Het toepassen van The Work aan haar man Ex

Beste Emily,

Afgelopen weekend mijn vriend ging naar zijn kinderen af ​​te zetten op een vroege zaterdagochtend in het huis van zijn ex, omdat hij moest werken. Toen hij thuiskwam, vroeg ik hem wat ze droeg. (Ik weet het, ik weet het) Ze is 5 '7 "& ongeveer 180 pond en heeft grote borsten (een attribuut ik zou graag hebben) en altijd lijkt een manier om de laag uitgesneden shirts te dragen vinden Mijn vriend zegt dat hij doet. niet haar lichaam aantrekkelijk vinden, omdat ze grote hele

Hoe dan ook ... Hij antwoordde me eerlijk &.. zei dat ze alleen droeg een oversized T-shirt, die zelfs haar knieën raakten vroeg ik hem als het "iets deed voor hem" & hij zei "nee" Ben ik overreacting of is dat ongepaste kledij te dragen rond uw ex-man denkt dat ze op zoek was naar "problemen".?

Thanks voor uw grote advies
-!. SB, Dallas, TX

Beste SB, Bedankt voor het delen van uw frustratie en uw mening over de kleding van je vriendje voormalige echtgenoot Van wat je hebt gedeeld, lijkt hoewel je vriend zegt dat hij niet geïnteresseerd is in zijn ex, je nog steeds denkt dat er reden is om te worden bedreigd door haar gedrag. Het blijkt ook dat het niet uitmaakt wat je vriendje vertelt, de gevoelens van onveiligheid en angst hem te verliezen lijken te overweldigen en want je frustratie en pijn, waardoor je aan de manier waarop je reageert.

Ik vind het geweldig dat je vraagtekens bij deze situatie, en ik wil je graag wandelen door een oefening die kon echt vrij u uit de pijn die je denken over haar wordt veroorzaakt door u.

Terwijl de situatie waarin je schreef over was de oversized T-shirt, dat is iets van streek kon worden vervangen dat onderwerp in de onderstaande oefening.

Het onderzoek van "The Work van Byron Katie" als een effectieve manier om te begrijpen hoe de geest houdt je in de pijn. Neem een ​​moment om je af te vragen elke vraag, pauzeren en wachten op je hart antwoord (er zijn geen goede of foute antwoorden hier):
# Is het waar dat ze een oversized t-shirt niet moeten dragen voor haar ex ? (Wat is de realiteit?)
# Kun je echt weet dat het waar is dat het beter zou zijn als zij dergelijke kleding niet te dragen voor haar ex?
# Wat krijg je te ervaren wanneer je hechten aan het denken dat ze niet moeten doen wat ze doet?
# Hoe ziet u uw vriend te behandelen wanneer hij vertelt je eerlijk wat ze droeg?
# Hoe zie je jezelf te behandelen wanneer je het vergelijkt met je lichaam-type om de hare
# Kun je een reden om het verhaal dat ze niet bepaalde kleren voor hem moeten dragen dalen zien? (Ik vraag je niet om het verhaal te laten vallen).

Kan je een reden om het verhaal dat is niet belastend of pijnlijk te houden? Wie zou je zijn en hoe zou je anders zijn als het niet relevant zijn voor u wat zijn ex had of niet doen?

Zodra u het onderzoek hierboven hebt gedaan, neem de tijd om te draaien . Hier zijn een aantal "turn-arounds" die ik kon vinden met behulp van de verklaring: "Zijn ex zou een oversized t-shirt niet dragen voor hem."

"Zijn ex zou een oversized t-shirt te dragen voor hem." (precies het tegenovergestelde) "Ik zou niet naar mijn oversized /over-reageren denken over haar voor hem te luisteren." "Ik zou een oversized t-shirt voor hem niet dragen, voor me."

Zijn een van deze net zo waar, zo niet meer waar, dat de oorspronkelijke, voor u? Vindt u een andere "turn arounds" voor jezelf?

Zo vaak, ons denken richt zich op wat iemand anders verkeerd doet, en we krijgen zo verstrikt in zijn of haar gedrag dat we vergeten wat we merken zou kunnen veranderen over onszelf. Door te focussen op wat iemand anders doet, laten we onszelf blijven een slachtoffer in het leven, in plaats van 100% verantwoordelijk zijn voor onze keuzes en ons

Wat iemand ervoor kiest om te dragen is helemaal haar bedrijf; wat ik ervoor kiezen om te dragen is geheel mijn business – ongeacht wat iemand anders zou kunnen denken over mijn kleding. Wanneer je tijd besteden aan de kleding /het gedrag van een ander in deze mate, u bent, in een zeer reële zin, het opgeven van jezelf en niet het nemen van aandelen in de keuzes die je moet maken in de richting van je eigen geluk.

zoveel als je wilt om te denken dat het probleem ligt bij "de andere persoon", bent u gericht op de verkeerde plaats. Wat is de oorzaak u om buiten te zijn van de vrede is je denken, en uw reactie op wat 'de ander' doet. Doordat "de ander" om uw spiegel, krijg je om te ontdekken waar je niet in vrede in jezelf en beginnen met het helen die in je

Actie Stap:. Kies een situatie in je leven op dit moment, waar u zijn niet in vrede. Wijzigen van de bovenstaande vragen om uw situatie weer te geven, en dan antwoord op de vragen en doe de draai rond eerlijk. Dit zijn universele principes en kan worden toegepast wanneer u niet in vrede.

Als u meer wilt weten over "The Work of Byron Katie" weten, bezoek www.thework.com of luisteren naar Katie doet het werk met leden van onze gemeenschap http://www.blendedfamilyexperts.com/byron-katie/recording/Als je vast zit en kan dit soort vrede niet vinden op uw eigen, email me [email protected] een ​​coaching sessie te plannen om te zien hoe we kunnen werken met u naar een blijvend gevoel van vrede, ongeacht wat de situatie
 !;