* Verspreiding van woede of Feeding The Flames

Heeft u ooit een discussie met iemand gehad - een partner, echtgenoot, goede vriend, kind, ouder of ander familielid, of een zakenpartner - dat kleine gestart en spiraalsgewijs in een intens conflict? Heb je ooit krassen je hoofd af hoe het werd zo uit de hand?

Laten we eens kijken naar wat voedt de vlammen van woede en hoe verspreidt het.

VOEDT de vlammen van de WOEDE

Emma en Jake zijn 14 jaar getrouwd. Ze houden van elkaar, maar ze hebben vaak argumenten die escaleren in intense gevechten, waar beiden uiteindelijk verschrikkelijk gevoel.

Ze hebben gemerkt dat het niet uitmaakt wat het conflict is over. Zowat alles kan aanraken van hun woede, defensief, en schuld. Dan komt de waslijst uit het verleden en ze zijn op het, vaak eindigend met bedreigingen van echtscheiding, die geen van hen wil.

Het probleem is dat ze zich voeden de vlammen met een antwoord ooit een van hen is boos.

Zodra een persoon is boos, hij of zij is niet meer open voor het horen van een andere kijk op de dingen. Woede is een manier om te proberen om de controle over het krijgen van een weg te hebben. Wanneer een persoon is boos en schreeuwen op of iemand anders de schuld te geven, proberen ze die persoon pesten in het doen wat ze willen. Ze willen niet naar de andere gevoelens, verklaringen, lezingen, of logica horen. Wanneer ze boos zijn, kunnen ze geen gevoelens van de zorg over de andere persoon hebben - ze willen gewoon de persoon of de situatie onder controle.

Daarom, alles wat je zegt een boze persoon voedt de vlammen van woede en escaleert het conflict. De boze persoon kan gebruiken wat je zegt tegen je. Dan escaleert uw eigen woede als je te verdedigen tegen de aanvallen en proberen om de controle over de andere persoon gedrag, gevoelens of standpunten te krijgen.

U bent nu zowel zinloos proberen elkaar te controleren, waardoor het zwaar geschut zoals u verdedig je positie

diffunderen WOEDE

De meeste mensen, wanneer uitgescholden, aangevallen, beschuldigd, of schuld, krijgen geactiveerd in het verdedigen en uitleggen. - in de hoop om de geest van de boze persoon veranderen. Het is alsof de boze persoon heeft gegooid uit een haak en bijten. Als het iemand die je goed kent, net als uw partner, hij of zij precies weet wat u te zeggen dat je haken in de uitoefening van het conflict.

Maar boeiend is precies wat voedt de vlammen. Om de woede te verspreiden, moet je los te maken. Ontkoppelen betekent dat je helemaal afhaken jezelf van het conflict.

ontkoppelen betekent niet dat je wegloopt in woede, mompelen onder uw adem over hoe slecht en verkeerd de andere persoon is en hoe hij of zij je niet kan behandelen op deze manier. Het betekent niet dat je afsluit, het sluiten van je hart en intrekking van uw liefde en zorg. Je stille woede en intrekking van zorg zijn andere manieren proberen om de boze persoon te controleren. Energetisch, ben je nog steeds bezig, en de andere persoon weet het, zij het onbewust. Ze weten dat ze hebben gekregen om u, waarin brandstoffen hun hoop op het winnen.

ontkoppelen betekent niet dat je af gaan en herkauwen over de ander, over hoe verkeerd ze zijn en hoe je gaat om hen te onderwijzen les. Het betekent niet dat je over en over wat je gaat zeggen om ze de volgende keer dat je praat repeteren.

Als je los, je bent weg van het conflict lopen naar liefdevolle zorg te dragen voor jezelf, niet aan de andere persoon te straffen. Dit betekent dat u volledig te accepteren dat je geen controle over de woede van de andere persoon. Je krijgt jezelf buiten het bereik van de aanval, zonder af te sluiten uw medeleven voor zich of de andere persoon. Je jezelf helpen om het gedrag van de andere persoon persoonlijk niet nemen door jezelf te vertellen dat dit niet over jou - het gaat over wat er gaande is met de andere persoon. Je bezetten je geest met behulpzaam en aangenaam gedachten - gebeden voor de andere persoon, een gelukkig lied dat je zingt voor jezelf, of over wat je graag zou doen met je tijd nu

Volledig loslaten is. een zeer liefdevolle daad tegenover jezelf en de andere persoon. Omdat de andere persoon energetisch krijgt die hun woede niet werkt, zijn ze meer kans om te kalmeren. Wanneer de andere persoon is weer vriendelijk, je bent klaar en bereid om opnieuw te gaan met geen harde gevoelens en niets te herkauwen, omdat je je hart hebt open gehouden en meegenomen liefdevolle zorg voor jezelf
.