Beledigende Relaties - moet je gaan of Stay

Heb je ooit gekwetst door iemand die zegt dat ze van je houden? Bent u slecht door iemand die je vriend behandeld? Beledigend relaties een constant patroon in je leven?

Soms zijn de mensen die het dichtst bij ons, onze vrienden en onze vrienden, degenen die moeten worden wens ons de beste, zijn degenen die ons het meest pijn . Als we in een gewelddadige relatie, we vaak af of we moeten blijven of te gaan.

Het maakt niet uit hoe eenzaam je bent, hoef je niet om met grof of beledigend gedrag van andere mensen te zetten.

U kunt de strikte grenzen aan het gedrag dat u zal tolereren ingesteld, en zoek naar ondersteunende relaties waarin je je comfortabel en gerespecteerd voelen. Een vriend of een partner die is voorstander van jullie zullen je lichaam, je emoties, overtuigingen, angsten, ideeën, ambities, dromen en hoop te respecteren.

Als iemand houdt het maken van beledigende opmerkingen aan u dat uw gevoelens kwetsen, vertel ze rustig dat deze opmerkingen zijn niet grappig en dat je gekwetst voelen. Vertel hem dat je niet wilt dat ze zulke opmerkingen opnieuw te maken voor u.

Een persoon die je kleineert en dan zegt ze waren gewoon een grapje, of iemand die je de schuld geeft voor zijn "te gevoelig" als ze hebben net gekwetst u, is het niet respecteren van jou. Die persoon kan proberen om je pijn te doen, terwijl het verbergen achter het voorwendsel dat het slechts een grap.

Er zijn een aantal andere waarschuwingsborden je moet oppassen voor. Als je in een relatie met iemand die tekenen van extreme jaloezie, grofheid, liegen, kritiek, geweld, in een poging om u te isoleren van uw familie en vrienden, of proberen om uw leven te beheersen, is het uiterst onwaarschijnlijk dat deze eigenschappen zal gaan weg op hun eigen. In feite is het zeer waarschijnlijk dat zij erger zullen worden.

Heeft u het gevoel dat het veilig zou zijn voor u om uw klachten voort te brengen, zodat de twee van u kunt werken aan een conclusie die jullie beiden voldoet? Als je niet het gevoel dat je kunt werken uw problemen, zal de relatie waarschijnlijk uiteindelijk mislukken, en je kan gaan door een hoop leed voordat je uiteindelijk besluit om uw verliezen te beperken.

Als je altijd voorkomen dat uitdrukt uw behoeften en gevoelens wanneer je zijn gekwetst in een relatie, vraag jezelf af waarom.

Is het omdat je over het algemeen een veel moeite opkomen voor jezelf?

Ben je bang voor wat de reactie van de andere persoon zal zijn? Als je bang bent voor de reactie van de andere persoon zijn, is dit uitgegroeid tot een gewelddadige relatie?

Is dit een relatie waar je altijd 'op eieren lopen' probeert een boze ontploffing van uw partner te vermijden? Blijf je in deze relatie alleen maar omdat je niet kunt staan ​​de gedachte van het alleen zijn? Denk je echt dat dit het beste dat je verdient?

Als je echt wilt dat iemand om te begrijpen hoe hun gedrag dat u heeft beïnvloed, en als je wilt dat ze hun gedrag in de toekomst te veranderen, krijgt u een beter hebben kans van slagen als je jezelf te uiten duidelijk, rustig en direct, zonder deken beschuldigingen en generalisaties.

Als u communiceert met je vriend of partner, wacht tot u zowel gekalmeerd emotioneel. Vermeld duidelijk het specifieke gedrag je niet bevalt, en te voorkomen dat het maken van beschuldigingen die beginnen met het woord "u", zoals "Je maakt me zo kwaad" of "Je hoeft niet om mij".

In plaats daarvan, houd uw verklaringen gericht op jezelf en je eigen reacties, zoals “ ".

Houd uw commentaar gefocust op specifieke gedragingen die je overstuur, zoals" Ik voelde pijn toen je zei ... Gisteren toen we bij uw moeder, die zei dat je ... altijd "

Gebruik geen algemene universele uitspraken als:" Je ... ", of" Je hebt nooit ... "

Als je uitdrukken hoe je je voelt pijn of boos door een specifiek gedrag, de andere persoon kan proberen om u te vertellen dat je hebt geen recht om op die manier te voelen.

U kan worden verteld, "Je hebt geen recht om verdrietig te zijn ", of:" Je hebt geen recht om jaloers te zijn ", of:" Je hebt geen recht om boos te zijn. "

U kan worden verteld dat je verkeerd om de gevoelens die je wel bent .

Als de andere persoon vertelt je dat je hebt geen recht om je gevoelens, kan het zijn dat ze niet echt begrijpen hoe emoties werken. Of misschien willen ze de aandacht af te leiden van hun eigen slechte gedrag door de schuld te geven u in plaats daarvan.

Realiseer je dat je emoties van jou. Ze zijn echt en ze zijn van jou. Je hebt het recht om je eigen gevoelens, waarden en waardigheid, en om te vragen dat anderen hetzelfde te doen.

Als de problemen in je relatie zijn zeer ernstig, kunt u profiteren van het krijgen van een aantal externe begeleiding. Of je kan nodig zijn om helemaal uit
.