*** Verbrand door koffie of verbrand door Heartbreak - Ze hetzelfde voelen

"De wetenschap heeft eindelijk bevestigd wat iedereen die ooit verliefd is geweest al weet: Heartbreak echt pijn."
www.cnn.com/2011/HEALTH/03/28/burn.heartbreak.same. to.brain /index.html "In een nieuwe studie met behulp van functionele magnetische resonantie imaging (fMRI), hebben de onderzoekers ontdekt dat dezelfde netwerken hersenen die worden geactiveerd wanneer je verbrand door hete koffie branden ook wanneer u denkt over een minnaar die heeft je afgewezen.

Met andere woorden, de hersenen niet te stevig onderscheid tussen fysieke pijn en intense emotionele pijn. Heartache en pijnlijke scheidingen zijn 'meer dan alleen maar metaforen, "zegt Ethan Kross, Ph.D ., de hoofdonderzoeker en een assistent professor in de psychologie aan de Universiteit van Michigan in Ann Arbor. "
Heartbreak misschien zelfs meer dan verbrand door koffie kwetsen. Terwijl niemand wil om fysiek te worden verbrand, de meeste mensen zijn veel meer gericht op het hebben van controle over niet ervaren van de pijn van een gebroken hart dan de pijn van een kopje koffie branden.

Het interessante aan mij is dat de meeste mensen hebben geen probleem zich behandelen met vriendelijkheid en zorgzaam als ze fysiek pijn doen, maar ze hebben een harde tijd brengen dat hetzelfde niveau van mededogen voor zichzelf als ze emotioneel gekwetst. Maar een gebroken hart moet nog meer zachtheid en tederheid naar u toe dan een fysieke brandwonden.

Wat doe je als je hart is gebroken?

De meeste mensen hebben veel verslavende manieren van het vermijden van het voelen van de pijn van hun gebroken hart geleerd. Alexander, een klant van mij, vertelde me in een telefoon sessie, "Ik had niet gerookt jaar, maar ik heb gerookt sinds mijn vrouw me verlaten voor een andere man zes jaar geleden. Ik kan niet lijken te stoppen. "

Alexander zal niet in staat om te stoppen met roken, totdat hij bereid is om de brandende pijn van zijn gebroken hart te voelen, met diepe vriendelijkheid en mededogen in de richting van zichzelf. En roken is niet de enige verslaving Alexander verandert in. Alexander is zichzelf voortdurend te oordelen voor de keuzes die hij maakte tijdens zijn huwelijk. Zo slecht als zijn schuld en schaamte voelen, verkiest hij deze gevoelens te voelen van de eenzaamheid, hartzeer, en hulpeloosheid over zijn vrouw die onder zijn roken en zelf oordelen liggen.

Als je eenzaam en gebroken hart voelt, doe je :