Hoe succesvol overleven de feestdagen als u alleenstaand bent!

Zoals u weet, is het vakantieseizoen nadert snel. Voor veel mensen is het een tijd van vreugde, feest met familie en vrienden en een wervelwind van activiteit. Voor anderen, kan het komen met veel gemengde gevoelens. Voor degenen die zijn single, en don &'; t willen blijven op die manier kan het een tijd voor zich depressief, verdrietig en alleen te zijn. Niemand kan het verleden veranderen of herschrijven fouten uit het verleden of spijt, maar u kunt een beslissing om te beginnen het nieuwe jaar op een positieve noot, om te leren van je verleden, omgaan met problemen uit het verleden en op te lossen om jezelf te motiveren en zet nieuwe maken doelen Vanaf vandaag

Tips voor het krijgen van weer op de rails

- Maak een lijst van de dingen die je hebt het afgelopen jaar bereikt en verkopen don &'; t minimaliseren of zelfs de kleinste positieve stappen ontkennen .
- lijst van uw kwaliteiten en de positieve dingen uw vrienden en familie vertellen
je over jezelf
- Vergeef je fouten en erkennen dat groeiende is een proces en fouten
geven ons de kans om te leren en te maken betere keuzes in de toekomst
-. Bel een ondersteunende vriend, is het makkelijker om weer op de rails te krijgen als je je al steun
Circulate en opnieuw te verbinden met familie en vrienden
- Plan een aantal kleine bijeenkomsten met die u de zorg over en instemmen met een paar
uitnodigingen om uit te gaan en ontmoet andere mensen
-. Ontwikkelen gezonder omgaan methoden om stress, woede en teleurstelling
beheren
Neem aantal positieve gewoonten, zoals lichaamsbeweging , meditatie, yoga, dans, of Heb gewoon luisteren naar opzwepende muziek kan je stemming verbeteren
-. Opnieuw uit, maar aandacht besteden aan die rode vlaggen u
hebben genegeerd in het verleden
- Make uw doel om uw vermogen om uw data &ndash lezen testen; ze niet trouwen
- Onderzoek je relaties uit het verleden en zien wat patronen ontstaan ​​
-. Als de tijd doorbrengen met uw familie, stel je grenzen aan hoe lang u verblijf
Plan van tevoren hoe je zal omgaan met uitdagende situaties
-. Wees realistisch met uw verwachtingen. Mensen don &'; t meestal veranderen,
zonder hulp
- Doe wat vrijwilligerswerk; nuttig voelen en gewaardeerd zal een
geweldige boost aan je vakantie geesten bieden
-. Plan om uit te gaan van de stad, ergens warm en zonnig.

Wat niet te doen

- Don &'; t op te geven, alleen maar omdat je misschien verdrietig te voelen en ontmoedigd
- Don &';. t geef jezelf een “ medelijden party &"; te lang
- Don &'; t bang zijn voor verandering – verandering leidt tot meer zelfvertrouwen
- Don &'; t negeren, minimaliseren of anderen de schuld voor het verleden. Erkennen en aanvaarden
uw deel van het probleem
- Don &';. T tijd &ldquo te besteden; shoulding &"; op jezelf. Het zal u alleen te houden in een
negatieve
- Don &';. T uitstellen. Het gezegde is waar, “ Dit is de eerste dag van de
rest van je leven &";.

Embrace dit seizoen als het begin van de prachtige dingen te komen en je zult veel te vieren in uw . toekomst

Om te lezen over het verleden van zelfverbetering nieuwsbrieven en artikelen:
Gelieve op www.helphelpmerhonda.ca in te loggen, en klik op de artikelen of bij
www.RhondaRabow.com, klik op de knop voor nieuwsbrieven, en scroll naar beneden naar de onderkant van de pagina.

Als een van deze nieuwsbrieven van belang zijn voor uw vrienden of familie kunnen zijn, aarzel dan niet om ze te voorwaartse pass.

Happy Holidays .,

Rhonda Rabow, MA