Let op Uw veronderstellingen en Save Your Huwelijk

Een huwelijk crisis maakt het moeilijk om informatie te verwerken. Als je probeert om je huwelijk te redden, ik hoop dat u vindt dit artikel nuttig zijn bij het nemen van een stap terug en na te denken over je waarnemingen zijn.

Laten we eerlijk zijn: we gaan door elke dag, zelfs elk uur van de dag maken van veronderstellingen. We moeten. Anders worden we voortdurend gevangen proberen om alles te controleren. Vanmorgen kreeg ik in mijn auto, draaide de sleutel om, zet de auto in de versnelling en reed ik af. Ik heb niet de tijd nemen om de remkabels, of eigenlijk een ander deel van de auto te controleren. Ik veronderstelde dat het zou werken.

Op mijn rit naar het kantoor, veronderstelde ik dat andere bestuurders van de regels van de weg zou volgen. Ze zouden stoppen voor stoplichten, gaat de maximum snelheid (of een dichte benadering), en zou blijven aan hun kant van de weg. Ik moest die veronderstelling te maken, of ik zou proberen om te veel informatie te verwerken.

Dat soort aannames die we maken ons helpen om ons leven in werelden leven met te veel informatie. Wij nemen in principe snelkoppelingen door de informatie met onze aannames. Maar die veronderstellingen kan gaan veel dieper.

Zo maken we aannames over wat iemand gelooft als ze zeggen dat ze een Democraat of een Republikein. Vaak zijn deze aannames blijken nauwkeurig. Maar soms, een Republikein houdt sommige traditioneel Democratische overtuigingen, en vice versa. Dan kan onze veronderstellingen ons in de problemen. We zouden met iemand spreken, uitgaande van hun overtuigingen, en wij vinden hen beledigd.

Dan zijn er aannames die we maken over mensen op basis van onze ervaring van hen, maar nog belangrijker, onze interpretatie van die ervaringen. U ziet, er is niet zoiets als een nauwkeurige hertelling van een gebeurtenis of ervaring. Lezen we in alles wat er gebeurt. We zien een aantal dingen, negeren we andere dingen. U ziet, onze zintuigen en onze hersenen zijn filters voor iets gebeurt. Onze geest is een secundaire filter. Tegen de tijd dat we waarnemen dat er iets gebeurt, is het al gezeefd door meerdere filters.

Heeft u ooit een meningsverschil met iemand over een meningsverschil gehad? Ik zie het op een dagelijkse basis in mijn kantoor. Een paar heeft een meningsverschil, dan wanneer ze bespreken met mij, zou men kunnen geloven dat ze eigenlijk waren beschrijven aparte evenementen! Ze krijgen in een gevecht over het gevecht dat ze hadden! Beide geloven iets heel anders gebeurd. Onze filters echt kunt krijgen in onze manier!

Na verloop van tijd, bouwen we in onze filters een aantal van onze overtuigingen. En degene die ik hier zou willen belichten is de vraag of we geloven dat de andere persoon is het beste wat hij of zij kan doen. We hebben een ingebouwde veronderstelling een of andere manier. Ofwel we geloven dat de andere persoon is het beste wat hij /zij kan doen, of we geloven dat hij of zij niet.

Na bijna 2 decennia in de therapie kantoor, ben ik echt van overtuigd dat mensen echt doen het beste wat ze kunnen, waar ze zijn. Merk op dat er twee delen die zin. Het tweede deel is van cruciaal belang: "waar ze zijn." Mensen in staat zijn om beter te doen, maar ik heb nooit de mensen zeggen: "weet je, ik ben gewoon niet te proberen."

Nou ja, toegegeven, zijn er een paar, maar die paar waren echt alleen zichzelf schoppen voor het niet goed genoeg doen. Ze deden het beste wat ze kon, maar had iemand anders de overtuiging dat ze het beter kunnen doen geïnternaliseerd.

Dus, iedereen doet het beste wat ze kunnen, waar ze zijn. Zij kunnen uiteindelijk doen beter later, maar gezien waar dingen zijn, ze doen hun best.

Nu, stel geloven dit. Als je echt gelooft, kun je gemakkelijker zijn sympathie voor wanneer de andere persoon valt kort.

Breng dit aan het redden van je huwelijk. We kunnen gemakkelijk naar een punt, als een huwelijk is in een crisis, dat we zien onze partner als te hebben opgegeven, of niet het juiste te doen, of onwetend, of nutteloos. . . je krijgt het beeld!

Maar wat als we beginnen met de veronderstelling dat hij of zij eigenlijk aan het doen is het beste wat hij of zij kan, gezien waar hij of zij is op dit moment! Dan kunnen we meer empathisch. Misschien wat hij of zij doet niet werkt, maar dat is niet anders dan werken bij deze

Laten we eerlijk zijn:. We de controle over ons eigen leven hebben slechts. Net als iedereen wil graag een echtgenoot daar te krijgen en op te slaan een huwelijk, we hebben alleen onszelf te beïnvloeden verandering. En als we meer empathisch, begrip, en op zoek naar de beste, hoe groter de kans dat we zullen krijgen dat terug naar ons.

Het uitgangspunt om een ​​huwelijk te besparen is om onze eigen waarnemingen te verschuiven van een echtgenoot en als we aannemen dat de echtgenoot van de beste hij of zij kan nu, de zachtere onze perceptie wordt aan het doen is. De zachtere onze perceptie wordt, hoe meer ruimte laten we onze echtgenoot meer duidelijk te zien. De echtgenoot duidelijker zien wij, de minder reactief worden we. De minder reactieve we worden, hoe makkelijker het is te relateren. Dan hebben we het pad nbsp verhuisde naar beneden om een ​​huwelijk te redden van Restaurant &.;