How To Get Rid van wrok

Hoe vaak heb je besloten om iets dat je eigenlijk didn &' te doen; t willen doen? Was het een familielid, een vriend, een geliefde of zelfs iemand op het werk? Je wilde echt om nee te zeggen, maar het is gewoon nooit kwam. Zodat je uiteindelijk doen iets dat je later kwalijk. Het resultaat – stress!

Wrok is iets te worden vermeden. De reden hiervoor is dat wrok uiteindelijk verandert in bitterheid. I &'; weet zeker dat je ofwel weet of iemand die alle bitter en verdraaid over het leven heb je ze leuk om rond te hebben voldaan

De andere ding om te weten over wrok is dat het echt onuitgesproken woede?. Wanneer je zegt &'; ja &'; als je bedoelt &'; niet &'; Er &'; s twee soorten van woede plaatsvindt; De eerste is dat je de ander verwijten dwingt je om iets wat je echt don &' te doen;. T wil en de tweede is dat je boos op jezelf voor het compromitteren van uw eigen integriteit

De tweede vorm van woede is veel moeilijker te herkennen omdat de meeste mensen vast komen te zitten op de anderen de schuld geven voor het proberen om ze te bestrijden. Het feit is dat niemand je ooit kunt bedienen, tenzij u hen in staat stellen om zo dit excuus kan worden onmiddellijk verwijderd.

Zodra dit is gevallen blijkt dat je echt alleen jezelf en je zelfrespect wanneer kwetsen wordt je geeft anderen de kracht om jullie te controleren

Het antwoord – stoppen met het doen

Ja, het kan moeilijk op het eerste om te zeggen &'; Nee &'; aan anderen die worden gebruikt voor het krijgen van hun eigen weg om je heen, want dat betekent dat ze moeten accepteren dat je een individu met het recht om je eigen keuzes te maken.

Terwijl je denkt dat dit de manier waarop de meeste mensen denken over zichzelf de trieste realiteit is dat het is eerder de uitzondering dan de norm. Waarom? Omdat het verlangen naar macht komt in vele vormen en het manipuleren van anderen mentaal, emotioneel of fysiek is een van die vormen.

De bottom line is dat je het grootste deel van je leven trainen van anderen hoe u te behandelen hebben doorgebracht. Als u don &'; t net als de manier waarop je &'; re wordt behandeld dan &'; s de tijd om opnieuw te trainen. Door te zeggen ja als je bedoelt nee je &'; ve opgeleide mensen om te geloven dat je een push-over en je bent er aan hun behoeften te dienen

Gewoon door het veranderen van een woord dat u het bericht spreekt u sturen naar. diezelfde mensen is dat je tijd en behoeften zijn belangrijk voor u. Dit is zo bevrijdend, zo energiek en zo zelf-empowerment, dat zelfs na het toepassen van deze voor slechts een paar minuten, uren of dagen dat je &'; ll een nieuw gevoel van vrijheid en het vertrouwen die door uw lichaam en geest te voelen.

Heeft u altijd nee te zeggen tegen anderen? Natuurlijk niet, alleen als je echt meent. U &'; ll weten als u don &'; t wil om ja te zeggen, want het moment dat je zegt dat je &'; ll geïrriteerd voelen. Als dat gebeurt, dan hebben de moed te laten de andere persoon weet dat je bedoelt geen onmiddellijk
.