De rol van sociale steun in Longevity and Disease Recovery

De steun van vrienden, familie, en onze gemeenschap is aangetoond dat onze levens te verlengen, hoe lager onze risico van infectie, en ons helpen te herstellen van aandoeningen zoals hart-en vaatziekten en hoge bloeddruk sneller en effectiever. Een studie uitgevoerd in 2001 door Beverly H. Brummett, Ph.D. en collega's, gepubliceerd in het tijdschrift Psychosomatische Geneeskunde
, bleek dat de overlevingskans voor mensen met een coronaire hartziekte was veel hoger als ze een ondersteunend netwerk.

Volgens Dr. James S. House, directeur van het Survey Research Center en hoogleraar sociologie aan de Universiteit van Michigan, deze studie is opmerkelijk omdat het toont duidelijk aan dat sociaal isolement het risico op overlijden kan verhogen door twee drie keer. De studie gedefinieerd sociaal geïsoleerde mensen als die met drie of minder mensen in hun ondersteunend netwerk. Huis wijst erop dat, terwijl sociaal isolement is schadelijk voor onze gezondheid, die niet sociaal geïsoleerd zijn niet krijgen extra voordelen voor de gezondheid van het toevoegen van extra relaties om hun steun netwerk. Met andere woorden, iemand met vijftig vrienden ervaart dezelfde voordelen voor de gezondheid als een persoon met vier vrienden.

Volgens de Vrije Universiteit van Berlijn, mensen die langdurig isolement, eenzaamheid, verwaarlozing, of sociale stress te ervaren kan meer aanleg voor de ziekte. Dr. John Sheridan van de Ohio State University, die deel uitmaakte van een team van 12 onderzoekers en artsen die deelnamen aan de MacArthur Foundation &' was; s Netwerk op Mind-Body interacties voor tien jaar, tot de conclusie dat, “ Mensen met weinig sociale steun meer waarschijnlijk een koude ontwikkelen wanneer uitgedaagd met een besmettelijk virus … . Stress van invloed op het immuunsysteem, waardoor een persoon vatbaar voor infecties "

Onderzoekers van de Columbia University &'; s Mailman School of Public Health blijkt dat het aantal sterfgevallen per jaar te wijten aan lage sociale steun was 162.000, meer dan de jaarlijkse aantal sterfgevallen door longkanker.

Een studie gepubliceerd in het tijdschrift Social Science and Medicine
toonde aan dat zelf-gerapporteerde gezondheid tevredenheid over de hele wereld wordt gekoppeld aan sterke sociale banden, ongeacht factoren zoals leeftijd, geslacht, burgerlijke staat, of het onderwijs. De studie, uitgevoerd door Lisa Berkman, Ph.D. van de Universiteit van Harvard, Santosh Kumar, Ph.D. van de Universiteit van Washington, en anderen, inclusief meer dan 270.000 mensen, die waren geïnterviewd over een periode van vijf jaar. De deelnemers woonde in 34 ontwikkelingslanden in Afrika bezuiden de Sahara, 22 landen in het Caribisch gebied en Latijns-Amerika, 14 landen in Zuid- en Zuidoost-Azië, en de Eerste Wereld-landen zoals de Verenigde Staten en Spanje, wat aangeeft dat dit verband tussen hoge sociale steun en gezondheid tevredenheid is universeel.

In 1953, in een van de eerste studies naar de rol van sociale steun in het kader van de verbetering van de gezondheid, Drs. WN Chambers en MF Reiser vond dat hart-en vaatziekten was gekoppeld aan emotioneel beladen gebeurtenissen in het slachtoffer en' s het leven. Deze onderzoekers toonden ook aan dat de emotionele steun van de arts had bijzonder gunstige effecten op het verloop van de ziekte. Ook Dr. Lawrence Egbert bleek dat patiënten die een operatie ondergaan die werden gegeven emotionele ondersteuning door de anesthesist nodig is minder pijn medicatie en werden bijna drie dagen eerder dan patiënten die didn &' geloosd;. T ontvangen geen speciale ondersteunende zorg

Meer recent , in 2010 een studie uitgevoerd aan de Ohio State University, vonden de onderzoekers dat muizen die met een partner na een hartaanval leefde leed minder schade aan de hersenen dan sociaal geïsoleerd muizen. Ook andere studie uitgevoerd door onderzoekers van de Ohio State University bleek dat mannelijke muizen die werden gehuisvest met een vrouwelijke partner voor en na een beroerte hadden een significant hoger overlevingspercentage dan muizen geïsoleerd. Deze studies zijn onderdeel van een voortdurende reeks aan de Ohio State &';. S Institute for Behavioral Medicine Research

Er is een groot deel van het onderzoek suggereren dat als een huisdier eigenaar heeft tal van voordelen voor onze gezondheid en welzijn. Een studie uitgevoerd door Dr. William A. Banks aan de Saint Louis University School of Medicine bleek dat verpleeghuisbewoners gemeld gevoel veel minder eenzaam na tijd alleen doorbrengen met een hond. Onderzoekers van de Universiteit van Buffalo gevonden dat wanneer 24 New York City effectenmakelaars innemen van medicijnen voor hoge bloeddruk een hond of kat aan hun behandeling regime, hun hartslag en bloeddruk bleef op een gezond niveau, zelfs als ze onder stress.

Naast het kopen van een huisdier, zijn er tal van manieren om een ​​ondersteunend netwerk op te bouwen. We kunnen nieuwe mensen ontmoeten door vrijwilligerswerk, betrokken te raken in een hobby, of bij een sportschool, club, of een andere organisatie. Het is belangrijk om time-management vaardigheden te leren en maak tijd om relaties te voeden of te cultiveren nieuwe
.