Wat te vertellen onze kinderen Als Our Hearts Break

Wanneer een vreselijke tragedie, net als onlangs in een Connecticut kleuter in de klas, onze harten breken. We don &'; t weet hoe om te herstellen. Als we rechtstreeks worden getroffen door de tragedie, dan is professionele begeleiding is noodzakelijk. Maar we moeten ook aandacht besteden aan onze gevoelens, maar zwak onze verbinding met een traumatische gebeurtenis. Zelfs als we alleen gezien hebben verslagen van de verschrikkelijke nieuws in de media, hoe kunnen we genezen? Hoe kunnen we onze kinderen helpen om te genezen

De mate waarin kinderen worden getroffen door een tragedie hangt af van vele factoren —? Leeftijd, geslacht, hoe dicht ze aan het evenement, hun emotionele dispositie en nog veel meer. Als een volwassene, moet u de tragedie met hen te bespreken. Denk na over wat ze &'; re klaar om te horen wat ze kunnen emotioneel beheren. Tieners zijn waarschijnlijk in staat om de hele waarheid te absorberen, terwijl jongere kinderen minder kunnen verwerken. De sleutel is direct en eerlijk met zo rustig een houding te zijn als je kunt opbrengen. Voor jongere kinderen, zou je iets eenvoudig willen, &ldquo zeggen; Een slechte man neergeschoten sommige kinderen en mensen zijn erg overstuur &";.

Blijf bij de waarheid, maar proberen om ze gerust te stellen. Als je in een veilige buurt woont, kunt u verwijzen naar hoe gelukkig u en uw kinderen zijn. Als je voelt dat het nuttig zou zijn, laat ze weten er waren overlevenden die naar de veiligheid ontsnapt. Vertel hen hoe. Praat over de betrokken helden. Als volwassene kun je kinderen te helpen door zich ter beschikking om het incident te bespreken op hun tijdschema. Iedereen, kinderen en volwassenen, te verwerken in hun eigen tempo. Het is aan jou om goed te luisteren naar kinderen en proberen hun behoeften, die na verloop van tijd kan veranderen onderscheiden.

Wees alert op fysieke en emotionele reacties die kunnen signaleren uw kind is ernstig aangetast. Hoofdpijn, buikpijn, misselijkheid of vermoeidheid zijn rode vlaggen die moeten worden onderzocht. Als je meestal kuddedieren kind toont een gevoelloosheid of vlakheid in zijn of haar emoties, of misschien terugtrekking uit normale activiteiten, of zelfs blokkeren van het evenement volledig, dan weet je dat je moet professionele hulp te zoeken.

Buiten dat, je kan zo behulpzaam mogelijk door steun en comfort. Verzeker hen dat mensen rouwen op verschillende manieren. U kunt verdrietig zijn, bijvoorbeeld, zonder te huilen. U kunt verwoeste voelen terwijl op zoek naar de gezelligheid van vrienden, of door de tijd alleen doorbrengen. U kunt een heel scala aan emoties te voelen van woede schuld. Als ze dat doen voelen schuld, benadrukken dat ze niet verantwoordelijk zijn, zodat ze zijn onberispelijk en dus onschuldig.

Maak duidelijk dat je hoopt dat je kinderen zullen openlijk over hun angsten en zorgen. Moedig hen aan om over te praten of als ze oud genoeg zijn, om hun gevoelens te schrijven. Als ze niet, misschien zijn ze &'; graag een beeld over het evenement en hoe ze zich voelen trekken. Probeer om hen te helpen veilig in hun huidige omgeving voelen. Het kan nuttig zijn om hen te helpen voelen zich meer bevoegd door het inschrijven ze in een school veiligheidsprogramma of het opstellen van een noodplan voor uw gezin. Krijgen de kinderen die betrokken zijn als je je plan te ontwikkelen.

Als ze vragen hoe je je voelt, kunt u uw verdriet met hen te delen. Gewoon ervoor dat u don &'; t meeslepen en geef ze meer reden tot zorg. Dit is een goede tijd van de televisie uit te zetten en samen te komen als een familie. Misschien kunt u deelnemen aan een familie activiteit die een onderbreking van slechte tijden zal zijn, al is het maar voor een tijdje. En altijd, altijd, luister naar je kinderen — het belangrijkste wat u kunt doen om hen te helpen door middel van een tragedie
.