Communicatie: Sleutel tot harmonieus samenleven

U &'; ve horen zeggen vele malen eerder - geen mens is een eiland — en je de betekenis ervan te herkennen. Toch vind je jezelf vervreemd van vrienden en familie, omdat je communicatieve vaardigheden vallen tussen slordige en ronduit afschuwelijk. Wanneer bekritiseerde u ofwel gaan in de verdediging en argumenteren dood wat je denkt is de kritiek &'; s het ontbreken van verdienste, of u clam en weigeren elke verdere discussie. “ Bespreking aan de hand &"; is wat je zo vaak benutten om de dialoog te beëindigen; maar je &'; re snel aan andere mensen te censureren, en vaak hun toevlucht tot scheldpartijen en veroordelend etikettering. U toegeven &'; s geen pretje, zeker achteraf wanneer schuldgevoel begint kruipen in, maar je zegt dat je kunt van &'; t helpen.

Uw humeur wolken uw voorzichtigheid, en je mond ontbreekt zelfbeheersing. Pinning de schuld op anderen voor je eigen fouten is een andere ego-trip. God verhoede dat je &'; ooit verkeerd zult doen en, tot nu toe, u en' ve perfect. En als iemand wijst erop dat je &'; ve begaan een blunder, sarcastisch je aan het lachen en borstel uit de waarneming door te zeggen: “! Impossible &"; Innerlijk, zou je bezit aan de indiscretie, maar u &'; D net zo snel worden meegezogen in een twister dan zeggen dat hardop. Voor iemand die zo “ stoer &" ;, gekneusde krijg je vrij gemakkelijk. Als iemand weigert een voorstel hebt gemaakt, neem je het als een persoonlijke aanval.

Vanaf dat moment, die persoon is uit uw kerstcadeau lijst en krijgt ijzige behandeling. Woorden die bijten zijn gemakkelijk op te roepen, wraak zoet. Maar, verdorie, complimenten zijn moeilijk voor te schotelen en moeilijker te nemen. Je kunt gewoon van &'; t zien het goede in anderen, en als ze zien wat &'; s goed in u, verdachte krijgt u in een keer. U hoort de lof, maar je geest verwerkt het anders. Je hersenen vertelt u deze persoon is tot geen goed. Een paar keer van deze en niemand stoort om u meer te bewonderen. Waarom zouden ze wanneer u &'; re ongeveer net zo leuk om te vleien als een 350-pond silverback gorilla? Maar er &'; s nog hoop voor u en voor mensen zoals jij.

Echter, je moet accepteren dat effectieve communicatie is een sharing proces, een verwisseling van perspectieven. De eerste stap is luisteren, die vereist dat zonering in op het moment en echt te concentreren op wat de ander zegt. Don &'; t focussen op de woede of de beschuldigende toon; in plaats daarvan, kijk onder de oppervlakte van de intense emoties. U &'; D verbaasd zijn om te beseffen dat er ongerustheid, onzekerheid, schuldgevoel, of een beetje van alles onder, en al zijn getemperd met genegenheid. (Vergeet niet, als mensen stoorden &'; t zorg voor u helemaal niet, zouden ze niet hun tijd te praten met je afval.) Geef de ander de tijd om te praten en don &'; t onderbreken; wachten voor hem of haar om te voltooien voordat je in je twee cent &'; waard.

En als het &'; s jouw beurt om te spreken, zorg ervoor dat u rustig en objectief te doen. Injecteren woorden van bemoediging en, waar mogelijk, te valideren de ander &'; s gevoelens. Bij de communicatie, neem een ​​regen controle van je ego en een harde blik op plaatsen waar u verbeteringen kunt maken. Vrij snel, you &'; ll een betere vriend, ouder, broer, zus of minnaar. U &'; ll zelfs leren hoe je complimenten te aanvaarden en geloof echt dat je ze verdient. Nu niet zou &';?. T dat geweldig zijn