Om uw relaties te verbeteren, leren om jezelf Like

Kun je echt zeggen dat je zelf wilt? Of dat je van jezelf houdt?

Voor velen van ons, is dit een moeilijk ding om te doen. We zijn zo kritisch op onszelf.

Als we geen goede gevoel van eigenwaarde, veel gebieden van ons leven zal lijden. We vinden het moeilijk om goede relaties en vriendschappen maken. We zullen verwoest voelen als we denken dat iemand anders houdt niet van ons. Een gebrek aan zelfvertrouwen kunnen ons sturen op een neerwaartse spiraal van eenzaamheid en depressie.

Het gevoel dat niemand houdt van ons of van ons houdt is een van de meest pijnlijke en verwoestende gevoelens in de wereld. Het gevoel alsof je unliked en onbemind zijn is enorm deprimerend, omdat mensen moeilijk zijn aangesloten te zijn sociale wezens. We moeten voelen als een deel van een groep, of een deel van de mensheid, hoewel we willen ook worden gewaardeerd als uniek mens.

Als u het gevoel is unliked door iedereen, het eerste wat je hoeft te doen is om jezelf te vragen als het &'; s echt waar. Is het absoluut waar dat niemand houdt van je, en dat niemand van je houdt? Of is het slechts een paar mensen die je &'; re zorgen over? Bent u het maken van uw situatie veel erger dan het is, want je bent om jezelf naar beneden, of denken dat anderen zijn vijandig tegenover u?

Soms krijgen we echt neer op onszelf, en we beginnen om alle slechte dingen die overdrijven zijn er in ons leven. Bijvoorbeeld, als iemand ons afstoot of pijn doet ons, we kunnen het evenement uit te breiden naar het veel negatieve en extremer dan wat er werkelijk gebeurde te maken.

In plaats van te zeggen voor onszelf, “ Nou, het lijkt erop dat Judy was in teveel van een haast om mij vandaag &" te praten; Wij zeggen in plaats daarvan, “ Judy didn &'; t wil met me praten. Ze haat me waarschijnlijk of denkt I &'; m dom. Misschien dat ze doesn &'; t denk ik &'; ben niet koel genoeg voor haar. I &'; ll wed dat iedereen lachen om me achter mijn rug, hoewel ze doen alsof ze leuk om mijn gezicht. Ik waarschijnlijk don &'; t heeft geen echte vrienden, maar misschien is het &'; s, omdat ik &'; m soort van vreemd. In sommige opzichten, I &'; m niet echt normaal. Geen wonder dat niemand houdt van mij. Alles is verschrikkelijk &";.

Als je eenmaal begint om negatieve dingen voor jezelf te zeggen, zul je ook beginnen met een veel negatieve gedachten uit andere mensen denken, ook al heb je don &'; t heeft geen echte bewijs. De negatieve gedachten die je jezelf te voeden zal pijn doen je zelfs erger dan de negatieve dingen die andere mensen kunnen zeggen over jou.

Als u eenmaal een keten van negatieve put downs van jezelf te beginnen, zal u uit een cyclus van depressie en gebrek van vertrouwen. Uw gevoel van eigenwaarde zal dalen. Dat is jammer, omdat het &'; s je eigen gevoel van eigenwaarde en zelf ondersteuning die u echt nodig hebben, vooral als het lijkt erop dat andere mensen negatieve dingen over u kunnen zeggen

Let &';. Eerlijk zijn Het vergt wel vertrouwen te communiceren met andere mensen. Als u don &'; t heeft vertrouwen in jezelf, je won &'; t krijgt de moed om te mengen met anderen. Als je in de mensen die pestkoppen en Intimidators, je won &';. T weet hoe je jezelf te waarderen

De echte reden waarom we ons bedreigd voelen wanneer andere mensen lijken alsof we don &'; t willen ons is, omdat het kan leiden tot onze innerlijke angsten die we echt aren &';.. t goed genoeg
Als u een situatie waar je het gevoel dat niemand je wil ervaren, kan het een signaal dat je nodig hebt om jezelf willen
  zijn;