Stoppen met schieten de boodschapper

Je zou kunnen hebben gehoord dat iemand onlangs zeggen: “ Don &'; t schieten de boodschapper &" ;. ? De straf is een soort slogan geworden, maar wat betekent het eigenlijk

In het kort betekent dit dat je niet moeten van &'; t reageren. Dat wanneer er iets is “ triggering &"; u, verstoren je, je niet moeten van &';. t handelen uit or lose it

Dit is gemakkelijker gezegd dan gedaan (! zoals we allemaal weten)

Dit artikel zal een blik op hoe je kunt nemen stoppen met jezelf van te reageren, en hoe je meer rust te creëren in je leven (Stop schieten de boodschapper).

Het heeft allemaal te maken met uw reactie-vermogen

Het heeft allemaal te maken met uw reactie-mogelijkheid.

In het algemeen, als je hoort het woord verantwoordelijkheid, je waarschijnlijk denken dat betekent een zware last, de dingen goed doen, de manier waarop de maatschappij verwacht dat u om te handelen, enz. Dit is niet wat ik bedoel aan. Wanneer we kijken naar het woord reactie-mogelijkheid zelf, kunt u merken dat het betekent gewoon dat je in staat om te reageren zijn.

Response-Ability, wat betekent dat uw vermogen om te reageren.

U bent waarschijnlijk vragen “ Reageren op wat en "?; Dat &'; s een zeer goede vraag. Het antwoord is: Reageren op leven

Let &'; s verkennen dieper wat het betekent om te kunnen reageren.. Bijvoorbeeld, betekent het u in staat om te reageren, of te beantwoorden, een vraag wanneer gevraagd zijn? Je zou zo denken, als je het woord letterlijk nemen. Maar dat &'; s niet wat ik bedoel. Wat ik bedoel is dat je in staat bent niet-reactief te zijn wanneer iets of iemand komt naar je toe, als de dingen lijken te zijn van “ zomaar &"; aan jou. Zolang je gevangen zit door gevoelens van onwaardigheid te wijten aan het begin van seksuele trauma, kan je leven zoals het is “ gewoon &"; je overkomt. Je vriendje “ gewoon &"; behandelt je slecht. Je vrienden zijn “ gewoon &"; onbetrouwbaar. Uw familie “ gewoon &"; doesn &'; t zorg. Wat ooit het zou kunnen zijn, lijkt het erop dat anderen zijn degenen die er de oorzaak van veel pijn voor u. Deze gemoedstoestand ik noem “ slachtoffer mentaliteit &" ;. Je voelt je als een slachtoffer, omdat je een slachtoffer vroeg zijn geweest, en dat &'; s hoe weet je het leven

U hebt waarschijnlijk gehoord dat je bent de schepper van je eigen leven, je eigen omstandigheden. . Maar het lijkt misschien een vreemd concept tot u, anders waarom zou je vrijwillig trekken zoveel troep om jezelf als het waar was?

Niemand zou dat recht willen? Niettemin, ik durf te zeggen dat je doet. Als dit doesn &'; t op u van toepassing, vergeef me voor het denken het doet. Zeker, ik vind dat het soms nog steeds van toepassing op mij. Omdat in het slachtoffer mentaliteit is een teken dat je nog niet in staat om de respons-kunnen leven. U bent niet in staat om te reageren op het leven anders dan als slachtoffer. Ik weet dat ik dat hier een beetje bot, maar “ suiker coating &"; zal je niet helpen. Ik moest iemand stomp met mij te zijn, want alles wat ik deed dacht “ arme ik &"; altijd. Het probleem is dat deze “ arme ik &"; denken creëert nieuwe drama, trauma en ongeluk. Ik denk dat je weet wat ik het over heb

Response –. Mogelijkheid betekent dat u in staat om te pauzeren, reflecteren en krijgt duidelijk over wat &' zijn; s beste voor u en voor alle betrokkenen. Omdat reactie-staat betekent dat u in staat zijn om een ​​keuze te maken uit liefde, eerder dan uit angst of oude programmering. Het betekent dat je in staat om het drama te stoppen zijn. Met andere woorden, als je reactief zijn uw hart sluiten. Wanneer je hart is gesloten, kunt u van &'; t voelt liefde. Een gesloten hart zorgt ervoor dat je liefdeloze dingen te doen. Dan, wat denk je? Andere mensen doen liefdeloze dingen terug. Als je reageert veel, bent u in een staat van gesloten hart veel. Dit is de pijn die je nu voelt. Dat is de reden voor je gebrek aan gevoel liefde en intimiteit. De kans is groot als het je pijn doet, het doet pijn iemand anders, ook.

Dus om voor u om meer liefde en intimiteit te ervaren, het belangrijkste wat je hoeft te doen is om je hart te openen en open te houden het. Ik weet niet erg &ldquo dit klinkt misschien; psychologische &" ;. Het lijkt misschien te simpel en spiritueel aan u. Maar het is de waarheid. Ik geef u de sleutel hier. Om voor u de ware liefde en intimiteit te ervaren, en om de relatie die je zegt dat je wilt hebben, moet je je hart open te houden.

Altijd.

Om te beginnen met het openen van uw hart, moet je beseffen dat het is u die sluit het af. Het is je eigen inzet voor de groei van uw vermogen om te reageren, dat u zal toestaan ​​om ons hart te openen. Je moet je realiseren dat je echt degene die &'; s te sluiten, en dat jij degene bent die kunnen leren om het te openen, en om te reageren op het leven. Ik weet dat het houden van je hart te allen tijde open is veel gemakkelijker gezegd dan gedaan. Alleen heiligen en engelen kan doen de hele tijd. Als het zo gemakkelijk was, niet zou u van &'; t nodig hebt om te lezen over het, noch zou je nodig hebt om voortdurend te oefenen, oefenen en oefenen het wat meer

Ik geef u een scenario van reactieve versus responsief.. It &'; s één geplukt recht uit het echte leven, dus het &';. S niet alleen theoretische

Stel u heeft een conflict met je geliefde, misschien moet je de hele week te werken en alleen de tijd hebben om hem te zien zaterdag. Je wilt hem te plegen. Je wilt dat hij beloven om zaterdag met jou doorbrengen. Intussen zou hij voorafgaand plannen hebben gehad en kunnen van &'; t plegen meteen. Nu krijg je boos, waarschijnlijk uit angst of een gevoel van hem dat je niet lief. Je denkt dat als je zijn eerste prioriteit was, hij zou alles te annuleren en gewoon begaan. Omdat je geschiedenis, je voelt verwaarloosd, je voelt alsof je bent niet belangrijk, dat hij doesn &'; t hou van je. Misschien heeft hij &'; s enkel in het voor de seks, toch. De twee van je in een gevecht, dan laat hij omdat hij doesn &'; t wil om te gaan met je. Nu ben je erg overstuur. Je eerste impuls is om hem de schuld voor hoe je je voelt, misschien noemen hem een ​​lul (ik weet het, ik heb het vele malen gedaan). Dan, om je beter te voelen, heb je iets om je beter te doen voelen. Misschien heb je naar buiten en kopen een dure handtas. Misschien steek je een sigaret, giet een drankje of spullen jezelf met voedsel. Wanneer je dit doet, je bent niet in controle van uw emoties. Iets anders lijkt te beheersen van u, of op zijn minst dat &'; s hoe het voelt. Het bovenstaande scenario is er een waar je in een reactieve toestand. U bent niet in staat om adequaat te reageren op de situatie. Je wonden zijn geactiveerd, en u don &'; t nu hoe de pijn te stoppen, anders dan vechten tegen. U bent niet in staat om te reageren. Erger nog, je onvermogen om adequaat te reageren creëert drama en, in extreme gevallen, nieuwe trauma. It &'; s een vicieuze cirkel. Als u in staat om te reageren waren, in tegenstelling tot reageren, zou u merken dat, omdat hij niet onmiddellijk plegen, iets in je krijgt “ geactiveerd. Dit zorgt ervoor dat je boos. Maar als u reageren in plaats van te reageren, zou je jezelf bevatten, in plaats van te proberen om hem pijn te doen. Je laat het gevoel zijn gang gaan en je krijgt naar de waarheid van de zaak. Dan, als je emoties zijn gekalmeerd, vraag je jezelf wat liefde zou zeggen, doen of zijn op dat moment. Het is misschien iets als dit klinkt: “ Ik begrijp dat u can &'; t laat je vrienden naar beneden. Wat ik wil is om tijd te besteden met je mee, want ik hou van je. Wanneer u don &'; t plegen, het voelt voor mij als u don &'; t love me. Ik weet dat niet het geval is. Ik ben onzeker over de liefde. Als ik onzeker over je liefde voor mij, ik sluiten. Dan heb ik don &'; t het gevoel geen liefde bij allen. Ik word boos op je voor het veroorzaken van mij pijn, maar ik weet dat je niet de oorzaak van mijn pijn. Mijn oude wonden zijn de oorzaak van mijn pijn. Je dient als spiegel om hen te wijzen. Door te wijzen ze onbewust door je manifestaties, krijg ik de kans om bewust te worden en te genezen. Dank u voor de bereidheid om in relatie met mij, en om me te helpen te genezen &"; Uw vermogen om te reageren, zoals hierboven afgebeeld, zou geschapen verbinding, in plaats van de scheiding tussen u en uw man hebben. Uw minnaar zou voelen zich aangetrokken door uw liefdevolle, en waarschijnlijk al het mogelijke doen om met u op zaterdag, gewoon in je zoete liefde. Ben ik gelijk?

Door in te spelen in plaats van te reageren, u waarschijnlijk zou hebben gekregen wat je wilde. Je zou hebben gehad een ervaring van de liefde tussen de twee van jou. Je zou het niet hebben gekregen boos op hem, en het zou niet hebben het opzetten van de keten van gebeurtenissen die zich hebben voorgedaan als je boos geworden. Maar niet boos worden als je man gebeurt er met een oude wond veroorzaken is niet zo gemakkelijk. It &'; s het moeilijkste wat te doen in de liefde. Toch is dat &'; s het werk dat nodig is om de liefde laatste te maken. It &'; s niet iets dat je kunt doen met uw wilskracht. Ik weet zeker dat je dat vele malen hebben geprobeerd. Je hebt beloofd om jezelf mooi en begrip te zijn, en dan plotseling, iets dat je doet zoveel pijn dat je op zijn keel weer doet hij. Krijg je wat ik bedoel als ik zeg dat, om voor u de ware liefde en intimiteit te ervaren, is het nodig om te leren in plaats van reageren dan reageren?

Het meeste van wat je kunt leren van mij zal zich richten op zich bewust worden van, en de integratie, het spul dat maakt je reageren. Dit zal helpen om u in staat om te reageren en om keuzes te maken uit liefde, bewuste keuzes in plaats van reactief degenen. Dit is waar je echte vrijheid ligt.

De volgende oefening zal u helpen om het concept van de respons-capaciteit te krijgen.

Het zal het uit de conceptuele wereld en zet het in uw eigen ervaring. Door dit te doen, zal je het echt en waar voor je. Oefening Gedurende de dag, aandacht besteden aan de momenten die je reageren. In de avond, schrijf in je dagboek over uw ervaringen. In dit te doen, je &'; ll in staat zijn om te zien hoe reactieve je bent door het aantal keren dat u reageerde in uw hele dag. Als je zelf gevonden schreeuwen en schreeuwen de hele dag, weet je dat je &'; ve kreeg uw werk geknipt voor u. Maar dat &'; s niet per se een slechte zaak. Alleen door zich bewust van de realiteit dat u reageren, je begint te genezen. Bewustwording is de eerste stap in het genezingsproces

Als u wilt me ​​leven te ontmoeten, kom en doe me op mijn vrije Tele-Klasse:

“ Healing vroege seksuele Trauma:. Drie eenvoudige geheimen -schaamte vrij en open-Hearted Loving “.
.