Healthy Kids 'Snack Ideeën: 6 Must-Pack Snacks voor Moms on the Go

Als je een moeder op de gaan, je weet hoe verleidelijk het kan zijn om druk op de drive-thru of de automaat als je kinderen 'buiken beginnen te grommen.

Maar er zijn gezonder en minder dure alternatieven. Om last-minute hapjes af te weren, houdt een zak verpakt in uw auto of in uw koelkast met een aantal van de volgende:

1. Gezonde mueslirepen

Het is mogelijk om een ​​gezonde, biologische rassen van mueslirepen, maar je moet kijken naar het etiket zorgvuldig. Kijk voor een merk met een hoog vezelgehalte en volkoren granen en geen high fructose corn syrup.

Zodra u een ras dat u en uw kinderen liefde te vinden, kunt u geld besparen door het kopen van in bulk. (Kijk online voor aanbiedingen als je niet tot een besparing magazijn.) Als je eenmaal goed gevuld, wil je een extra doos of twee stash in de kofferbak van je auto voor noodgevallen.

2. Vers fruit

Er is niets meer voldoening en makkelijker te bereiden dan vers fruit. Het komt in zijn eigen verpakking! Bananen, druiven, appels en peren kunnen allemaal samen worden genomen in de auto. Als je het eten voordat de deur, kunt u genieten van kiwi, sinaasappels en mango's.

Maak er een gewoonte van om een ​​kom vol fruitsalade in de koelkast bewaren. Op deze manier kunt u schep wat in een to-go container bij een oogwenk.

Mijn kinderen zijn dol op verse stukjes fruit eten door spearing elk stuk met een tandenstoker. We kopen de decoratieve tandenstokers met gekleurde cellofaan of vlaggen op de top om het nog leuker te maken.

3. Verse groenten

Baby wortelen zijn de perfecte on-the-go snack omdat ze geen prep werk nodig op alle. Zij kunnen in een plastic zak bewaard in de tas bij kamertemperatuur en gegeten onderweg.

Andere plantaardige keuzes vereist wat vooruit denken, maar ze zijn zeer eenvoudig te bereiden, ook. Probeer stengels bleekselderij, paprika strips, komkommer rondes, radijs en broccoli stengels van het ras toe te voegen aan uw dieet. Nogmaals, zal het een stuk makkelijker om deze mee te nemen als ze al worden gewassen en voorgesneden.

Als je thuis komt uit de supermarkt elke week, een paar minuten duren om te wassen en de voorbereiding van uw groenten. We vinden dat we gooien een stuk minder te produceren als we het klaar meteen (in plaats van het ongeluk te duwen naar de achterkant van de koelkast waar we te vaak vergeten.)

4. Volkoren crackers en pindakaas

Deze snack is lekker en goed voor je ook. Met volkoren crackers, zult u in staat om die belangrijke granen zonder alle additieven en lege voeding van de reguliere crackers. Het toevoegen van de pindakaas maakt deze snack evenwicht tussen eiwitten en koolhydraten, die zal helpen houden u voller voor een langere periode van tijd.

5. String kaas

Dit is een ander kind favoriet, dat is perfect voor moeders. Als u niet wilt dat de traditionele mozzarella route te gaan, zijn er een verscheidenheid van verschillende kazen beschikbaar in draagbare verpakking. Cheddar, Zwitserse en Monterey Jack zijn allemaal gemakkelijk deze dagen te vinden in de supermarkt. Natuurlijk, zult u deze te eten binnen een paar uur van huis te verlaten.

6. Hardgekookte eieren

Boiling een dozijn eieren een paar keer per maand en houden ze in de koelkast zal u voorzien van gezonde en snelle snacks. Deze worden het best gegeten thuis omdat je niet al te lang te gaan zonder koeling, maar hardgekookte eieren zijn gemakkelijk te bereiden, gemakkelijk te eten en hebben veel nutritionele kracht die je lichaam nodig heeft als u onderweg bent. Enkel ben zeker om duidelijk markeren de doos dat de hardgekookte eieren houdt, zodat je niet eindigen met eventuele ongelukken!

Met een snack tas vol met een aantal van deze items (en wat water, natuurlijk), ben je klaar om de honger van uw kinderen te voldoen en onderhouden van de hoge energie-niveaus die u nodig hebt als een drukke moeder zijn. < . br>