Got Jaloezie?_relatie advies

Got Jaloezie?

Wat doen mensen en de kraaghagedis hebben gemeen

Het is dat soms, als we &';? re bang, we allebei bladerdeeg uit onze gezichten en oren en proberen te handelen echt, echt eng
.

Het is waar!

De angst in de jaloezie is zo sterk dat het soms kan ons reageren op situaties als een kraaghagedis, gewoon om ervoor te zorgen dat onze partner krijgt het punt dat we willen ze niet te dwalen.

En hoe vaak is dat ooit gemaakt uw geliefde bewonder je meer? Waarschijnlijk niet veel ...

Mensen gebruiken het woord &'; jaloezie &'; als een gevoel, maar Marshall Rosenberg, de maker van Geweldloze Communicatie (cnvc.org) waarschijnlijk zou beweren dat het &';. sa gedachte

Bijvoorbeeld, &'; verlaten &'; is een gedachte - het &'; s je negatieve evaluatie van iemand waardoor je. Maar wat als ze IRS u en uw audit verlaten? Is dat per se negatief? Nee .... dus &'; verlaten &'; is een evaluatie van, of denken over iemand waardoor je

Op dezelfde manier, &';. jaloezie &'; isn &'; t echt een gevoel – it &'; s een gedachte. Het evenement kan je geliefde met aandacht voor iemand anders op een manier die je denkt middel s zijn /hij kan je weggaat (of dat ze van een andere persoon meer dan u). It &'; s de betekenis die wij hechten aan het geval dat we bestempelen &'; jaloezie &';

De ware gevoel onder jaloezie is meestal vrezen - dat je geliefde zal u voor een andere persoon.. En angst is meestal ongemakkelijk, zo niet beneden rechts pijnlijk. Het wekt onze limbische hersenen (het reptielenbrein) en brengt ons in een strijd of vlucht modus. We schreeuwen, we bedreigen, we puffen uit onze oren en proberen om echt eng en gaan, &ldquo kijken; Bwah! Bwah !! &"; En in het algemeen kijken echt dom.

Dus, als je het gevoel veroorzaakt door de vrees dat jaloezie ten grondslag ligt, zou het helpen om het noemen wat het is. Noem het vrezen. Zeggen tegen je partner: “ Honing,

(Observation) “ Toen ik zag u praten met uw ex vanavond ...

(Gevoelens) “ Ik voelde me bang ...

(Needs) “. Want ik heb behoefte aan emotionele veiligheid in deze relatie

(Request) “ Ben je bereid om me eerlijk vertellen als je &'; re terug te vallen in de liefde met haar &";?

Dat zijn de vier stappen om te spreken eerlijk gebruik van Geweldloze Communicatie. It &'; s eng om je hart uit te maken aan uw geliefde en bloot jezelf als bang. De meeste mensen don &'; t willen zij &' toe; re bang. Maar isn &'; t het een stuk beter dan vechten als een kraaghagedis met je geliefde? De vraag te stellen in de geweldloze manier doesn &'; t impliceren dat je geliefde iets verkeerd hebben gedaan. You &';. Bad &';; re de volledige verantwoordelijkheid voor het gevoel van angst, niet beschuldigen hen voor het feit dat alles wat &' gedaan

En, natuurlijk, dit is gewoon een manier om een kleine vraag over je gevoelens van vragen jaloezie. Het kan nuttig zijn om te zitten en kijken waar in je leven iemand hebben verlaten u (of erger nog, stoorden &'; t hou van je, maar didn &'; t je weggaat, ofwel). Die oude wonden kunnen komen nu voor u om naar te kijken, maar uw huidige minnaar kan niets van de lijn

En doen geven altijd uw innerlijke reptielenbrein - je innerlijke kraaghagedis dat pufjes haar wangen en probeert te eng kijken - veel liefde. Je ontwikkeld die reactie, want op een gegeven moment je een mooie behoefte aan veiligheid in een relatie gehad en je kraaghagedis is gewoon proberen om u te beschermen