Wat kan ik doen Over voortijdige ejaculatie?

Premature ejaculatie gebeurt er wanneer een man eerder dan hij zou willen ejaculeert. Het is ook bekend als een snelle zaadlozing, snelle climax, voortijdige climax, of vroege ejaculatie. De gemiddelde mannelijke duurt minder dan drie minuten vanaf het moment van inbrengen totdat hij ejaculeert. Om meer orgastische controle te krijgen, het eerste ding is om te begrijpen wat er gebeurt met zijn lichaam toen hij ejaculeert. De functies van de prostaat en de bekkenbodemspieren

Het volgende wat is het verkrijgen van een grotere beheersing van het lichaam door middel van oefeningen zoals ademhaling, het versterken van bekkenbodemspieren en het gebruik van de “ stoppen en starten &"; methode. Deze methode houdt in het brengen van je net voor het point of no return en stoppen alle bewegingen voordat het te laat is. Wanneer de urgentie om afneemt ejaculeren, opnieuw beginnen stoten, en meerdere malen te herhalen. Door het plegen van tijd en moeite in het doen van deze oefeningen, de meerderheid van de mannen zijn in staat om te leren een betere controle door middel van therapie, zonder medicatie
.