Het is prima om je familie Hate: Eenvoudige manieren voor te bereiden op vakantie Gatherings

De laatste paar keer dat ik &'; ve gekregen samen met mijn ouders, mijn vader en ik hebben gekregen in een argument en elkaar pijn doen &'; s gevoelens over iets of andere. We &'; ve altijd gemakkelijk getriggerd elkaar. We &'; ve gekregen langs vrij goed in de afgelopen jaren, maar de laatste tijd lijken we terug naar wat oude spullen

Dus als Thanksgiving benaderingen en Ik bereid om samen met mijn familie, I &';. Ve besloot een paar dingen. Allereerst, I &'; ve besloten dat mijn familie van herkomst (met inbegrip van vader) is mijn grootste bron van kracht en steun. Nu, dit is een beetje een stuk voor me omdat ik in het verleden &'; ve gezien mijn gezin van herkomst als mijn grootste bron van argumenten, gekwetste gevoelens, en drama. Natuurlijk, er is een kern van waarheid in die. Maar vandaag heb ik een keuze. Ik krijg om te kiezen hoe ik mijn familie te zien. Wil ik om ze te bekijken door de ogen van “ kan ik van &'; t sta je &"; of door de ogen van liefde, mededogen en begrip? Natuurlijk wil ik dat de laatste, dus hier zijn een paar andere dingen die ik zal mezelf te herinneren van vóór en tijdens onze Thanksgiving feest:

* Neem niets persoonlijk
* papa houdt van je
* Say “! Ouch &"; als iemand iets zegt harde
* Als je merkt dat gekwetste gevoelens van irritatie, dan excuseer jezelf en neem een ​​rustig moment om ..
* Hou van de delen van jou die
kwetsen * Uw gezin (met inbegrip van Papa - misschien zelfs vooral Dad) wil dat je
* Plan vooruit gelukkig en succesvol te zijn hoeveel tijd je gaat door te brengen met familie en uw gezin thuis
* volgen door met uw plannen

Er &'; s een ander ding dat ik moet doen om voor te bereiden om de stap naar al deze krachtige perspectieven en ik noem het “ Zeg het zoals het is &" ;. Ik ga zitten op mijn computer en typt u alle van de dingen die ik don &'; t willen denken of voelen over mijn vader. I &'; ga om alles te laten stromen uit mijn hoofd, door mijn vingers, en in het document op mijn computer. I &'; ga niet zorgen te maken over typefouten of het maken van zin. I &'; m gewoon naar vrij-type. I &'; ga niet denken dingen door middel van als ik typ en eventuele oordeel komt in het proces dat ik typ dat ook. It &'; s soort zoals het openen van de deur naar mijn innerlijke kast van ongemakkelijk en ongewenste gedachten en gevoelens. I &'; ben altijd verbaasd over wat er uit (dat was in mij ?!) Maar ik weet zonder twijfel dat hoe meer ik lucht het uit, hoe makkelijker mijn Thanksgiving familiebijeenkomst zal

U ziet. , we hebben allemaal yucky gevoelens over mensen die we liefhebben. Het komt met het grondgebied of je het nu leuk vindt of niet. Hoe meer we ontkennen het bah, hoe meer het opstapelt en de meer macht heeft over ons. In feite zijn de meeste van ons, wandelen door het leven te ontkennen bah en opslaan van het weg in een diepe, donkere plaatsen binnen. Als we echt vol, dan ongepast gedrag en kwetsende woorden morsen in de absolute slechtste momenten draaien van de belangrijkste gebeurtenissen in het leven van een aantal van de meest kwetsende -. Als vakantie bijeenkomsten

Dus dit jaar heb je een keuze . Hoe ga je om je familie te bekijken? Neem de tijd om een ​​bewuste beslissing over welke ogen je &'; re gaan om door te kijken, wat u gaat zeggen en doen als er een gespannen situatie komt en hoeveel tijd je gaat investeren. Als het nodig is, zitten op uw computer en typ uw “ Zeg het zoals het is &"; gedachten en overtuigingen om je innerlijke kast te wissen. En dan ga en geniet van uw vakantie, uw familie, en zelf
 !;