Emotionele intimiteit met onszelf

Een van mijn leerlingen mij vaak genoemd, boos omdat er geen “ goede mensen &"; buiten. Ze had in zoveel relaties, zei ze, wachtend op een man die aanwezig zou zijn en tonen zijn gevoelens. Ze vertelde me dat ze vaak werd voor de gek gehouden, dacht een bepaalde man wilde delen met haar op een diepere manier, maar besefte al snel dat deed hij niet. “ Is het waar, &"; ze vaak gevraagd, “ dat alle mensen zijn emotioneel niet beschikbaar &";?

“ Wat doe je als je je realiseert dat je man is niet beschikbaar voor je emotioneel &"?; Ik vroeg haar op een dag. “ Nou, ik meestal probeer te achterhalen wat er mis is, en hoe ik hem kan aanmoedigen om me te vertellen wat er gaande is met hem. Maar ze gewoon don &'; t wil me te beantwoorden, &"; zei ze, gevolgd met een zucht van berusting. "Soms belanden we vechten over."

Ik begreep haar pijn, omdat ik dit verhaal van veel mensen, zowel mannen als vrouwen hebben gehoord. Ze willen iemand om open, om gevoelens te delen met hen, en om emotioneel beschikbaar zijn. Na vele jaren van “ onderzoek, &"; Ik heb eindelijk ontdekt de reden dat zoveel mensen zich in relaties met een emotioneel onbeschikbaar partner. Wil je de reden weten?

Het is omdat ze zijn emotioneel niet beschikbaar zelf!

Het lijkt voor de hand als ik zeg het misschien, maar veel mensen niet willen hun eigen problemen met emotionele intimiteit te erkennen, maar in plaats daarvan de schuld van hun partner (of gebrek aan partner) voor het probleem.

Ik heb intimiteit gedefinieerd elders “ onze bereidheid om open en aanwezig te zijn en deel ons met anderen, &"; en bood dat wanneer twee mensen deze openheid en de aanwezigheid kunnen delen, kunnen ze worden gezegd dat een &ldquo hebben;. intieme relatie &"; Ik beschrijf hoe vaak we werden gedwongen om onze gevoelens en diepe waarheid ontkennen tijdens onze kindertijd domesticatie, zodat we kunnen voldoen aan de eisen van onze domesticators te denken en net als hen. We moest letterlijk ons ​​bewustzijn van onze eigen emotionele waarheid om te overleven te weigeren.

Wanneer we “ love &"; in ons volwassen leven, het stimuleert alle angsten en strategieën van onze jeugd ervaring met liefde. Als we geleerd bang voor het uiten van onze emotionele realiteit in onze eerste liefde ervaring te zijn, is het zeer onwaarschijnlijk dat we comfortabel, of zelfs bereid zal zijn, om onszelf vrij te uiten in onze volwassen liefde ervaringen. We moeten opnieuw leren hoe je emotioneel aanwezig zijn.

Sinds we de verbinding tussen onze emoties en ons bewustzijn (door middel van strenge zelf-opleiding) hebben verloren, de eerste stap is zich ervan bewust te worden dat we verloren hebben dat verband . De volgende belangrijke stap is om te beseffen dat zonder volledige bewustzijn en uitdrukking van ons gevoel de waarheid, we zijn niet volledig in leven. Wij maken gebruik van de strategieën die we geleerd hebben in de kindertijd tot onze werkelijkheid manipuleren om te gaan behagen anderen — we onszelf niet wezen.

Als je eenmaal weet dat je die verbinding hebben verloren, en je bent hartstochtelijk bereid om iets te riskeren om het te herstellen, bent u op uw weg naar emotionele vrijheid. Vanaf daar kunt u de begeleiding en genezing moet je afstemmen op je lichaam te trekken, de verbinding met je bewustzijn te openen, een taal voor de emotionele energie die je ervaart te ontwikkelen en te delen dat de waarheid met degenen die je liefde. U kunt oude emotionele bagage uit het verleden te mengen met uw huidige werkelijkheid te vinden, en dat is oke. Het is alles wat je, en allemaal waar.

Als je leert om te ontladen en duidelijk de oude woede, pijn, angst, en de schande van de kindertijd, zul je meer aanwezigheid opent in de subtiele gevoelens van ieder moment. Ze kunnen zich gewoon als &ldquo te uiten, ik vind dit leuk, ik don &'; t als deze. Ik wil dit, ik don &'; t wil dit &";

De belangrijkste overwinning in dit proces is het ontwikkelen van emotionele intimiteit met jezelf. Misschien is mijn definitie van “ intimiteit &"; moet “. de bereidheid om open en aanwezig zijn met onze eigen gevoel waarheid in ieder moment &" zijn; Dit is intimiteit met onszelf. . Of we nu mannen of vrouwen, tenzij we aanwezig met onszelf op deze manier kunnen we niet verwachten dat aantrekkelijk of aangetrokken tot mensen die emotioneel aanwezig zijn met zichzelf te zijn

Mijn leerling kwam om te leren dat haar “ probleem &"; was niet met de mannen in haar leven, maar met haar eigen angst van emotionele intimiteit met zichzelf. Ze heeft nu geleerd om te openen met liefde aan de Goddelijke perfectie van alles wat ze voelt, denkt, wil, behoeften, liefdes, verlangens en angsten. Al haar relaties weerspiegelen nu dat emotionele intimiteit die ze dacht dat zo lang ontbrak in de wereld. En ze is verliefd op het leven

Zoals binnen, dus zonder
 ..;