*** Waarom voel ik me Schande Als ik de schuld?

______________________________________
Wat er werkelijk gebeurt wanneer iemand de schuld en schande u? Als je gestopt met het nemen van het persoonlijk, wat zou je dan voelen?
________________________________________

Wat doe je over het algemeen doen als iemand die je de schuld geeft voor zijn of haar gevoelens? Vindt u uzelf nemen van het persoonlijk en verwijten uzelf? Dit is wat Melinda worstelt met:

'Hoe kan ik neem liefdevolle zorg van mezelf toen mijn partner handelt met jaloezie dat hij niet erkennen Ik voel schuld en schande Het een of andere manier voelt het alsof er iets mis is met?. me, of iets wat ik ook doe al is er niet. Wat moet ik doen met de schaamte? Hoe kan ik hou van mezelf er doorheen? Zijn reactie kan duren een paar uur of zelfs een paar dagen. "

Melinda, uw partner &'; s de schuld te geven en shaming van jullie zijn wegen te vermijden verantwoordelijkheid voor zijn eigen gevoelens. Maar de echte vraag is, waarom bent u op de schuld en schaamte? Waarom neem je zijn gedrag persoonlijk?

U wilt misschien afvragen wat je zou voelen als je zijn gedrag niet persoonlijk namen en kopen in de valse overtuiging dat er iets mis is met je. Ik kan me voorstellen dat als je niet nemen van zijn schuld en schaamte, zou je eenzaam om hem heen voelen wanneer hij de schuld en schande u, en zou je kapot van dat hij behandelt je zo slecht voelen, en zou je hulpeloos over zijn gevoelens te voelen en gedrag.

Het nemen van zijn gedrag zelf is een manier om te dekken over de ware kern pijn van zijn liefdeloos gedrag tegenover je. Schaamte is wat u gebruikt om niet te accepteren het feit van uw hulpeloosheid over hem.

U vraagt, "Wat moet ik doen met de schaamte?" Schaamte is niet wat je zou voelen als je niet proberen om controle over hem en over je eigen kern pijnlijke gevoelens. De schaamte is een gevolg van uw intentie om hem en je eigen diepere gevoelens onder controle.

Net als hij niet zijn jaloezie erkennen, u niet erkennen je eenzaamheid, hartzeer en hulpeloosheid over hem als hij liefdeloze naar u toe .

U vraagt, "Hoe kan ik hou van mezelf er doorheen? '

Houden van jezelf door het betekent dat u eerst bereid zijn om uw kern pijnlijke gevoelens voelen. Zodra je steeds bereid om ze te voelen, dan moet je ze noemen. Het benoemen van een gevoel zoals eenzaamheid, liefdesverdriet of hulpeloosheid over anderen, helpt u om te begrijpen wat er werkelijk gebeurt voor jou.

Vervolgens moet je erg aardig en meelevend naar u voor deze gevoelens te zijn. Deze zijn moeilijk gevoelens te dragen, en zij uw vriendelijkheid nodig. Probeer je handen op je hart en uitnodigende vriendelijkheid en zachtheid in uw hart, waardoor die vriendelijkheid naar waar je voelt dat je pijnlijke gevoelens. Je innerlijke kind is je gevoel zelf, dus voorstellen dat je brengen vriendelijkheid en comfort aan een kind dat pijn.

Zeg tegen je innerlijke kind, "Ik ben hier met jou. Je bent niet alleen. God -dat-is-liefde is met u – we niet alleen onze partner &';. gedrag heeft niets te maken met u, dus we zijn niet van plan om het te persoonlijk op te vatten. " Blijf bij de gevoelens die tot je het gevoel dat ze klaar zijn om door u, en vervolgens bewust los om Geest.

Vervolgens verplaatsen naar een intentie om te leren over wat deze gevoelens vertellen over uw partner. Zeker, ze vertellen dat hij wordt liefdeloos aan zichzelf en aan u. Vraag je hogere zelf: "Wat lief voor mij zou zijn in het gezicht van zijn liefdeloos gedrag?"

Misschien moet je om te bezoeken met een vriend, of iets dat is leuk voor u om te doen. Wat je niet moet doen is proberen om hem te repareren. Dat is zijn verantwoordelijkheid. Zijn schaamte, schuld en intrekking zijn zijn pogingen om jullie te controleren in plaats van nemen liefdevolle zorg van zichzelf, en het is het beste om hem met rust te laten om te gaan, tenzij hij vraagt ​​om uw hulp.

Hopelijk, tegen de tijd dat hij laat gaan van zijn boos, zult u open en klaar zijn om opnieuw te verbinden met hem. Als elke keer dat hij je beschuldigt, je liefdevolle zorg voor jezelf te nemen, zou hij uiteindelijk dat zijn schuld te geven en shaming gedrag is niet langer gaat werken voor hem.

Join Dr Margaret Paul voor haar 30-Dag op -home Cursus: "Love Yourself: Een Inner Bonding Experience aan angst, depressie, Shame, Verslaving en Relaties Heal."
.