*** Over-Talking: de noodzaak om Too Much Talk

Bent u zich bewust van hoeft te veel praten, of heb je met mensen die op en op gaan? Er is een goede reden voor.

Ik heb door de jaren heen van het beoefenen van Inner Bonding dat hoe meer ik luister naar mezelf gevonden, minder behoefte die ik voor anderen om te luisteren naar mij en me horen. Niet dat ik niet genieten van het delen met anderen, maar er is een groot verschil tussen het delen en de over-praten dat afkomstig is van niet te luisteren naar jezelf.

Ik had een Skype-sessie met Tara. Tara is een mooie vrouw in haar jaren '40, getrouwd en heeft twee kinderen. Ze is erg succesvol als de CEO van een kleding design bedrijf. Maar in onze eerste sessie, zag ik meteen dat Tara heeft een sprekende verslaving. Zodra ze begint, gaat ze op en met detail na detail, nooit komen voor de lucht. Het gesprek is een monoloog en geen dialoog.

Soms zijn mensen praten te veel, omdat ze eenzaam zijn. Als iemand bereid is om te luisteren, ze gaan op en op in een poging om hun eenzaamheid &ndash te stillen; evenals sussen de eenzaamheid van hun zelf-overgave.
echter eenzaamheid was niet het probleem met Tara. Overgave was de kwestie – . in termen van niet luisteren naar zichzelf

Tara had veel innerlijke werk voor overleg met mij gedaan, maar ze had nooit geleerd dat ze een innerlijke kind &ndash had; haar gevoel zelf - die nodig is om gehoord te worden door haar. Ze had afgesloten van haar gevoelens als een kind op een zeer pijnlijke jeugd te overleven, en had nog nooit het werk van opnieuw verbinden met en luisteren naar haar gevoelens gedaan.

Als Tara ging van het ene onderwerp naar het andere, zonder een pauze, Ik eindelijk gestopt haar.

"Tara, er moet een goede reden dat je een behoefte om me te vertellen zo veel detail en over praten en op. Dit is een monoloog en geen dialoog, en ik kan ' t verbonden te blijven met je wanneer we niet heen en weer praten. "

" Oh, ik wist niet dat ik dat deed. Ik denk dat ik wil gewoon door u te worden gehoord. "

"Ik hoor u en ik zou graag om te verbinden met u, maar u bent in je hoofd in plaats van in je gevoelens, en ik kan geen verbinding maken met je als je in je hoofd."

"Ik weet niet hoe ik om met mijn gevoelens."

"Ik kan u helpen. U kunt beginnen door te ademen in je lichaam, het volgen van je ademhaling. Krijg volledig aanwezig in je lichaam, scannen van uw lichaam, merken wat je voelt, zowel fysiek als emotioneel Neem even de tijd om met wat je voelt binnen …. … … … Wat zijn je je bewust van het gevoel "

" Ik voel me gespannen? mijn maag. "

" Adem in die spanning. Dat is uw innerlijke kind te laten weten dat je het verlaten van haar in zekere zin. "

" Maar ik voel me altijd deze spanning. Ik kan me niet herinneren ooit niet het gevoel deze spanning. "

" Tara, moest je de verbinding met je gevoelens lang geleden om de pijn van je jeugd te overleven, maar nu u nog steeds los te koppelen van je gevoelens. De spanning is je innerlijke kind u te laten weten. "

" Ik heb altijd alleen maar proberen te vermijden aandacht voor de spanning. "

" Juist, en dit is de reden waarom je innerlijke kind doesn ' t voelen zich gehoord door jou. De manier waarop ze communiceert met jou is met deze spanning, en je haar te negeren. "

" Oh! Nou, wat moet ik doen met deze spanning "

" Vraag haar wat ze probeert te vertellen met deze spanning "

Tara vraagt ​​en haar innerlijke kind antwoordt:"?. Ik ben gespannen omdat ik voel me zo alleen binnen. U negeert me de hele tijd. Je weet niet eens dat ik hier ben en dat maakt me bang. Je behandelt me ​​net als moeder behandelde me – gewoon negeren me alsof ik niet besta. "

" Wow! Ik wist echt niet dat ze bestonden! Geen wonder dat ze voelt zich niet gezien en gehoord door mij! "

Als Tara begon te oefenen Inner Bonding en wonen om haar gevoelens, haar praten verslaving geleidelijk aan verdwenen. Ze de grote behoefte door te worden gehoord had niet meer anderen omdat ze nu te horen zichzelf
.