Ondersteuning Anderen in Overgangen

Is iemand die je zorg over te gaan door middel van een afsluiting of een moeilijke overgang, verdrietig of verdriet? Ben jij?

Iedereen ervaart veranderingen in het leven. Bij de meeste eindes en overgangen - zoals job verandert, het beëindigen van een relatie, of het overlijden van een dierbare - verdriet en verdriet zijn een normaal onderdeel van het proces.

Helaas, mensen die verdriet en verdriet worden vaak de boodschap dat zij dit moeten doen in afzondering. Terwijl in het openbaar, worden ze aangemoedigd om hun emoties te verbergen, op een blij gezicht, gaan met het leven, enz. Dit is vooral omdat de rest van ons zijn niet comfortabel met en weten niet hoe om te gaan met verdriet en verdriet in anderen.

Denk na over de laatste keer dat je een gesprek met iemand ervaart verdriet of verdriet gehad. Zodra de persoon begon het delen van zijn of haar emoties, niet je meteen wilt bemoediging, inspiratie of een oplossing bieden? De meesten van ons doen, en we geloven dat we zijn ondersteunend door dit te doen.

Maar terwijl we bezig zijn het oplossen van problemen van de persoon, hij of zij gewoon de mogelijkheid om te worden beluisterd verloren. Vertelt zijn of haar verhaal en wordt geluisterd is van vitaal belang in tijden van overgang.

De volgende zijn enkele ideeën om echt helpen iemand het ervaren van het verdriet of verdriet van een overgang. Volg de onderstaande stappen en je zal geven die u een onschatbare gave koesteren.

Als u degene bent die ervaart een einde, verdriet of overgang, deze ideeën te delen met je vrienden en familie om een ​​ondersteunende omgeving voor jezelf te creëren.

1. Luisteren zonder oordeel.
Als je vriend je vertelde hij verloor een baan, heeft financiële problemen of gewoon eindigde een relatie, zou je er automatisch van uit dat het zijn schuld? En misschien was. Maar zelfs als je vriend wipt de verandering, wijzen die een fout maakt het niet gemakkelijker te dragen te maken. Hij weet wie er aan oorzaak. Uw bijdrage is om te luisteren, terwijl het vertrouwen dat hij zelf de verantwoordelijkheid in de tijd.

2. Luister Zonder vertellen van uw verhaal.
Als mensen in transitie, die ze nodig hebben om te praten over emoties, gedachten en zorgen. Het is mogelijk dat u een soortgelijke ervaring hebben gehad en hebben geweldige ideeën te delen. Maar de overgang persoon is niet klaar voor deze gewoon nog niet. Hij of zij moet eerst praten en worden gehoord. Maakt niet uit hoe dicht je bij de persoon die verdriet of verdriet, het is niet jouw plaats om ongevraagde oplossingen te bieden of te stoppen zijn of haar pijn. Deel je ervaringen alleen indien gevraagd.

3. Omgaan met jezelf in het gezicht van verdriet of verdriet.
Emoties zijn niet besmettelijk. Als iemand verdrietig is, is er geen verplichting voor u om ook verdrietig. Als u op het verdriet van anderen, je weg te nemen hun kans om hun eigen gevoelens te ervaren. Als je verdrietig geworden als gevolg van het luisteren naar het verdriet, de rouwende persoon onmiddellijk schuldig voelen en proberen om je beter te voelen. Luister naar een ander verdriet zonder het op en zelf voelen.

4. Wees bereid om te gaan met je angsten.
Bij het luisteren naar de andere is moeilijk emoties, kan je angst ervaren. U kunt bang ooit te maken krijgt met een soortgelijke situatie te worden en zich afvragen hoe u het zal behandelen. Je mag niet wilt horen wat er gezegd wordt als gevolg van deze angst. Als deze situatie zou gebeuren voor u op een dag, zou je ermee om het beste van uw vermogen. Ondertussen, het luisteren naar een ander maakt het niet meer of minder waarschijnlijk dat zoiets zal gebeuren met je.

5. Neem verantwoordelijkheid voor jezelf.
Als je het gevoel emotioneel vol na het luisteren naar een rouwende persoon, vraag hem of haar om het delen te stoppen. Gewoon te zeggen: "Ik geef om je en willen luisteren, maar nu is niet een goede tijd. Kan ik luister [geef mogelijke tijd]?" zal het lukken. Tenzij je laat anderen weten dat u niet bereid om te luisteren, u het verzenden van een bericht dat gemakkelijk kan worden opgevat. Als je jezelf dwingen om te luisteren als je niet kunt, de rouwende persoon zal je niet in staat voelen om volledig aanwezig te zijn. Hij of zij kan uw "vibe" als een boodschap te interpreteren, iets als: "Je verdriet of verdriet is niet ok Niemand wil over horen, zelfs niet mij aub op een blij gezicht..." Hij of zij zal waarschijnlijk stilgelegd negatieve emoties om u te ontvangen. Dit is niet goed voor een van jullie, want het maakt het verdriet langer.

6. Sta Sadness.
Emoties zijn niet dodelijk. En tenzij je emoties zijn van een klinische intensiteit, ze veroorzaken geen schade en zijn een goed en natuurlijk onderdeel van het leven. Als u vermoedt dat klinische depressie of andere psychische probleem, dan kunt u de hulp van een gekwalificeerde professional te krijgen. Meest duistere emoties, zoals verdriet en rouw, zijn net zo natuurlijk en genezing als vreugde en gelach. Laat de persoon die verandering verdrietig voelen; het is goed voor de ziel. Het is ook zijn of haar recht.

7. Niet Bepaal de termijn op een andere emoties.
Wij willen vaak anderen opschieten en over hun emoties, zodat ons leven weer normaal te krijgen. Het is niet aan jou om te bepalen wanneer het tijd is voor een andere dan zijn of haar emoties te krijgen. Emoties hebben hun eigen tijd tafel.

Als iemand u de zorg over gaat door een overgang en verdrietig of verdriet, gewoon luisteren. Door te luisteren zult u hem of haar een vitale geschenk.

Als u degene bent die gaan door een moeilijke overgang en verdrietig, het treuren, vind steunende mensen om gewoon naar je luisteren.

Uw relaties zullen rijker en voller voor de ervaring.

Uw relatie Coach,
Rinatta Paries
www.WhatItTakes.com

(c) Rinatta Paries, 1998-2002. Weet u hoe u uw ideale partner aan te trekken? Weet je hoe een vervullende relatie op te bouwen, of hoe om opnieuw uit te vinden aan jou om uw behoeften te voldoen? Relatie Coach Rinatta Paries kan je leren de vaardigheden en technieken aan te trekken en te behouden op lange termijn, gezond partnerschappen. Bezoek www.WhatItTakes.com waar u quizzen, lessen, advies en een gratis wekelijkse e-zine vindt. Uitgegroeid tot een "ware liefde magneet (tm)!"
.