Het creëren van een ondersteunend netwerk dat voor u werkt

Ondersteuning

Roses hebben hekjes om hen te steunen. Gebouwen hebben steigers, dan infrastructuur. Zelfs fietsen hebben zijwieltjes. Welke ondersteuning heb je?

Een of andere manier, veel mensen houden een robuuste, onafhankelijke idee dat ze het kunnen maken op hun eigen. Burgers van de Verenigde Staten graag terug te harken naar voorouders die naar verluidt sloeg op hun eigen pionieren. Toch, die pioniers waren enkele van de meest afhankelijke mensen die je ooit zou kunnen vinden. Ze hadden te bereiken en te helpen hun medereizigers en hun buren als ze verwacht om te overleven

Fast forward naar vandaag -. U misschien een baan (of twee, in deze economie) hebben, een echtgenoot, kinderen, ouders , maatschappelijke verantwoordelijkheden, religieuze verplichtingen en misschien een huisdier of twee al schreeuwen voor uw aandacht. Onmiddelijk. Consequent. En je hebt geleid om te geloven dat je alles in je eentje aankan.

Uw steun netwerk

Niet waar. Helemaal niet. U hebt een ondersteunend netwerk om je door. Een ondersteunend netwerk is een meer georganiseerde manier van denken over welke van je vrienden steunen u op welke manieren. Het is nuttig als een herinnering aan wie is er wanneer je ze nodig hebt. Het is nog nuttig als een herinnering dat niet elke vriend kan helpen bij het op precies dezelfde manier. U hebt uw vaardigheden en talenten - dus doe je vrienden. Na te denken over wie uw eerste keuze om een ​​bepaalde behoefte kunnen jij en je vrienden te redden van een hoop frustratie te voldoen zou kunnen zijn.

Denk na over wie je op rekenen voor verschillende dingen. U naar uw monteur als de auto moet werken; naar de dokter als je medisch advies nodig hebben; een advocaat wanneer u een contract opgesteld nodig. Het zou geen zin om de auto af te zetten bij de stomerij en verwachten dat de olie moet worden gewijzigd, zou het? Op dezelfde manier, zou het geen zin om te gaan voor iedereen, maar de meest ervaren voor bepaalde vormen van persoonlijke ondersteuning.

Vier soorten ondersteuning

Uw steun netwerk moet vier soorten hebben mensen erin. Cheerleaders, dekbedden, Clarifiers en Confronters

Cheerleaders

Soms, je het gevoel dat je nog nooit iets waardevols gedaan. Je gevoel van eigenwaarde heeft gleed uit de kamer. Tijd om uw cheerleader te bellen! Cheerleaders bieden onvoorwaardelijke steun de hele tijd. Ze denken dat je bent geweldig "net zoals je bent '(naar Bridget Jones' Diary citeren). Cheerleaders zal u vertellen hoe geweldig je bent, zelfs als alles wat je deed was uit bed in de ochtend. Cheerleaders zijn meedogenloos enthousiast over zelfs uw kleinste prestatie. Zij dringen er bij u op om te doen wat je wilt doen, niet door te drukken, maar door applaudisseren alles in het werk en u eraan te herinneren hoe geweldig je bent. Dit is precies wie u wilt bellen als je voelt dat het allemaal te veel en je te weinig hebt.

Dekbedden

Een dekbed is de eerste persoon die u belt als er dingen niet gaat goed. Dekbedden geven u alle sympathie die u nodig hebt - en niets anders dan sympathie. Ze maken een pot thee of het openen van een fles wijn of iets vinden chocolade en zitten om te luisteren en te luisteren en te luisteren. Ze bieden u woorden van troost. Ze zijn bereid om hetzelfde verhaal honderden keren te horen als dat is wat er nodig is. Een dekbed zal niet proberen om dingen te repareren of aan te bieden advies. Zij zullen met je eens als je zegt Fred is een luis en moet verdwijnen uit het gezicht van de aarde ("Ik heb altijd een hekel aan dat Fred!") En met u eens weer vijf minuten later als je zegt dat Fred is de mooiste persoon die ooit bestond ("Je bent zo gelukkig om iemand als Fred in je leven te hebben."). Ze bieden je alleen al de onvoorwaardelijke steun die u nodig hebt wanneer je het nodig hebt.

Clarifiers

Uiteindelijk, zult u het gevoel versterkt genoeg om wat serieus werk gedaan. Dit is wanneer u uw nabezinker zult willen. Een klaren is een expert op het sorteren van dingen uit. Clarifiers u helpen bij wat er gaande is onder de oppervlakte. Zij onderzoeken om het echte probleem te vinden en helpen u een duidelijk idee van wat je wilt doen over het te krijgen. U kunt elke situatie clarifiers brengen en zij zullen u vragen stellen, luisteren, meer vragen, hypothetische situaties opleveren, helpen oplossingen te ontwikkelen, en, ten slotte, helpt u de oplossing die het beste werkt voor u te halen. Als je niet kan achterhalen wat er mis ging - of rechts - of wat te doen, zitten met een nabezinker en werken door middel van de situatie

Confronters

Zodra u een plan van aanpak. , kunt u een beetje lui over het uit te voeren. Dit is wanneer confronters zijn prachtig. Een confronteert zal niet laten wegkomen met een ding. Confronters je herinneren aan je afspraken en duwen en duwen totdat je ze ontmoet. Als je een doel om ze te noemen, zullen ze vragen om een ​​voortgangsrapport elke keer dat je ze ziet. Je mag niet altijd graag uw confronters, maar ze zijn van essentieel belang voor ieder van ons die hebben de neiging om uitstelgedrag. Ze hebben geen excuses te aanvaarden en ze niet opgeven voordat u klaar bent met wat je begonnen bent.

Het opbouwen van een netwerk

U kunt een vier-vierkant rooster te kijken naar uw netwerk te creëren. Proberen om twee mensen in elk vak te hebben. Probeer niet om dezelfde persoon in meer dan een doos zetten. Dit herinnert u om te gaan naar de meest behulpzame persoon eerste en helpt u ook van overbelasting vrienden door te vertrouwen op hen voor te veel dingen.

Maak een tweede raster dat laat zien wie u te ondersteunen. Controleer uw netwerk om de zes maanden om te zien of de mensen in je leven zijn veranderd en om te zien wie u kunnen ondersteunen. Een beetje extra hulp bij nodig? Een goede coach is een geweldige manier om te beginnen!

Wilt u meer informatie over hoe u uw comfort zone om het leven van uw dromen te bouwen uit te breiden? Life Architect, Susan R. Meyer kan u helpen uw persoonlijke blauwdruk te maken. Vrije middelen op http://www.expandingyourcomfortzone.com
.