Negen waarheden Ouders niet kunt negeren

Ik heb vond ik mezelf staan ​​bij de bushalte te luisteren naar andere moeders over ziekte, uitstapjes naar de dokter, en die antibiotica hun kinderen te nemen, en ik realiseer me dat ik don &';. t passen heb ik niet genomen mijn vijf kinderen naar de dokter in drie jaar. Ik probeer om te praten over voeding, en ik voel me vervreemd. Elke minuut van de dag, die we inademen in de verontreinigende stoffen, eet chemisch gemanipuleerde voedingsmiddelen, drank vloeibare giftige stoffen, en ga dan naar de dokter voor een chemische injectie (antibiotica) dat de levensduur van een gewone griep of verkoudheid verkorten. Door deze toxines, onze kinderen gezicht chronische ziekten zoals allergieën, maag-aandoeningen, astma, kanker en leer- en gedragsproblemen. Als ouders hebben we controle over wat er in onze kinderen &'; s lichaam, en ik hieronder zal bestrijken negen belangrijke punten van zorg en wat we kunnen doen om onze kinderen gezond te houden

Zijn onze kinderen Vet <.? br>

De Centers for Disease Control hebben gemeld dat het percentage kinderen onder de twaalf jaar die met overgewicht of obesitas is verdubbeld in de afgelopen twintig jaar, en onder onze tieners, heeft verdrievoudigd. Een overgewicht kind is een perfecte voedingsbodem voor diabetes, hart-en vaatziekten, hoge cholesterol en bloeddruk. Hoe kunnen we onze kinderen te redden van deze? Ontdoen van soda verbruik volledig, beperk uw fast food en verwerkte voedingsmiddelen, en bevatten verse groenten en fruit en veel water

Een Sweet Tooth

Sugar steelt onze kinderen &';.! S leven, en volgens het Amerikaanse ministerie van Landbouw gegevens van 1999, verbruiken we meer dan 150 pond per persoon per jaar. We onszelf en onze kinderen verslaafd aan deze zoete medicijn verkrijgbaar in zoveel vormen, waarvan de meeste zijn niet natuurlijk en schade aan het lichaam, een van de ergste vormen om high fructose corn syrup (HFCS) veroorzaken. Natuurlijke fructose kan worden gevonden in de meeste vruchten en groenten. Natuurlijke fructose kan gemakkelijk worden verteerd, in tegenstelling tot HFCS, die grote stress veroorzaakt op het lichaam, uitputting van minerale winkels en het veroorzaken van uw kind &'; s bloed aan roller coaster. HFCS is ook zeer verslavend, de reden waarom het wordt toegevoegd om zo veel voedingsmiddelen en dranken. De beste manier om deze drug te voorkomen is om etiketten te lezen, koop organische verdampt suikerriet sap in plaats van suiker, en het gebruik van honing.

Waarom gebruik Kunstmatige zoetstoffen?

Er is een groeiende hoeveelheid negatieve de steun blijkt schade kunstmatige chemische gebaseerde zoetstoffen (aspartaam, Splenda, acesulfaam K) hebben voor het lichaam. Het probleem met deze eenvoudige: ze zijn chemisch gebaseerd. Ze reageren in het lichaam als een vijand chaos veroorzaakt. Wanneer u producten te kopen met deze nep-suikers, bent u in feite het geven van uw kind asparaginezuur (gekoppeld aan het veroorzaken van letsels en tumoren in de hersenen), fenylalanine, en methanol (die wordt omgezet in formaldehyde in het netvlies van het oog), waardoor tal van gezondheidsproblemen kwesties. Er zijn websites om u te helpen reinigen de toxische effecten van deze sweeteners.1 Uw beste zoetmiddel keuzes zijn natuurlijk en ongeraffineerd.

Milk —? Is het echt Doe een Body Good

We hebben geleerd dat melk is een grote bron van vitaminen en calcium. Maar wat we niet verteld is dat door pasteurisatie (een verhitting proces dat alle enzymen voorkomt), kan ons lichaam niet verteren het, wat betekent dat het nutteloos is om ons lichaam. Maar het voorkomt osteoporose? Waarom is de Verenigde Staten, met zijn hoge niveau van de melk inname, ranking in de top van de hitlijsten met osteoporose? Dit is te zien in een aantal studies, zoals het Beijing Osteoporose project van 1996 en in de World Health Organization Program on Aging in 1999. In augustus 2000, Discover Magazine had een artikel getiteld “ Piekeren over melk, &"; indien deze zeer bedreigingen en anderen werden gemaakt tegen de consumptie van melk. De National Osteoporosis Foundation stelt dat 55 procent van de mensen boven de leeftijd van vijftig in gevaar zijn op het ontwikkelen van deze ziekte.
Het is mijn persoonlijke mening dat als je gaat om melk dienen om uw kind, probeer organisch rauwe melk, niet de gepasteuriseerd, man-made versie

Wat &';. s in het water dat je drinkt

Water is de levenskracht die ons lichaam blijft bewegen?. Het hydrateert ons als geen andere vloeistof. Sportdranken en frisdranken, geladen met high fructose corn syrup, doe het tegenovergestelde, ondanks wat de advertenties zeggen. Je lichaam heeft veel elke dag alleen maar om het spoelen van gifstoffen en houden de hersenen goed functioneert. Maar als je het water komt uit een gemeentelijke bron, je meer dan waarschijnlijk moeten controleren in zuiveren. Water dat uit uw kraan is waarschijnlijk niet geschikt om te drinken en koken. Zoek uit wat er werkelijk is in het water. Wat &'; s het loodgehalte? Hoeveel chemicaliën worden toegevoegd zoals fluor en chloor? Controleren op bacteriën en zware metalen.

Meer Additieven, aub!

Hoe meer verwerkt onze voeding krijgen met in de fabriek gemaakt voedsel, hoe meer chemische toevoegingen onderdeel geworden van ons leven. Deze additieven zijn meestal al de woorden op het label dat we niet kunnen uitspreken. Maar andere additieven zijn suiker en zout. Degenen vermijden zijn aspartaam, Splenda, acesulfaam K, sacharine (nu in de meeste tandpasta), natriumnitriet (in de meeste verpakte vlees en gekoppeld aan pancreaskanker), en alle kunstmatige kleurstoffen, vooral rode kleurstof 40. Dit zijn alle kankerpatiënten -causing chemicaliën volgens de National Institutes of Health, de Centers for Disease Control and Prevention, en vele artikelen gepubliceerd wereldwijd, zoals in de New York Times en The Pulse.

Waarom Focus op Fiber?

Studies tonen aan dat als een cultuur, we hebben niet genoeg vezels eet. De gemiddelde Amerikaanse volwassen krijgt tussen de tien en vijftien gram per dag, volgens de American Heart Association. Dit is minder dan de helft van de inname van vezels die we nodig hebben, zoals de American Dietetic Association. Vezels is verantwoordelijk voor het schoonmaken van onze intestinale voeringen en onze dubbele punten. Door dit te doen, vezels helpt ook bij de opname van belangrijke voedingsstoffen die anders zou gewoon doorheen ons lichaam ongebruikt. In recente studies is aangetoond dat vezels is ook een voordeel bij het verminderen van kanker en bestrijding vette opbouw in de bloedbaan. Met andere woorden, vezels houdt de bloedvaten schoon. De beste plaatsen om glasvezel te krijgen van groenten, fruit en volkoren granen. Ik stel niet de afwikkeling voor minder dan acht gram vezels in een portie ontbijtgranen of drie gram in een stukje brood. Hoe dichter bij vijfendertig gram vezels per dag krijg je als een volwassene, hoe beter voor je hele lichaam &'; s gezondheid. Een eenvoudige regel voor kinderen &'; s inname van vezels is de leeftijd-plus-vijf regel (neem het kind &'; s leeftijd en voeg vijf gram vezels om het). Dit geeft je een goed uitgangspunt te geven, zoals in het tijdschrift van de American Dietetic in 1998,2
Dat &';? S te zout

Hoewel natrium is essentieel voor het behoud van lichaamsvloeistoffen en de juiste zenuw functie, geheel, verbruiken we te veel. Hoeveel is te veel? De aanbevolen dagelijkse hoeveelheid is 1,25 theelepels zout. De meeste natrium afkomstig van de kruiden en ingrediënten van ons voedsel zoals MSG, sojasaus en mayonaise. Andere high-natrium-medewerkers zijn blik soep, lunch vlees, fastfood en chips. Natrium is voornamelijk verantwoordelijk voor het verhogen van de bloeddruk tot ongezonde niveaus.

Is het een echte genezing?

Het is aangetoond dat als antibiotica te veel worden gebruikt, onze lichamen daadwerkelijk immuun geworden voor hun positieve effecten, en op dat moment, indien ze ooit nodig, het lichaam niet reageren. Onze kinderen worden overdosis met één antibioticum na de andere. Nemen onze kinderen naar de dokter elke keer als ze hoesten, niezen, of een oor of buikpijn resultaten in het misbruik van antibiotica. Een ander ding om te beseffen is dat antibiotica een primaire reden voor gist overgroei in de slijmvliezen, waardoor tal van gezondheidsproblemen. Sommige van deze zijn spruw, vaginale schimmelinfecties, roos, atleet &'; s voet, acne, spierpijn, vermoeidheid, spijsverteringsstoornissen, en ademhalingsproblemen. Dus ontslaan van de antibiotica, en laat uw kind het werk door zijn dagelijkse koud met natuurlijke remedies. In plaats van het runnen van naar de dokter, kijken naar uw lokale health food winkel voor immuniteit boosters. Probeer knoflookolie in warme olijfolie om een ​​oorontsteking te behandelen in plaats van antibiotica druppels.

Conclusie

Als kinderen, we aten wat onze ouders voedden ons. We kregen te horen dat de melk bouwt sterke botten, terwijl het in feite oefening doet meer voor de botdichtheid dan calcium uit milk.3 Dit is slechts een onwaarheden die is doorgegeven door de generaties. Als een bezorgde ouder, blijf ik terugkomen op wat echt belangrijk is: gezonde kinderen. Onze kinderen zijn onze toekomst, en aandacht te besteden aan deze negen waarheden kan uw kind te redden van een leven vol gezondheid complicaties en zorgen voor hen een levendige, gezonde toekomst — een toekomst waarin ze hebben geleerd om de voedingswaarde keuzes te maken

. ** Dit artikel is een van de 101 grote artikelen die werden gepubliceerd in 101 grote manieren om uw gezondheid te verbeteren. Om volledige informatie te krijgen op “ 101 Grote Manieren om uw gezondheid te verbeteren &" ;, http://selfgrowth.com/healthbook3.html
  bezoeken;