Verbeteren van communicatie:? Are You Listening

Communicatie problemen zijn waarschijnlijk de grootste belemmeringen om gelukkig en gezonde relaties. Ergens in de uitwisseling van gedachten en informatie er iets mis gaat. Woorden komen op een manier en zijn een ander betekende. Wat werd er gezegd wordt niet uitgelegd in de manier waarop het de bedoeling was. Enkele gedachten moeten stil zijn gebleven. Enkele gedachten moeten worden uitgedrukt. Je verwacht om te worden gehoord en begrepen, maar een of andere manier u aren &'; t en je vraagt ​​je af wat er mis ging. Communicatieproblemen kunnen achterlaten als u uitgeput en gefrustreerd. En soms moet je zou willen schreeuwen, “ Didn &'; t je me horen? Waarom &'; t begrijpt &";?

Als het communiceren alleen betrokken te praten dat het misschien genoeg lijkt eenvoudig. Maar het isn &'; t zo simpel. Een belangrijk en essentieel onderdeel van communiceren gaat luisteren. Iedereen wil voelen zich gehoord en begrepen. Wanneer we spreken we willen weten dat we iemand &'; s onverdeelde aandacht en respect. Wij willen worden geaccepteerd en niet veroordeeld voor wat we hebben gezegd of hoe we dat hebben gezegd. We willen gewoon om te worden gehoord — niet alleen onze woorden, maar ons hart ook. En we willen dat anderen reageren op ons als ze echt luisterden.

Luisteren te begrijpen en inleven vereist werk en inspanning. Een goede manier om aan te tonen dat we luisteren is om te herformuleren wat we geloven dat we hoorden de luidspreker communiceren. Hierdoor kan de luidspreker om te controleren of onze interpretatie juist is. Als het &'; s niet, de spreker heeft de mogelijkheid om het bericht opnieuw te communiceren totdat we krijgen en te verduidelijken eventuele misverstanden. Bijvoorbeeld “ Toen ik zei dat ik niet &'; t graag uw idee, ik niet &'; t dat ik dacht dat het wouldn &'; t werk … &"; of “ Toen ik je vertelde dat ik was niet &'; t klaar voor een inzet, ik bedoelde ik meer tijd nodig ... &";

Luisteren omvat ook de mogelijkheid om nauwkeurig te herformuleren wat we waarnemen is het gevoel in verband met de bericht. We voelen ons veilig om onze gevoelens en behoeften te delen met degenen die het aanvaarden, valideren, en de zorg genoeg om ons te luisteren. Wanneer we de ontwikkeling van ons vermogen om te luisteren en te communiceren ons begrip van wat wij gehoord hebben, we de deur open voor meer intimiteit. We kunnen beter luisteraars worden door eerst te breken enkele veelvoorkomende belemmeringen voor het luisteren. We kunnen luisteren vijf keer sneller dan we kunnen spreken. Dat stelt ons in staat heel wat extra tijd. Helaas is die tijd vaak besteed aan iets anders dan de persoon tot ons spreekt en wat ze zeggen. In plaats daarvan zouden we bezig met wat we willen zeggen tegen hen. Dit creëert een barrière die ons ervan weerhoudt te luisteren aandachtig en empathisch. We kunnen van &';.

t horen wat iemand ons te vertellen wanneer een barrière in de weg Er zijn allerlei belemmeringen voor goed luisteren. Bijvoorbeeld, kan het moeilijk zijn te luisteren als we afgeleid of bezig. Onze aandacht isn &'; t gericht op de spreker omdat andere dingen strijden om onze aandacht. Zo kunnen we de luidspreker deel van de tijd, maar missen veel van wat ze proberen te communiceren. Het kan moeilijk zijn om aandachtig te luisteren als we moe zijn of niet erg alert te voelen zijn. Het zou gewoon een slechte timing zijn. Defensieve of negatieve houding kan ons ook blokkeren van het luisteren. Innerlijke conflicten kunnen ons ervan weerhouden besteedt de nodige aandacht aan actief luisteren. We zouden kunnen hebben vooroordelen over wat de spreker het over heeft. Dus in plaats van het horen van hun gedachten en gevoelens, we hebben al onze eigen meningen en houdingen geformuleerd. En wij mogen in beslag genomen worden met onze eigen ideeën in plaats van ze uit te horen.

Barrières om actief luisteren is een uitdaging die nooit zal ophouden te bestaan. En dat is de reden waarom luisteren vereist werk en inspanning. Het duurt praktijk opzij uw eigen agenda en tune afleiding te zetten. En met de praktijk wordt het gemakkelijker. U zult merken dat een goede luisteraar opent de kanalen om een ​​betere communicatie. Zoals u luisteren om te begrijpen, vindt u niet alleen anderen &' te horen; woorden die je hoort ook hun hart. Luister goed en wat je hoort kan u verrassen. Er is zo veel dat je niet hoeft te missen als je alleen
  zal luisteren.;