Dr. Romance op jaloezie, Trouw en Afstand

Zo veel koppels zijn nu gescheiden part-of full-time als gevolg van militaire inzet en /of op het werk reizen en schema's, krijg ik veel vragen over trouw. Uw huwelijk geloften kan hebben gezegd, "'til dood ons scheidt", maar niemand iets gezegd over wat er gebeurt als een militaire carrière of reizen baan maakt het noodzakelijk voor u om te scheiden, en u wilt de intimiteit in je relatie te onderhouden. Niet alleen de oorlog te nemen echtgenoten uit de buurt van hun vrouwen, maar de grotere betrokkenheid van vrouwen in het leger betekent dat er meer mannen ook achterblijven in oorlogstijd implementatie. De volgende fragmenten uit de Commuter Huwelijk: Houd uw relatie Sluit terwijl u bent ver uit elkaar zal u helpen uw huwelijk gezond te houden en problemen van ontrouw weg

Wantrouwen en jaloezie

"O, let op. ... van jaloezie, het is de groen-eyed monster ", schreef William Shakespeare in de zestiende eeuw. In vierhonderd jaar hebben we niet in staat lijken te temmen of dit monster te veroveren te zijn geweest. Niets zal je relatie meer dan jaloezie, achterdocht en wantrouwen schaden. Vooral als je uit elkaar, moet je een manier om elkaar te vertrouwen vinden. Jaloezie is nog steeds zeer aanwezig met ons, en zijn lelijke kop opsteekt vaak in alle relaties, en als je niet bij elkaar, kan je fantasie de vrije loop en maken het nog meer een probleem. Het is zeer waardevol tijdens een militaire scheiding om uw communicatie open te houden, up-to-date, en zo vaak mogelijk.

Wat gebeurt er als een van jullie jaloers of verdachte?

Gail, wier echtgenoot Charles is een officier in de koopvaardij en weg voor weken of maanden op een moment, zegt: "Vroeger was ik erg jaloers te krijgen, maar toen besefte ik dat ik een keuze had: ik kon kiezen om voel me bang, boos, of zelfs het gevoel gul en liefdevol in plaats van jaloers, als ik over nagedacht. Ik heb geen jaloezie beschouwen als een wenselijke emotie, en als het komt, ik werk om het te overwinnen. "

De meeste jaloezie ontstaat wanneer iemand voelt zich onveilig of bedreigd - of je bang om te verliezen je relatie bent, of dat iemand anders de aandacht, liefde, genegenheid of je wilt krijgen. Het belangrijkste wat je kunt doen is om te onthouden dat als je goed omgaan met jaloezie, zal het een passerende emotie die je met elkaar bespreken, niet een ramp zijn. Gail, wier man is ver weg bij de marine, zegt: "Ik vond dat toen ik had meer van een gevoel voor humor over mijn jaloezie, kon ik aan Charles over praten, en hij was blij voor mij. Toen ik zag een geruststellen was model in een bikini op tv, en dan keek naar mijn zwangere buik en ben bang dat hij een hete babe die beter dan ik keek zou vinden, en ik hem vertelde, zei hij: 'Schat, je buik is heel mooi voor mij, en ik kan niet wachten om zijn er naast je en om onze nieuwe baby dochter te houden nadat ze geboren is. Niets is meer aantrekkelijk voor mij dan dat. " En ik voelde me veel beter. "

Jaloezie is meestal minder over het gedrag van je partner dan het is over wat je bang bent het gedrag betekent bent. Jaloezie kan leiden tot verstoring van de argumenten, tranen, wrok en beschuldigingen, zelfs als er geen werkelijke ontrouw bestaat. U kunt angstig, self-beschermende en jaloers als gevolg van het kwaad in een vorige relatie zijn - doen alsof u denkt dat uw partner zal je pijn op dezelfde manier dat je gekwetst door iemand anders. Je zult veel meer geluk hebben als je rustig blijven, jaloezie te behandelen als een normale, menselijke probleem en werk het uit elkaar.

Hoe kunt u effectief te communiceren wanneer je niet zien elkaar vaak?

Communicatie terwijl je uit elkaar is van vitaal belang, maar hoe je het doet, hangt af van wat het beste werkt voor jullie beiden . Als contact is heel moeilijk, houden een dagboek en schrijf dingen erin, om zeker te zijn dat ze niet worden vergeten wanneer u contact hebben. Problemen met de communicatie kan frustrerend zijn, dus proberen om uw frustratie te houden van het belemmeren van uw gesprekken.

U kunt fysiek ver van elkaar zijn, en als je niet kunt zien, voelen en elkaar "vibes", je bent ontbrekende veel non-verbale communicatie aanwijzingen. Om te compenseren voor deze ontbrekende signalen, moet uw communicatieve vaardigheden om beter te zijn dan gewoon OK. Je zult veel gemakkelijker begrijpen als u compenseren voor de afwezige vibes, aanraken en visuals met een nieuwe high-tech apparaten, zoals e-mail, instant messaging, mobiele telefoons, het delen van video, tekst messaging en delen van foto's. Door het gebruik van deze hulpmiddelen verstandig, kunt u zo veel beter dan je ouders generatie ooit zou kunnen in contact te blijven. Een Skype-gesprek of een warme telefoontje kan wonderen om angsten en jaloezie dispell doen.

Praten, maar communiceert niet

Het is veel gemakkelijker om te praten dan het is om te communiceren. Als je niet weet wat je doet je kunt praten voor een lange tijd, over een heleboel dingen, en toch nooit tot het punt of worden begrepen door uw partner. Dit is niet zozeer een probleem als je gewoon ontspannen en plezier; maar als je gescheiden bent voor een lange tijd, communiceren wordt vitale

Zeven Stappen voor Turning Talk in Communiceren:.

1. Communiceren met jezelf als eerste. Als je de kans om te praten is coming up weten, neem een ​​beetje tijd om vooraf na te denken over het. Weet wat je wilt zeggen, wat u wilt dat uw partner te begrijpen, en wat je wilt bereiken. Als je boos of angstig bent over het onderwerp te proberen het schrijven van uw gedachten neer te organiseren.

2. Heeft u uw partner begrijpen? Ook al ben je bereid om te communiceren wat u wilt dat uw partner om te weten, te beginnen door bereid te luisteren. Als je open en geïnteresseerd bent, zal het gesprek beter te gaan, en je partner zal meer kans om te beantwoorden en te luisteren naar je.

3. Als het gesprek gaat off track, breng het terug. Laat uw discussie dwalen naar andere onderwerpen, totdat u zeker weet dat u het eerste onderwerp klaar bent. Als andere onderwerpen komen, zoals gebeurtenissen uit het verleden of andere problemen, zeggen: "Ik wil graag ook over praten, maar laten we eindigen de eerste probleem voordat we er naartoe te gaan."

4. Maak geen ruzie over wie gelijk heeft. Het leidt tot eindeloze ruzie en nergens. Schakel uw aandacht van goed en kwaad om wat werkt B het gaat niet om wie gelijk heeft, maar wat het probleem oplost.

5. Blijf kalm. Als een van jullie wordt steeds overstuur, neem een ​​pauze, akkoord met het onderwerp te laten rusten tot de volgende keer, en overschakelen naar het praten over iets aangenaam, net als hoeveel u zorg.

6. Maak constructieve suggesties. Voor elk probleem dat u te bespreken, bieden een aantal mogelijke oplossingen. Als je niet eens kunnen worden over een oplossing, instemmen met een tijdelijk proberen om te zien hoe het werkt.

7. Bevestig uw oplossing. Wat je hebt besloten wat je wilt doen op basis van uw discussie, dit is de tijd om uw keuze te bevestigen en zorg ervoor dat u zowel uw akkoord te begrijpen.

Als je tijd samen of op de telefoon is op een premie, u zult een stuk beter doen als je concentreren op de belangrijke dingen uit de weg efficiënt, en nog tijd om uw gesprek te genieten. Wanneer u duidelijk zijn over wat je wilt bereiken als je praat bent, je kunt krijgen het bedrijf eerst gedaan; dan kunt u ontspannen en gewoon genieten met elkaar praten.

Het onderhouden van Intimacy

De meeste koppels zijn bezorgd over hoe om genegenheid, emotionele verbinding en seksuele bevrediging goed werkt door de jaren heen van een succesvol huwelijk te houden. Gescheiden lang legt extra nadruk op deze onderwerpen. Omdat intimiteit maakt het makkelijker om ontrouw te vermijden, moet u weten hoe u uw intieme verbinding sterk te houden.

In plaats van het verspillen van tijd ruzie en gekibbel over onbelangrijke zaken, het is veel effectiever attent en zorgzaam voor elkaar te zijn, en proberen om het standpunt van uw partner te begrijpen. Vooruit plannen helpt u ook het meeste uit welk tijdstip je bij elkaar te krijgen te maken.

Hoe je je intieme verbinding terwijl u bent Apart:

Houd de telefoon zo bijzonder als je kunt. Handvat alledaagse zaken, boodschappen voor vrienden, en rapporten over hoe de dingen gaan via e-mail, chat of sms, en houd de telefoon voor het maken van die intieme verbinding. Zo vaak mogelijk, plannen een telefoontje voor een aantal intieme gesprek. Als u kinderen hebt, om ze eerst spreken; krijgen dan wat tijd voor jullie twee. Hebben telefoon seks als je de kans krijgt.

Met de e-mail: Niets is intiemer dan een liefde noot. Mail is een van de voordelen van elkaar wonen is dan samenleven. Het verzenden van kleine cadeautjes, notities, kaarten, briefkaarten of foto's naar uw partner (of je = re degene thuis of op een afstand) duurt slechts een moment en rekken tot een enorme score op de intimiteit grafiek. Wanneer u = opnieuw aan de PX, pick-up een paar aanhankelijk of grappige kaarten, en dan stuur ze op willekeurige momenten. Stuur een kaartje met een scène van waar je bent, of een cartoon gesneden uit de krant of een tijdschrift. Als u kaarten, postzegels en enveloppen op de hand, it = makkelijker om een ​​daling van de post
.