Breaking-Up:? Moet u vertrekt of Kunt u de verandering die je wilt krijgen

Is uw relatie of huwelijk gewoon, nou ja, zo-zo? Misschien heb je &'; re niet zeker of je nog van of ooit hield van je partner? Misschien is hij of zij heeft veel goede eigenschappen – is vriendelijk, of gul, grappig, of het geslacht is groot. Ze &'; s prachtig, of hij douches u met vriendelijkheid – maar er ontbreekt iets. Misschien is je ouders of vrienden denken dat hij of zij is groot – dat anderen hun tanden oog zou geven voor een dergelijke relatie. Er &'; s meer op het spel als je kinderen samen, maar zo niet, hoe denkt u beslissen wat &';? S het juiste ding om te doen

Je vertelt je vrienden dat je een zielsverwant. Ze zeggen dat je &'; re onrealistisch. U zegt dat de romantiek is verdwenen. Ze vertellen je dat &'; s waarom Hollywood-films eindigen wanneer koppels trouwen - romantiek doesn &'; t duren. Je wilt iemand om verbinding te maken met fysiek, emotioneel, mentaal en spiritueel. U &'; re vertelde uw verwachtingen te hoog zijn, dat u &'; re geluk als je er één, of “ Hij doesn &'; t je raken of te drinken. Hij heeft een baan &"; Maar u &'; re rusteloos, of voelen een vacuüm in plaats van de verbinding

Neem de volgende stappen:

1.. Maak een inventarisatie. Evalueer uw behoeften en prioriteiten hen. Denk aan de vier bovengenoemde categorieën en voeg de financiële, sociale en meer. Dit is heel individueel. Om een ​​gevoel van het type persoon, het delen van emoties is nummer één. Iemand anders waardeert intellectueel gesprek, terwijl een andere, gedeelde belangen, een reisgenoot, of de financiële stabiliteit. Dit is de reden waarom niemand je kan vertellen wat te doen.

2. Overwegen welke behoeften zijn uw verantwoordelijkheid om uzelf en uw partner &'; s. Zorg ervoor dat je &'; re niet de schuld te geven van uw partner voor uw eigen ongeluk

Een onderzoek toonde aan dat mannen zijn blij als hun huwelijk is 50 procent oke, maar vrouwen zijn teleurgesteld als het isn &';. T 80 procent in orde. Een reden waarom vrouwen meer verwachten van hun relaties kan zijn omdat ze kijken naar hun significante andere als een middel om persoonlijke voldoening, terwijl de meeste mensen kijken naar hun carrière te vergewissen dat die behoefte. Vrouwen &'; s hersenen meer dan mannen &'; s worden bedraad voor betrekking emotioneel en vele gebrek aan de self-efficacy nodig om te motiveren en zichzelf te promoten professioneel buiten (en soms binnen) een gestructureerde organisatie

3.. Als je gestresst bent vanwege werk of depressief om wat voor reden, zal de relatie lijden. U mag niet het gevoel dat dicht in de buurt of in staat zijn om iets te genieten. Neem verantwoordelijkheid voor je eigen stemmingen. U, niet uw partner, bent verantwoordelijk voor uw geluk. Onderneem actie.

4. Besteed aandacht aan hoe je je voelt om je partner. Een belangrijke vraag is hoe je je voelt over jezelf als je &'; samen opnieuw. Dit is des te belangrijker dat hoeveel hij of zij van je houdt of hoe ze maken je voelt. Liefde en aandacht zal altijd zorgen dat u zich beter voelt, maar dat is niet de beste voorspeller van geluk op lange termijn. Vrouwen vooral vaak don &'; t vertrouwen op hun darm instincten en in plaats daarvan te rationaliseren verblijf in een ongelukkig huwelijk of relatie, omdat de man houdt van haar of is succesvol. In plaats daarvan, luister naar hoe je lichaam voelt.

5. Heeft u een eerlijk gesprek met je partner over wat ontbreekt voor u. Leg uit dat je &'; re ongelukkig vanwege ______. Wees specifiek over welk gedrag hij of zij doet en hoe het maakt je je voelt. Dan waarom zij (het ontbrekende element) van belang ten behoeve van de relatie. Beschrijf hoe dit gedrag of een probleem van invloed op uw gevoelens over je partner. Don &'; t schuld, maar deel je gevoelens en laat de andere persoon weet dat de gevolgen die hun gedrag heeft op u en uw gevoelens jegens hen. Vragen wat je wilt in de relatie. Specifiek beschrijven het gedrag dat je &'; graag zien. Don &'; t gewoon zeggen wat je don &'; t wil. Als je klaagt, “ U didn &'; t (of erger nog, nooit) doen X, &"; je klinkt als een slachtoffer, en de luisteraar voelt zich bekritiseerd en negeren. It &'; s meer krachtig en effectief aan te geven wat je wilt. Maak het concreet en visueel. Don &'; t verwachten dat je partner om je gedachten lezen. Sommige vrouwen bezwaar en zeggen: “ Als ik om hem te vertellen, het doesn &'; t iets betekenen &"; Ik zeg, “ Think again. Isn &'; t het prachtig dat hij geeft genoeg bereid om te luisteren naar u en maak je gelukkig &"?; Dan laat je partner weten dat als hij doet wat je &'; re vragen hoe u &'; ll voelen. Dit geeft hem stimulans. Vertel hem hoe liefdevol (blij, dankbaar, de indruk) you &'; ll toen hij maakt de verandering die je wilt. Verzeker hem dat je weet dat hij kan omdat hij &'; s gedaan in het verleden, of behandelt anderen op deze manier, of volbrengt doelen, of wat dan ook voorbeelden fit

6.. Je mag niet in staat zijn om wat en ' bepalen; s verkeerd of “ wat en'. S ontbreekt &"; Het kan een gevoel van verbondenheid bereikt door grotere emotionele intimiteit. Dat &'; s niet hetzelfde als romantiek, maar eerlijk en diep. Het kan een ervaren therapeut te nemen om u te helpen bij elkaar te vinden. Als u besluit de relatie is het proberen waard om op te slaan, te overwegen koppels /huwelijk counseling, alvorens weg te lopen

Copyright Darlene Lancer 2010 Restaurant  .;