7 Fail veilige manieren om uw depressief Echtgenote

Vechten intense depressieve episoden is nooit een gemakkelijke taak. Hoewel elke aflevering kan variëren in frequentie en ernst, één ding is zeker, zal uw echtgenoot fysiek en psychologisch worden overgelaten uitgeput en zo zal je, vooral als je door middel van een aantal van die afleveringen met uw echtgenoot zijn geweest. Je gevangen tussen een psychologische en emotionele rots en een harde plaats. Je houdt van je partner, maar je bent aan het einde van uw verstand, omdat je niet weet wat te doen voor uw echtgenoot of jezelf. Als resultaat dat u misschien serieus na te denken over een scheiding of echtscheiding.

Er is geen twijfel dat de depressie, met name klinische depressie, kan een echtelijke relatie verpesten. De depressieve echtgenoot begint om fysiek en emotioneel weg te trekken het verlaten van de andere echtgenoot in de war, boos, bang en alleen. De echtgenoot die niet depressief kan binnenkort beginnen te voelen vervreemd van de andere aandoeningen en misschien erop aandringen dat de depressieve echtgenoot gewoon "snap van te maken" aldus de depressie intensiveren. Als gevolg van de kloof tussen de echtgenoten groeit breder onvermijdelijk het beëindigen van de relatie.

Dat was slechts een scenario. Er zijn veel meer, maar ze vrijwel allemaal leiden tot dezelfde uitkomst. Mijn tweede huwelijk eindigde in de eerste plaats omwille van mijn depressie. Maar het goede nieuws is dat u niet hoeft te doen. Veel echtgenoten neem de tijd om te leren wat nodig is door de depressieve episoden te krijgen en het overwinnen van de symptomen van depressie, zodat ze hun echtelijke relatie kan opbouwen. U kunt ook

Hier zijn 7 fail safe manieren voor u om uw klinisch depressief echtgenoot helpen.

1. Meer informatie over klinische depressie -
Er zijn verschillende vormen van depressie. Om u te helpen en te ondersteunen uw echtgenoot om het beste van uw vermogen je nodig hebt om te leren en zich bewust zijn van de tekenen en symptomen van een klinische depressie ook wel bekend als depressieve stoornis dat is de zwaarste vorm van depressie. Sommige van de symptomen zijn gevoelens van verdriet of ongeluk, prikkelbaarheid of frustratie zelfs over kleine zaken, verlies van interesse of plezier in normale activiteiten, huilbuien zonder duidelijke reden, en frequente gedachten aan de dood, dood of zelfmoord.

2. Stimuleer behandeling -
Als uw echtgenoot is nog niet gediagnosticeerd als klinisch depressief, maar toont een van de symptomen die u nodig heeft om uw echtgenoot voorzichtig maar stevig aan te moedigen om behandeling te zoeken. Dan het opzetten van een afspraak voor u en uw echtgenoot met uw arts te praten. Als je een man tekenen van klinische depressie, misschien moet je een beetje meer stevig met hem, omdat veel mensen geloven dat het vragen om hulp is een teken van zwakte. Hij kan weerstaan ​​op het eerste, maar het is belangrijk om hem te laten weten dat de enige manier waarop hij gaat om beter te krijgen is door het verkrijgen van behandeling en verblijf bij het.

3. Wees positief, niet mogelijk -
Door alle middelen suggesties, bieden aanmoediging, en geef lof voor uw echtgenoot wanneer dat nodig is, maar nooit een taak die moet worden gedaan door uw echtgenoot te doen om voor hem /haar om te beginnen met een beter gevoel. Een ding dat jullie beiden zeker niet nodig is voor uw echtgenoot te afhankelijk van je om te doen wat hij /zij moet doen geworden. Bijvoorbeeld, als je hebt zowel maakte het een doel voor uw echtgenoot om uit bed elke ochtend en ontbijten aan de keukentafel, niet mee het ontbijt om uw echtgenoot in bed. Dat zou het hele doel van de behandeling te verslaan. De enige manier waarop iedereen die klinisch depressief ooit kunnen beginnen om hun symptomen te overwinnen is als ze proactief.

4. Stel een steungroep -
Een belangrijke manier voor u om uw echtgenoot, helpen tijdens wat ofter blijkt een zeer chaotische tijd, is het voor u om te suggereren dat uw echtgenoot mee een steungroep. Mensen die klinisch vaak depressief voelen alleen en geïsoleerd. Ontmoeting anderen met dezelfde stemmingsstoornis of andere emotionele problemen verlicht meestal dat gevoel van eenzaamheid en isolement. Het delen van gevoelens en ervaringen plus het maken van verbindingen zal meestal een persoon beter over het leven in het algemeen voelen

5. Begin wandelen met uw echtgenoot -. Heb Er zijn veel fysieke en psychologische voordelen verbonden aan het lopen. Slechts 10 minuten stevig wandelen per dag zal wonderen doen voor uw echtgenoot en ' te doen; s stemming, evenals de jouwe. Wandelen daadwerkelijk verhoogt het niveau van serotonine (een neurotransmitter reguleren van het gevoel van geluk in de hersenen) stelt ons in staat om beter te voelen. Wandelen is ook een prachtige manier om uw steun te tonen. Vergeet niet er is echter een vrij goede kans dat aanvankelijk
uw echtgenoot zal niet wilt lopen. Als dat zo is, is dat prima. Gewoon bemoedigend en bieden om weer te gaan voor een wandeling na enkele dagen.

6. Wees geduldig -
Ik weet dat dit gemakkelijker kan worden gezegd dan gedaan. Probeer te onthouden dat uw echtgenoot onregelmatig gedraagt ​​zich als gevolg van de depressie. Als u nog steeds een harde tijd herinneren waarom je verliefd met uw echtgenoot in de eerste plaats. Vergeet ook niet waarom je trouwde. De echtgenoot je verliefd op en trouwde is zonder twijfel nog steeds, maar de depressie is het maskeren van de echte persoonlijkheid.

7. Zorg goed voor jezelf -
ik niet kon beginnen te vertellen hoeveel forum berichten die ik heb gelezen, waar de echtgenoot die niet alleen wordt ingedrukt brandt uit, wordt boos, en is klaar om te noemen afgesloten. Als de "gezonde" echtgenoot je absoluut moet zorgen voor jezelf. Als uw echtgenoot u heeft verstoord, moet u hem /haar weten. Er is een manier om je gevoelens door zich tactvol en nog steeds uw punt over te uiten. Laat je gevoelens te bouwen in je. Dat kan, en heel vaak doet, leiden tot een ramp. Onderhouden van uw eigen leven. Blijf uw eigen afspraken te houden en zie je vrienden. Voed jezelf door het eten van recht en het uitoefenen. Ik beveel te sluiten bij een steungroep voor jezelf en als je nodig hebt om door alle middelen zien een adviseur of een therapeut ook.

Als u nodig hebt om deze stappen opnieuw de beoordeling aan te doen en dan beginnen om ze zo snel mogelijk uit te voeren. In feite, hoe meer je omgaan met depressie uw echtgenoot samen als een team, hoe groter de kans dat u niet alleen van plan om samen met uw echtgenoot blijven, maar hoe meer kans je zult versterken van uw echtelijke band ook.
.