Gordijnen, pannenkoeken en Broom Hockey: 12 Ways to Build Self Esteem in Kids

Weinig dingen zijn zo lonend als het zien van uw kind gloed van binnen naar buiten. En het gebeurt wanneer de kinderen hebben een hoog gevoel van eigenwaarde: als ze weten zich onvoorwaardelijk te worden aanvaard, wanneer ze het gevoel geliefd en lief, en wanneer ze het gevoel een gevoel van verbondenheid en eigenwaarde.

Hier zijn twaalf eenvoudige activiteiten die echt een verschil maken in onze familie hebben gemaakt. Dit zijn de rituelen die ik vind het vooral belangrijk om in contact te blijven en te communiceren mijn liefde en waardering voor elk kind.

1. Vertrouw op rituelen om u te helpen opnieuw te verbinden. We hebben zo'n ritueel na elke schooldag. De kinderen denken als "na school snack tijd", maar ik weet dat het om veel meer dan dat. Het is een moment dat ze me wat ze willen over hun dag te vertellen. Proberen om deze bijzondere tijd zo spoedig mogelijk te maken na hun dag weg op school. Ik vind dat als ik wachten tot later op de avond om hen te vragen dezelfde open vragen, hoor ik meestal: "Ik kan me niet herinneren" en "Alles was in orde." Voor ons, directheid is belangrijk, en dus is de mogelijkheid om te zitten en te luisteren zonder het aanbieden van te veel ongevraagd advies. Familie diners zijn een geweldige tijd om opnieuw te verbinden.

2. Maak speciale tijd voor slechts uw directe familie. Om dit te doen, moet u mogelijk zachte grenzen te stellen voor de buren en vrienden. Bijvoorbeeld, hebben we een wijk vol met zeer nauwe relaties en niet minder dan 14 jonge kinderen. Toen we verhuisden in, hadden we de kinderen kloppen op de deur van het krieken van de dag tot een weg langs de in de avondzon. We vonden dat onze tijd alleen als een familie aan het afnemen was door de dag als onze jongere kinderen buiten zou lopen om te spelen bij de eerste uitnodiging, en de concurrentie van zo'n leuke outdoor wereld echt maakte de nabijheid van bepaalde bijzondere familie tijden. Het duurde niet lang duren voordat onze familieband voelde de spanning, zodat we een symbool dat algemeen wordt aanvaard en gerespecteerd door de hele wijk gekozen: als de gordijnen op onze voorste ramen zijn getrokken, de kinderen uit de buurt weten dat we hebben tijd samen als een familie. Wanneer de gordijnen open voor de dag, we zijn blij met de buurtkinderen met open armen. Ik hoop dat deze zachte grens stuurt een bericht naar onze kinderen, ook dat het goed is (essentieel, zelfs) om tijd te nemen voor jezelf en voor het voeden van de relaties met uw naaste dierbaren.

3. Geef ieder kind tastbare herinneringen aan uw liefde. Je kon een briefje schrijven om uw kind op elke verjaardag, detaillering gebeurtenissen van het afgelopen jaar, dat je bijzonder trots en licht werpen op eigenschappen die hem of haar speciaal maakte. Of houden een pot, doos, of tijdschrift met de titel "Things I Love Over You" en notities toe te voegen wanneer ze bij je. Wanneer uw kind is feeling down, kan hij of zij besteden een paar momenten met deze schatten.

4. Het ontwikkelen van een speciaal lied of zin voor elk van uw kinderen. Mijn tweede kind, bijvoorbeeld, is altijd aanbeden het nummer "Jij bent mijn zonneschijn," maar een deel van het nummer definieert de verhouding in termen van exclusiviteit. ("Je bent mijn zonneschijn, mijn enige zonneschijn."), Dus we moesten aan te passen voor elk van de andere kinderen. Om dit te doen, hebben we vervangen door een speciaal woord voor elk kind en dat is uitgegroeid tot hun eigen speciale lied. Mijn zoon is Moonshine en mijn oudste dochter is Starshine. (In het geval u zich afvraagt, mam is Heartshine en papa is SuperHeroshine. Geen grapje.) Zelfs als ze ouder worden, ze houden hun eigen speciale lied te horen en ze houden ervan om de nummers aan elkaar te zingen, ook.

5. Gebruik repetitieve zinnen om belangrijke levenslessen te leren. Met mijn oudste kind, zijn we bezig om haar te helpen een gevoel van controle over haar eigen emoties. Telkens als er iets komt, zeggen dat we deze woorden herhaaldelijk: "Je kunt niet kiezen wat mensen doen, maar je kunt kiezen hoe je reageren." Ik hoorde haar zeggen dat het nu ook met haar jongere broers en zussen. Kies een belangrijke les die u wilt doorgeven. Achterhalen vervolgens een eenvoudige manier om het te zeggen, en zeg het vaak. Je zou zelfs willen een beetje melodie.

6. Carve out "één op één" tijd met elk kind. Proberen te komen met een gezamenlijke activiteit die eert wat ieder van jullie genieten. Mijn dochter houdt van te gaan op een datum om Starbucks, slechts twee van ons, voor een gedeelde Double Chocolate Chip Frappucino. De ander graag naar de bibliotheek waar we kiezen elk speciale boeken. De ander houdt van zijn driewieler rijden op en neer de wijk straten bij mij loopt langs. Dit hoeft niet te veel tijd in beslag nemen en kan een activiteit die je toch zou doen inhouden. U kunt zelfs besluiten dat een kind naar bed een beetje later per week, zodat u wat tijd alleen om te chatten, samen lezen of een spelletje kaarten.

7. Maak een veilige omgeving. Het is echt belangrijk voor ons geweest om de kinderen weten dat het veilig is om fouten te maken. Als iemand die perfectionisme heeft gestreden in het verleden, ik weet dat de onvoorwaardelijke aanvaarding van een familie is van vitaal belang. Wanneer uw huis is een veilige plek voor uw kinderen om hun fouten en mislukkingen ervaren evenals hun triomfen te delen, heb je een gevoel van veiligheid en acceptatie te bevorderen. Je zou willen keren delen in je eigen leven als je een fout maakt (of zelfs die momenten waarop een vermeende fout was eigenlijk een zegen.) Gemaakt En probeer om veel aandacht te besteden aan een te grote nadruk op het bekritiseren of corrigeren van uw kind, alsook aan Een te grote nadruk bekritiseren dingen die andere mensen doen.

8. Betrek uw kinderen in de taken van het huishouden. Dit bevordert een gevoel van verbondenheid en persoonlijke verantwoordelijkheid, een wederzijds respect en een gevoel van teamwork. Er zijn banen die kinderen van alle leeftijden kunnen doen. Misschien is het instellen van de tafel of het passeren van de servetten. Mijn drie jaar oude zoon houdt om me te helpen de vloer vegen, maar ik vermoed dat hij eigenlijk alleen maar graag bezem hockey spelen met de kruimels. Op een gegeven moment, ze opgroeien genoeg waar hun inspanningen om te helpen zijn eigenlijk nuttig. Een kind houdt ervan om me te helpen maken het diner, een ander houdt ervan om me te helpen opruimen. We zijn nog bezig met mijn zoon. . .

9. Maak eenvoudige speciale gelegenheden. De kinderen vinden het heerlijk als we uitschakelen van alle lichten bij het diner en eten bij kaarslicht. Het geeft hen het gevoel gekoesterd, en we praten over hoe een simpele verandering in de manier waarop we dingen kunnen het verschil maken.

10. Toon uw enthousiasme. Ik herinner me als een kind, zelfs als mijn moeder of vader is verwikkeld in een taak, wist ik dat ze waren blij ik was rond. De diepe wortels van eigenwaarde die afkomstig zijn van een dergelijk weten heb alles wat ik heb gedaan sinds beïnvloed. Zelfs als je bezig bent, zorg ervoor dat je enthousiasme laat zien wanneer uw kind loopt in de kamer. Je hoeft niet te stoppen met wat je doet. Stuur ze signalen, verbaal of non-verbaal, dat je blij dat ze aangekomen zijn.

11. Lof. Zoveel is de laatste tijd gezegd over het gevaar van overpraising een kind, en het is zeker belangrijk om voorzichtig te zijn bij het aanbieden van lof. U wilt het kind om zich intern te belonen voor een job well done, en niet voortdurend op zoek naar een wortel. Ik heb onlangs gehoord dat de meest positieve vorm van lof doet zich voor wanneer u prees hun persoonlijke oordeel, en ik denk dat is heel verstandig. Veel gezonde lof is een mooi ding.

12. Weerspiegelen vaak de schoonheid (en de kracht) van het ouderschap. Hier is een ritueel van mijn huishouden: Zodra mijn kinderen in slaap zijn gevallen 's nachts, ik bekijk ze rustig slapen voor een paar momenten en na te denken over hoeveel geluk creëerden ze die dag voor mij. Ik probeer mijn geest tot rust, maar voor een moment of twee, en na te denken over hoe veel ik aanbid hen. Mediteren op dit innerlijk weten, hoe kort ook, kan het gemakkelijker maken om tolerant ten opzichte van die kleine dingen die alle kinderen doen om ons te rijden gek zijn. Het is ook nuttig om vaak denken over hoe instrumentale je liefde nu en ver weg in de toekomst zal zijn om hun geluk en hun wereldbeeld
.