*** Waarom kan niet ik vergeef mezelf voor mijn fouten?

Heeft u zelf oordelen het verleden? Ontdek waarom en wat te doen.

Brianna schreef me en vroeg:

"Ik heb een moeilijke tijd mezelf te vergeven van de fouten uit het verleden en het voelt alsof het achtervolgt me elke ochtend en ik verzanden in wervelende gedachten die alleen houdt me terug uit te concentreren op wat ik moet doen. Ik weet dat dit mijn verantwoordelijkheid, maar ik ben echt worstelen met de nadruk op de dingen die ik ben dankbaar voor mijn sterke punten, de goede dingen die ik heb gedaan, enz. Ik wist niet t weet zelfs beter dan op de keuzes die ik heb gemaakt te maken en ik kan niet lijken te vergeef mezelf en laat het gaan, hoewel ik weet dat ik deed alleen het beste wat ik kon en zou zelfs niet oordelen iemand anders voor die fouten (Ik verbleef in een relatie te lang en nu ben ik echt pijn ... Ik zou moeten laten deze man gaan lang voor als ik wist nu wat ik later heb gelezen over mensen en relaties, maar ik proberen te laten werken voor gehouden twee jaar en ik voel me nog steeds verschrikkelijk dat ik niet kon achterhalen hoe om hem van me .... en ik weet dat ik moet leren hoe je van me houdt beter voordat iemand anders me ooit kon houden). "

Brianna, de vragen te stellen jezelf te zijn, "Wat moet ik proberen te beheersen door te oordelen mezelf voor mijn keuzes in het verleden?" en "Wat moet ik proberen te voorkomen gevoel op dit moment door het beoordelen mezelf voor het verleden?"

Focussen op fouten van het verleden en beoordelen zelf voor hen is een verslavend proces dat je ego gewonden zelf heeft geleerd te doen aanwezig om te voorkomen gevoelens en om te proberen om de controle over niet weer dezelfde fout te hebben. Echter, oordelen zelf niet leiden tot een nieuwe leren – het houdt je vast te zitten.

Wat heb je nodig om te leren van de keuzes die je gemaakt? Er zijn goede redenen waarom je die keuzes &ndash gemaakt; je angsten en overtuigingen – en dit is wat er moet verkennen.

De veelzeggende uitspraak is hier "Ik voel me nog steeds verschrikkelijk dat ik niet kon achterhalen hoe om hem van me." Dit geeft aan dat je werkt vanuit een grote valse overtuiging dat zegt: "Ik kan controleren of iemand houdt van me. Als ik het goed, dan kan ik hem van me."

Terwijl u misschien wel kunnen soms de controle over de acties van een persoon hebben, je nooit de controle over andermans gevoelens. Of iemand van je houdt eigenlijk niets te maken met u! Ik weet dat dit misschien moeilijk te begrijpen, maar we elkaar graag naar ons eigen hart en onze eigen intentie, en niemand anders bepaalt dit. In feite, in een poging om iemand te houden kun je vaak het tegenovergestelde effect te krijgen. De meeste mensen een hekel aan om te worden gecontroleerd, dus als ze de ervaring van de andere persoon probeert controle hun liefde, kunnen ze gaan in verzet en stilgelegd hun gevoelens.

Als je jezelf niet zijn te oordelen naar het verleden, wat zou je nu voelen? Eenzaam? Heartbroken? Hulpeloos over uw ex-partner? Dit zijn alle harde gevoelens te voelen, en het herkauwen over het verleden is een manier om te voorkomen dat het gevoel van deze kern pijnlijke gevoelens.

Ik stel voor dat je met liefde en mededogen te omarmen deze pijnlijke gevoelens en hen in staat stellen om door jou. Als je jezelf te oordelen dan voel je gevoelens, houd je ze vast in je lichaam.

Onze ego gewonden zelf houdt het heden om te voorkomen dat door te focussen op het verleden of de toekomst. Maar het is slechts door aanwezig te zijn die we kunnen voelen en liefdevol te beheren en te leren van onze gevoelens.

Lola, is er veel voor u om te leren over uw valse opvattingen over controle. Dit is wat zal u toelaten om los te laten en verder te gaan in je leven
.