Hoeveel Do You Love Yourself?

Laat me iets &ndash vragen; wanneer was de laatste keer dat je keek naar jezelf in de spiegel en zei recht om uw gezicht “ Ik hou van jou &";?

Ik bedoel, echt keek je in de ogen en letterlijk vertelde zelf hoe belangrijk je werkelijk bent en hoeveel je bedoelt om jezelf

De gezonde kant van het voeden van uw Ego

Ik weet in eerste pas, het klinkt misschien een beetje oubollig, maar het hebben van een gezond gevoel van eigenwaarde en “? voorliefde zelf &"; is een essentieel element in het houden van uw huwelijk gezond en gelukkig. Het verhoogt je eigen eigenwaarde en helpt u voorkomen dat de soorten onzekerheden die soms voorkomen dat u te spreken je hart uit en zijn volledig eerlijk en authentiek over je gevoelens. Een gezond gevoel van eigenwaarde is een essentieel onderdeel van de mogelijkheid om jezelf en je partner &ndash vertrouwen; en vertrouwen is een belangrijke laag op die elke solide huwelijk is opgebouwd.

Het vermijden van zelfkritiek

Iedereen heeft een innerlijke criticus die de neiging om de schuld in alles wat ze doen.

Of het &'; s de gedachten in je hoofd u eraan te herinneren van de fouten die je &'; ve gemaakt in het verleden, of de spottende innerlijke stem waardoor je vraag en twijfel elk ding zeg je tegen iemand, waardoor je denkt dat wat u zegt en" geluiden dom &";.

Zelf kritiek in al zijn vormen is een vreselijk ding dat je verhindert volledig het leven het leven en het nemen van de occasionele risico's die nodig zijn om nieuwe dingen te ervaren in het leven. Erger nog, omdat het &'; s voortdurend gaande is in je hoofd en het &'; s uw eigen stem vertel u dit verschrikkelijke spul – kunt u ten onrechte geloven dat de vreselijke leugens

We hebben het allemaal – Deze innerlijke stem … Maar als het voortdurend vragen en vindt storing in alles wat je doet, het kan heel destructief

Maar don &';. T wanhoop, hier &'; s het goede nieuws – in de meeste gevallen deze innerlijke stem kan worden gecontroleerd en zelfs gebruikt om uw voordeel.

nemen van de teugels Met Positieve self-talk en Liefde

De innerlijke dialoog gaande is in je hoofd is niet altijd een negatieve ding. Er zijn veel momenten waarop deze innerlijke stem die u begeleiding en richting kunnen geven als het gaat om een ​​nieuwe en onbeproefde situatie. It &'; s de stem die u helpt beslissen wanneer een risico is de moeite waard en als het &'; s het beter om gewoon weg te &hellip lopen;

Een van de belangrijkste truc om het opbouwen van uw gevoel van eigenwaarde is het vangen van jezelf wanneer je begint downtalking zelf, en in plaats daarvan het nemen van het als een kans om uw gevoel van eigenwaarde te vergroten

Maak er een gewoonte van om van “. betrap je jezelf de juiste dingen doen &"; en wanneer u iets positiefs doet, beloon jezelf met een “ dat was geweldig &"!; of “ goed gedaan &";!

Haven &'; t iets positiefs gedaan in een tijdje

Ga naar de spiegel toch en zeg tegen jezelf “ Ik hou van mezelf &"; en “. Ik hou van jou "

U bent veel te waardevol om de wrede leugens die de stem in je hoofd soms kan schotel uit ... Uw zelfvertrouwen zal je liefde voor het, en uw relatie zal geloven gezonder evenals
.