136. Gedachten over de mogelijkheid om een ​​gezonde en bevredigende intieme relatie te ontwikkelen

Veel mensen die niet tevreden zijn met hun relaties. Ze zou graag een verandering voor het beter te maken, maar ze zijn bang. Op momenten dat ze zich don &'; t weten wat ze zijn bang, ze nog steeds aarzelen om stappen die leiden tot een verandering te nemen. Ze blijven vastzitten in hun onbevredigende relatie, in de hoop dat een of andere manier, op een dag, dingen zullen blijken voor het beter.

Maar zal ze?

Blijkbaar niet, want zonder het initiëren van een verandering is er geen reden dat dingen zal blijken voor het beter.

U weet waarschijnlijk wel zulke mensen. Het is ook mogelijk dat je een vriend van jou hardop denken-over haar mislukte pogingen om relaties hebben gehoord. Als je luisterde naar haar, misschien een paar gedachten hebt uitgevoerd door je hoofd en over je eigen relatie, of gebrek aan, of wat zou kunnen staan ​​in uw
manier vorm ontwikkelen van een succesvolle intimiteit.

Zulke gedachten zou kunnen zijn als volgt:

Ik dacht dat de ontwikkeling van een nieuwe relatie me zou helpen ontsnappen mijn oude mislukkingen. Maar plotseling komt mij voor dat het isn gewoon &'; t zo. Dat ik nooit in staat zal zijn om een ​​echt gezonde intieme relatie te ontwikkelen. Ik zal nooit in staat zijn volledig vrij om mezelf te uiten en te assertief te zijn. Waarom niet? Omdat ik don &'; t echt weten, meer, wat ik wil. Ik ben zo gewend om te doen wat anderen willen dat ik doe, te gedragen de manier waarop anderen mij verwachten dat ik te gedragen, dat ik don &'; t niet meer vertrouw mezelf te kunnen om dat te veranderen worden. En ik zeg dit allemaal met veel leed en verdriet, want ik don &'; t hou van mezelf zoals ik ben, maar ik weet dat ik don &'; t heeft de innerlijke kracht die nodig is om het te veranderen.

Als het gaat om mannen die ik weet dat ik te afhankelijk van hen; Ook behoeftigen. Ik heb hun liefde en ik hun gezelschap nodig. Ik kan van &'; t doen zonder het, zonder hen. Ik kan van &'; t alleen zijn. Ik kan alleen maar van &'; t. Ik weet dat dit heeft mij gedreven om veel ongezonde relaties en gaan met veel misbruik mannen die dachten dat ze me &ndash kunnen controleren; en ze deden! – maar toch, ik voel me machteloos om iets aan te doen.

Mijn therapeut zegt me keer op keer dat ik moet stoppen met het slachtoffer. Dat ik mezelf meer te respecteren. Dat ik niet moeten van &'; t “ hou teveel &" ;. Maar dat &'; s de manier waarop ik ben: lief, zorgzaam, en het geven van 100% van mezelf. Dit is hoe ik mijn hele leven geweest, en dit is hoe ik altijd zal zijn. Ik don &'; t weet een andere manier.

Voor zeker dat ik wil mijn partner te zijn zoals ik – zorgzaam en liefdevol. Zeker dat ik droom over het hebben van een relatie van wederzijds geven en nemen. Zeker dat ik wou dat ik &'; d iemand om op te leunen hadden. Doesn &'; t iemand willen?

Ik weet dat mijn therapeut is juist. Ik weet dat ik nodig om mijn opvattingen, verwachtingen en fantasieën te veranderen. Ik weet dat ik moet mijn gedrag met mijn Partners- veranderen assertiever, meer afgestemd op te zijn wat echt belangrijk is voor me
, om te kunnen zeggen: “ geen &"; om wat ze willen van mij en van de relatie. Maar nogmaals, ik don &'; t weet hoe te veranderen. Ik zie mezelf als een liefdevolle en zorgzame persoon, en ik don &'; t wil mezelf anders waarnemen

Ben ik pijn vaak.? Zeker! Heb ik vaak het gevoel afgewezen? Natuurlijk! Soms 's nachts, alleen in bed, zeg ik tegen mezelf “ verander gewoon, gewoon proberen om anders te zijn, gewoon luisteren naar uw therapeut en de praktijk wat ze u &" vertelt ;. Maar ik kan het gewoon van &'; t brengen mezelf om dit te doen. Wat ben ik bang voor? Wat denk ik zou er gebeuren als ik &'; ll proberen? I don &'; t weet. Ik heb het gevoel dat ik ben geplakt zijn wie ik ben en ik kan van &'; t krijgt de moed om te veranderen. Wie zal ik zijn als ik veranderen? Niet wetende schrikt de hel uit me

Dus ik blijf kelderen mijn manier als ik &';! Ve gedaan voor wie-weet-hoe-lang. En ik blijf hopen dat een of andere manier, op een dag, dingen zullen blijken voor het beter.

zullen ze?

**

Als u uw vriend hardop denken-&ndash luisteren; of, wat dat betreft, naar je innerlijke gedachten over uw eigen pogingen om relaties – het beste wat je kunt doen is vragen jezelf de volgende: Is er iets dat je kunt doen om je vriend te veranderen haar situatie? En evenzo is er iets dat je kunt doen om uw
situatie te veranderen? Welke stappen u moet nemen om een ​​verandering die je uiteindelijk in staat zal stellen om een ​​bevredigende en succesvolle relatie &ndash te ontwikkelen; Als u nog steeds don &'; t heeft een

Op sommige momenten, het luisteren naar iemand anders denken out-loud spiegels terug naar ons onze eigen situatie?. .. Het nemen van een dergelijke kans om te overwegen welke veranderingen Heb we moeten ervoor kan ons in staat stellen om in de richting van het vinden en ontwikkelen van een bevredigende intimiteit vooruit