je bent & laat diepe pijnlijke cellulaire herinneringen; voelen zich veilig en geheel.

3. Focus - zet je intenties, doe de praktijken en kijken naar de wetten van de aantrekkingskracht te brengen wat je wilt weten levenspartner, meer $, carrière veranderen

4. Ondersteuning uw relaties - zie anderen voor wie ze werkelijk zijn, hebben betrekking op hun diepe goddelijke natuur en vertrouw op je intuïtie

5. Ervaar het uiten van je diepste emoties. Weet vervoering, liefde, passie en daarbuiten! Word je eigen geliefde!

* genomen uit een steekproef van 500 Tantra studenten die hebben deelgenomen aan programma's van de Vlinder Workshops 'Restaurant  .;