Tantra: 10 Keys to the Art of Pleasure

Omdat het een "genot artist" is een natuurlijke menselijke talent. Tantra leert dat het lichaam is een tempel en een van de geschenken is het vermogen om plezier door de zintuigen voelen - zien, horen, ruiken, voelen en proeven. Hoewel het vereist oefening, genot is een kunst waard ontwikkelen. Sommige van de vaardigheden die plezier te vergroten zijn; een fijn afgestelde zintuiglijk bewustzijn, het vermogen om plezier te genieten voor langere tijd en aanwezigheid. Hoeveel plezier sta ik in je leven?

Volgens de vrouwen &'; s gezondheid expert Dr Christiane Northrup, de auteur van Women &'; s Bodies, Women &'; s wijsheid, plezier is van cruciaal belang. Het is een essentiële voedingsstof die u elke dag nodig hebt om te handhaven en /of te herwinnen uw gezondheid. Genoegen releases gezondheidsbevorderende hormonen. Ze suggereert kun je de wereld een betere plek te maken door het geven van jezelf plezier.

Pleasure als elke kunst vereist oefening. Waarom? Omdat we leven in een cultuur die hard werken en rechters die genot na te streven beloont. Weet je nog dat een kind verloren in een moment van plezier, toen plotseling u wordt geschreeuwd om te gaan en doe je klusjes? Hoeveel keer heeft deze scène gespeeld in je leven? Uiteindelijk, de boodschap dat het niet ok heb je te lang om te spelen of te genieten van plezier te veel.

Dat &'; s waarom het beoefenen van plezier kan brengen weerstand. Mensen associëren vaak genoegen met schuld. Je kunt je afvragen, "Ben ik egoïstisch of toegeeflijk?" Indien weerstand ontstaat, met het. Zitten en omarmen, zoals je zou een gewond kind. Laat de gevoelens ontstaan ​​en uiten ze op een gezonde manier, zoals door middel van beweging, kunst of te delen met een vriend. Als je de weerstand loslaat, kunt u ontdekken u een nog grotere capaciteit voor het ervaren van genot dan je voorheen deed.

Integreer plezier in je leven. Laat je zintuigen indulged- voel de zon op je huid, de smaak van uw favoriete fruit, ruik de geur van bloemen in de tuin en luisteren naar de geluiden van de wereld om je heen. Wanneer u zich verbinden tot het beoefenen van plezier regelmatig, zult u een expert in het uitgegroeid

Hier zijn 10 Toetsen voor het beoefenen van de kunst van het Pleasure:.

1) Practice aanwezig zijn en bewust in elk moment zijn, in plaats van het leven in het verleden of de toekomst. Het huidige moment is de enige plaats genoegen kan gebeuren.

2) Open je lichaam volledig. Adem in je buik, loslaten van de spanning. Doe dit meerdere keren per dag en je zult beginnen te merken als je begint te contracteren.

3) Neem genoegen pauzes vaak gedurende de dag. Ontdek de eenvoudige genoegens die je hebt uitzicht. Leren wat geeft je plezier.

4) Scherp je zintuiglijk bewustzijn. Focus op een bepaalde zin en zie hoeveel u kunt gaan en uit te breiden. Houd een zintuiglijk bewustzijn tijdschrift. Zien hoeveel je je bewustzijn en de capaciteit voor het plezier kan verhogen.

5) door middel van een frisse blik. Wees nieuwsgierig en onschuldig, als een kind.
Kinderen vinden wonder in de wereld. Zie het mysterie rondom jou.

6) Daag jezelf uit om plezier te voelen in onwaarschijnlijke situaties, zoals in de file of zitten door een lange vergadering. Als u merkt dat negatieve gedachten, pauze, en een bewuste keuze om je aandacht te richten. Focus op je ademhaling, loslaten van weerstand en beginnen om je adem te laten circuleren door je hele lichaam, het uitbreiden van uw levendigheid. Voel je energie begint te stromen dan je fysieke lichaam. Zie hoe expansieve je kunt zijn.

7) Wees genereus voor jezelf en anderen. Geef jezelf een 3-5 minuten mini-massage ten minste eenmaal per dag. Erkennen de kracht van aanraking en het vinden van een vriend die wil massages handel. Knuffel vaak aandeel aanraking met die open staan ​​voor het ontvangen van het.

8) Eet langzaam en laat u elke hap genieten. Voedsel kunnen erotische zijn.

9) Kijk diep in uw geliefde &'; s ogen, zie boven de vorm en persoonlijkheid. Weten dat ze het Goddelijke, in de vorm. Laat ze een spiegel voor u om het Goddelijke in jezelf ook.

10) Tot slot, vier je lichaam door het geven van jezelf orgasmen. Orgasmen genezen. Ze laat de spanning en de productie van hormonen die het lichaam-geest in balans. Ze reset uw elektromagnetische veld en geeft je een gevoel van welzijn. Wanneer u regelmatig een orgasme, je trillen van genot. Zoals je straalt plezier, anderen voelen en beginnen om plezier te ervaren als goed.

Oefen deze 10 Toetsen en merk op hoe je leven verandert. De wereld wordt honger van vreugde en plezier. U kunt van &'; t andere mensen veranderen, maar je kunt jezelf veranderen. Door uw bereidheid om plezier te oefenen, zullen anderen worden geïnspireerd
.