De wetenschap van de liefde Deel I: het kalmeren van de orkaan

I love Rich, "Diana vertelde me tijdens onze eerste sessie." Maar ik weet niet of we samen kunnen blijven. De argumenten die we hebben zijn te pijnlijk. De wonden zijn te oud en diep. "

" En ik houd van Diana, "Rich echode." En respect voor haar. Maar we zien de wereld heel anders. Dat is gewoon hoe het is. Misschien kunnen we leren om een ​​beetje beter te communiceren, maar ik zie niet in hoe de fundamenten gaan veranderen. "

Ik wist dat het niet verschillen die waren trekken Rijk en Diana uit elkaar. Het was de "cycle" ze waren, de manier waarop ze in wisselwerking met elkaar. Ze werden gevangen in het, en wist niet hoe om het te veranderen. Maar die cyclus was zo frustrerend en pijnlijk dat Diana en Rich waren op de rand van het opgeven . Ik moest laten weten, meteen, dat verandering mogelijk was. En ik wilde laten weten dat het mogelijk was om de magie die ooit had bracht hen bij elkaar te herontdekken.

"Met twee personen, is er zijn altijd verschillen, "zei ik tegen hen." Sommige van de sterkste, meest liefdevolle relaties tussen mensen die zijn zeer verschillend. Het is weten hoeveel u uit voor elkaar, ondanks de verschillen, waarmee u verbinding maakt. Het is die verbinding, die band, dat je moeite hebt om opnieuw te vinden.

Liefde en de Brain

Wetenschappers beginnen te begrijpen hoe de liefde werkt. Nieuwe studies ons te helpen met gevoel voor verhoudingen, zoals Rich and Diana. Deze studies tonen ons een kaart door de onbekende paden en rotsachtig terrein van relaties. En net als in de echte wildernis, de beste weg is niet altijd een rechte lijn. Er zijn onverwachte wendingen, obstakels, en plaatsen waar u kunt gewond raken.

Als we reizen door de wildernis van relaties, zoeken wij voor twee tegenstrijdige dingen. Aan de ene kant moeten we een hechte, veilige relatie met iemand die we kunnen rekenen op. Wij willen een partner die aan onze kant, die is belangrijk voor ons, en laat ons weten we uit.

Aan de andere kant, de veiligheid moeten we. Er is een klein deel van onze hersenen, de "amygdala," dat is altijd op zoek naar gevaar. Het stopt ons van het aanraken van een giftige slang, trekt onze blote voet terug van een scherp stuk glas, pompt ons hart sneller en sterker om een ​​wild zwijn te ontsnappen. We nauwelijks zien het gevaar, maar in een oogwenk wij zijn klaar om te vechten of te vluchten.

Dit deel van onze hersenen kan het verschil tussen fysiek gevaar en emotionele gevaar niet vertellen. Toen wetenschappers kijken naar MRI-scans van de hersenen, het gebied dat 'oplicht' wanneer we zien een leeuw is hetzelfde gebied dat oplicht wanneer onze partner schreeuwt ... of loopt de deur uit. Wanneer we voelen aangevallen of bang of achtergelaten, de amygdala reageert, en in een oogwenk zijn we weer klaar om te vechten of rennen voor ons leven.

Als dat gebeurt in een relatie, communicatieve vaardigheden te gaan uit het raam. In plaats daarvan doen we wat we kunnen om te proberen onszelf te beschermen. We bekritiseren, stellen eisen, argumenteren of bedreigen. We bestormen uit de kamer, inloggen op de computer, of kijk in de verte in wat lijkt te steenachtige stilte. Deze reacties en tegenreacties kunnen uit elkaar trekken ons tot we nauwelijks herinneren waarom we getrouwd deze persoon in de eerste plaats. We voelen ons verloren.

Een Couple's Journey

Toen Diana wilde dicht bij Rich voelen, vragen ze hem om meer tijd doorbrengen met haar, om meer te praten vaak. Rijk hoorde dit als een bericht dat hij was niet helemaal te meten, en het kwam op een moment dat hij onder veel stress was. Hij voelde bekritiseerd, en reageerde langer werken uren. Hij hoopte dat dit zou helpen kalmeren dingen naar beneden. Maar Diana zag zijn terugtrekking. Ze probeerde moeilijker om dicht bij hem te voelen ... maar het kwam als klacht. Wanneer Rich voelde geduwd te ver, werd hij boos. Zij voerden. Toen ze opgebouwd, zowel voelde dichterbij - voor een paar dagen. Toen begon de cyclus opnieuw.

Het is niet gemakkelijk voor de meeste koppels om hun cyclus te zien en te leren uit te stappen van het. Ik stelde voor dat we beginnen met het geven van dit patroon van hen een naam. Ze noemden het "The Hurricane." Immers, leken hun argumenten te scheuren door middel van hun huis en laat ze allebei het gevoel verwoest. Naming het was de eerste stap in het zien van het patroon (in plaats van elkaar) hun gemeenschappelijke vijand. Als ze begonnen te vechten tegen "The Hurricane," ze begon te werken als een team.

Het is niet gemakkelijk voor de meeste koppels om te zien wat er rijden hun cyclus. Elke keer dat we elkaar ontmoetten, ik hielp hen langzaam naar beneden, zodat ze kunnen begrijpen wat hun argumenten waren echt over. Onder de Diana's verlangen naar nabijheid en Rich's behoefte aan rust waren andere gevoelens. Diep van Diana was bang dat Rijke - de man die ze verzorgd over meer dan iemand anders in de wereld - zou gaan om haar te verlaten. Wat Rich voelde kritiek was echt wanhopige poging Diana's om ze dichterbij te brengen.

En Rick, diep van binnen, was bang dat hij niet kon meten met wat Diana wilde. Hij was bang dat hij niet kon geven Diana - de belangrijkste persoon in de wereld om hem - wat ze echt nodig. Zoals ik hielp hen hun eigen diepere behoeften te zien - en elkaars '- hun argumenten vertraagd en uiteindelijk gestopt. Het duurde 18 sessies om hun dans begrijpen op een manier die glashelder beiden was. Het duurde 18 sessies voor hen om hun weg terug naar elkaar te vinden.

Door het temmen van de orkaan bij elkaar, Rich en Diana waren op weg naar het creëren van een warme, liefdevolle relatie die uitdagingen van het leven zou doorstaan. . Toen ze veilig voelde zich verbonden, konden ze beginnen om hun verschillen als iets om te vieren zien

Kijk voor deel II van De wetenschap van Liefde: Bouw Connection, die in februari
..