De fysieke en emotionele reacties op een Breakup

MWith het geluk dat liefde kan brengen is het geen verrassing dat de pijn die we voelen als een relatie tot een einde komt kan kwellend zijn. Gevoelens kunnen de oppervlakte van verwarring, pijn, eenzaamheid, afwijzing, spijt, kwetsbaarheid, woede, melancholie, of verminderd zelfrespect (interne link naar het gevoel van eigenwaarde artikel). Niet alleen bent u ervaren verlies van liefde, maar ook het verlies van de vriendschap en de dagelijkse routine.

Als de liefde is alles wat je nodig hebt, kan het gevoel alsof het einde van een relatie is het einde van alles wat je hebt gekend . U hoeft alleen de liefde nodig hebben. Echter, de liefde die nodig te benadrukken is eigenliefde.

Wie is Mijn Ware Zelf
Studies hebben aangetoond dat mensen ervaren een verlies van het gevoel van eigenwaarde na een breuk, volgens een NBC News artikel. Wanneer iemand wordt een belangrijk deel van je leven, is het natuurlijk dat je leven zal worden verbonden met hun leven in sommige gebieden en de manier waarop je denkt over jezelf zal worden beïnvloed door hen. Wanneer deze vormen van relaties te beëindigen, kan de resulterende leven verandering te brengen over stress van het verliezen van dat je &' begrijpen; ve leren kennen van jezelf. Neem de tijd na een breuk te herinneren wat maakt je een uniek individu en herontdek je passies.

Een Breakup Neemt een fysieke tol op het lichaam
Het is belangrijk om aandacht te besteden aan jezelf en te begrijpen wat je lichaam fysiek gaat door na een breuk. Een breuk is een hoge stress situatie. Volgens een artikel in Psychology Today, kan de stress veroorzaakt door het einde van een relatie tot een zwakkere immuunsysteem dat wij vatbaarder voor ziekte verlaat. Daarnaast hetzelfde gebied van de hersenen dat wordt gestimuleerd door een breuk is een van de gebieden die wordt gestimuleerd wanneer we fysiek gekwetst. We zijn eigenlijk met lichamelijke pijn. Tot slot, de vrouwen die nog niet was hersteld van een breuk na 16 weken ervaren hersenen verandert. Verminderde hersenactiviteit werd gevonden in de gebieden in verband met rijden, aandacht en emotie.

Inzicht in uw reacties kunnen helpen
Hij realiseerde zich dat het normaal is om te voelen stress, moeite met concentreren en verwarring over zichzelf na een breuk zou kunnen zijn gunstig voor ons welzijn. Wanneer een persoon reeds door een keur aan emoties wordt overweldigd te wijten aan het scheiden van een partner in de eerste plaats zou deze extra gevoel een gevoel van ontoereikendheid verder te laten als het gaat om het omgaan. Begrijpen dat je niet alleen bent in deze gevoelens, en dat er fysiologische redenen achter hen, kan u helpen uw vastberadenheid te verhogen om verder te gaan en blijven leven het leven dat je verdient. . Zodra we begrijpen waarom we op een bepaalde manier te voelen, kunnen we de nodige stappen
  nemen om verder te gaan en te herstellen;