*** Een eenvoudige formule om liefde en intimiteit in leven te houden

Ik wed dat als ik vroeg wat je vanmorgen voor het ontbijt, zou je een concreet antwoord te hebben. (Zelfs als het antwoord "Zwarte koffie" of "Ik heb geen tijd hebben.")

Maar hoe zit het als ik u vragen om iets misschien wel belangrijker dan een enkele ochtendmaal herinneren? Laten we eens zien hoe je tarief:

Op welke specifieke manier heb je je partner het gevoel belangrijk
vandaag te maken? Hmmm?

U niet denken? Oke, een gemiste kans zou een groot probleem zijn. Hoe heeft u uw significante andere zich speciaal voelen gisteren?
Wat is dat? Je was te druk. Ik begrijp heel goed - als het werk dag eindigt, moet je de kids 'routes jongleren: voetbal, muziek lessen, wiskunde docent. Niet te vergeten het zetten eten op tafel. Gotcha.

Dus komen terug in de uitsparingen van je geheugen. Wat heb je gedaan om openlijk te communiceren hoe belangrijk uw partner of echtgenoot is om u de afgelopen week? Vorige maand?

Ik weet zeker dat je mijn punt. Maar het is een punt dat moet verklaren hoe dan ook, omdat het geldt voor elk en ieder van ons:

Uw huwelijk of relatie moet voortdurend voeden om gezond
blijven.

Tuinieren is een apropos analogie: consistente zorg (water geven, wieden en snoeien) is nodig voor uw tuin te bloeien. Kun je je voorstellen wat uw rozentuin eruit zou zien na het negeren van het voor enkele weken?

Formule voor Liefde en intimiteit

Een van de meest effectieve manieren om de liefde levend te houden en te verdiepen intimiteit is om manieren om uw echtgenoot of partner te vinden gevoel verzorgd en belangrijke

U en uw partner + berichten van waardering = duurzame liefde

Hier is het beste deel:. kunt u uw partner belangrijk voelen in zo weinig tijd als het duurt om je haar kammen.

Typisch, als we praten met onze vrienden, hebben we de neiging om zich te concentreren op de dingen die gedaan moeten worden. ("Bent u het oppakken Tobey uit karate, of ben ik?" "Heb je e-mail de hypotheek?") En in het algemeen, hebben we ook van nature de neiging om te wijzen op dingen die moeten de vaststelling. ("Ober, ik vroeg voor de Hollandaise op de zijkant … mijn eieren verdrinken in het.") Maar hoe vaak nemen we de kleine hoeveelheid tijd om regelmatig te articuleren de dingen die werken

Alle vaak? , wanneer de dingen soepel lopen, beginnen we te verwaarlozen wat werkt in onze huwelijken of relaties. De kosten van deze verwaarlozing: u en uw partner begint te unappreciated, emotionele intimiteit te voelen tussen je afneemt, geslacht wordt rote en mechanische. Mensen rationaliseren vaak dat het niet zo slecht leven in een chronische staat van scheiding van hun geliefde (immers, de meeste van de paren je weet niet lijken gelukkig ook niet). Sommigen kijken naar mensen buiten de relatie om ze te laten zich speciaal voelen en gewaardeerd. Het mag niet zo zijn. En het hoeft niet.

Verander patronen van de liefde-verwaarlozing

Houd dit eenvoudig. In feite, hoe eenvoudiger hoe beter. Het doel is om consistent te zijn en maken het duren. (En de meeste mensen, ongeacht hoe druk, kan eenvoudig, gemakkelijk taken wig in hun routines.) Begin met kleine, liefdevol en ondersteunend verklaringen. Hier zijn enkele gebieden te concentreren op in je huwelijk of relatie:

Berichten van waardering:

Een sentiment dat dank en erkentelijkheid vallen communiceert in deze categorie:

Maak er een gewoonte van om te zeggen "Dank je" vaker, zelfs als je partner of echtgenoot doet de kleine dingen die hij /zij heeft gedaan een miljoen keer eerder (gegoten u het eerste kopje koffie in de ochtend, voedde de hond, haalde de prullenbak … zelfs als je moest vragen). Zorg ervoor dat uw partner hoort uw dank. (Met andere woorden, niet mompelen het of zeggen dat het onder uw adem Wees gul met uw geverbaliseerd dankbaarheid..)

Beyond "Dank u," proberen uitspraken toe te voegen als:

" Je bent zo'n geven persoon ';
"Dat was zo attent van u";
"Dat me echt geholpen";
"Ik waardeer wat je voor me hebt gedaan";
"You' re zo'n harde werker ";
" Je bent het beste dat me ooit is overkomen ";
". Dat was aardig van je "

Als je meer gewend om te wijzen op de groei positieve dingen, zul je vanzelf zien plaatsen waar dit soort uitspraken zal passen. En natuurlijk uw partner zal meer gemotiveerd om te blijven doen wat het ook was dat verdiend uw warme waardering. Zodat je een heerlijk wederzijdse situatie vorm als je hem vertellen /haar dat je iets te waarderen.

Hier zijn enkele andere ideeën voor uitspraken die je kunt gebruiken in andere situaties:

Berichten van de liefde en interesse:

"I love you"; "Ik heb je gemist"; "Ik kan niet wachten om je te zien"; "Je maakt me Zo blij"; "Ik hou van tijd doorbrengen met je"; "Ik kijk ernaar uit om tijd doorbrengen met je"; "Ik denk aan je"; "Ik hou van dat over u"; "Hoe was je dag?"; "Ik zou graag over horen '; "Hoe zou u willen vieren?"

Berichten van de steun en inzet:

"We zitten in hetzelfde schuitje"; "Wat kan ik doen om te helpen?"; "Maak je geen zorgen, ik zal zorgen voor het"; "Dat kostte veel moed"; "Ik ben zo trots op je"; "U heeft een geweldige job"; "Ik kan u goed-geluk vibes"; "Ik ben er voor je"; "Vertel me wat je nodig hebt."

gebaren van liefde en steun:

Daden spreken vaak meer dan woorden. Dus in aanvulling op regelmatig verzenden van uw partner verbale boodschappen van waardering voor hem /haar het gevoel speciaal, de nodige maatregelen nemen stappen om dit te laten gebeuren op andere manieren. En vergeet niet: grote gebaren zijn niet nodig. Een relatie profiteert van regelmatige, consequente, kleine gebaren, niet groot, maar zeldzaam-Ones.

Een kus; een knuffel; handen vasthouden; aanraken van elkaar; een glimlach; een liefdevolle blik; een knipoog; een golf; een thumbs-up; een high-five; waardoor hij lachen of glimlachen; het maken van haar koffie; mee naar huis van zijn favoriete voedsel; een liefdevolle nota, e-mail, sms of spraakbericht; een geschenk; een aangename verrassing; helpen meer; aanwezig; speels; planning voor fun …

Deze lijsten zijn niet uitputtend. Begin met hen en te oefenen met je partner. Het is belangrijk om de waarheid voelen
achter elke uitspraak van de liefde die u verzendt. Als je statements je echt niet geloven papegaai, zal uw onoprechtheid doorkomen. Je doel is om het hart van je partner te raken, en om dat te doen moet je in harmonie met je eigen hart als eerste.

Het gevoel geliefd en gewaardeerd gaan hand in hand. Liefde en emotionele intimiteit worden gevoed door berichten en acties die u en uw partner zich speciaal voelen. Hoewel dit heeft de neiging om op natuurlijke stromen wanneer koppels zijn eerste dating, jaar in de relatie duurt vaak herinneringen en consistente inspanning op de hoogte blijven van dit vitale onderdeel van je relatie.

Om de andere manieren om een ​​diepere, meer intieme relatie bezoek http://StrengthenYourRelationship.com/maken en aanmelden voor Dr. Nicastro &' te ontdekken; s gratis Relatie Toolbox Nieuwsbrief. "De vier mindsets die je relatie kan omvallen" en:

Als een bonus, zult u de populaire gratis rapporten ontvangen "Relatie zelfverdediging. controle van de manier waarop je argumenteren … voordat je argumenten controle u"
.