*** Tips voor het beheren van de emotionele en financiële stress van foreclosures

Tips voor het beheren van de emotionele en financiële stress van foreclosures

Inleiding

Rampen en tragedies van welke aard zoals overstromingen, orkanen, ziekten, ongevallen en financiële dilemma's alle hebben het potentieel van het maken van mensen voelen een verlies van controle. Wanneer we niet langer een gevoel van beheersing over ons leven te voelen, hebben we de neiging om depressief en hulpeloos te krijgen. De recente hypotheekcrisis en de cascade van invloed op andere sectoren, zoals vastgoed, bouw, bankleningen en winkelbedrijven heeft velen van ons het gevoel dat we &'; ve behandeld een zeer slechte hand — en worden geplakt met het. Hier zijn een paar snelle tips voor het omgaan emotioneel en financieel met de huidige &'; s de economische crisis. Op geen enkele wijze is dit advies een substituut voor financiële en geestelijke begeleiding — twee acties die ik beveel

Omgaan met de financiële rampen

1. Allereerst — Vergeef jezelf. Gedrag een actuele Vergeving Ceremony met je beste vrienden en familieleden. Noteer uw en uw familie &'; s positieve eigenschappen en lees ze hardop aan iedereen. Voeg dan dat je jezelf, je partner, het leven, het lot vergeven en, als je gelooft in een soort Opperwezen of Power, te vergeven hem. Herinner jezelf eraan dat heel weinig van de wijste experts voorzag deze economisch probleem — dus hoe zou je verwachten dat zelf gezien te hebben in de toekomst? Als u don &'; t vergeef jezelf, zul je blijven geïmmobiliseerd —. Dat is de echte vijand

2. Krijg je hersenen en emoties in wat ik noem “ Ramp management Wereld-View &"; Maak een lijst van uw positieve eigenschappen en vaardigheden. Maak nog een lijst van de dingen die je nog steeds dankbaar. Wanneer u kijken naar overlevenden ramp op de televisie, zie je iemand die in de voorkant van de overblijfselen van hun huizen. Er is meestal niets maar puin en een omgekeerde bad. Je hoort ook de meeste van de overlevenden dingen zeggen als “ Nou ja, in ieder geval hebben we elkaar &"; Of, “ Wij en' re leeft en dat &';. Is wat telt &"; Hier krijg je een perspectief. Mensen doen herstellen. Ze zouden kunnen hebben om te bewegen, leven met minder en hun dromen opnieuw aan te passen, maar ze meer dan overleven &mdash kunnen doen, ze kunnen ook gedijen. Crises hebben een manier daagt ons uit om onze beste uit te breken.

3. Controleer uw financiën en zien waar je terug kunt knippen, indien mogelijk. Sommige families bezuinigen op vakanties, uit eten gaan of het kopen van leuke, maar onnodige dingen.

4. Denk buiten de doos met betrekking tot uw interesses en vaardigheden. It &'; s makkelijk te krijgen in een sleur en denken dat omdat u werkte in baan gebied X, moet je kijken op dat gebied voor het werk. Maak een lijst van uw vaardigheden, talenten, prestaties, onderwijs /opleiding en interesses. Lees de lijst aan vrienden en familie en zien wat andere sectoren ze denken dat een goede plek om te zoeken naar een nieuwe lijn van het werk zou kunnen zijn. Vaak kunnen we van &'; t ons nauwkeurig bekijken. Seek gratis of zeer goedkoop loopbaanbegeleiding door contact op met uw lokale Kamer van Koophandel en zien wat ze suggereren over je achtergrond. Zij zou kunnen suggereren, bijvoorbeeld, een nieuwe lijn van het werk of meer training. Veel gemeenschappen hebben een organisatie van professionele gepensioneerden die willen helpen door de herziening van uw werk geschiedenis en het geven van advies. Family Service bureaus bieden ook schuiven hulp vergoeding.

5. Vergeet niet wat ik noem de “ Drie P &'; s &"; van het onder controle krijgen van de slechte situaties.

Pro-actie Twitter: Do Something. Praat met iemand. Bedenk een nieuw plan in plaats van te vertrouwen op je oude gedrag. Re-gebruik van de dezelfde oude dezelfde oude technieken die haven &'; t gewerkt zal je hulpeloos, angstig, boos en depressief voelen. De beste remedie voor die kwalen neemt de teugels en het opstellen van een actieplan

Persistence
:. Neem contact op met uw geldschieters, bank, credit unions en credit card maatschappijen. Don &'; t neemt u de eerste set van “ geen &';. S &";

Pinnacle
: Don &'; t afval uw tijd te praten met de lage persoon op de totempaal. Ga naar de top van de voedselketen zo ver mogelijk. Identificeren wie een beslissing kan nemen. Als je de eerste stap — Pro-action — dan zul je zijn gekomen met een nieuwe betaling plan, een uitleg van wat je nu doet om te bezuinigen op de uitgaven of andere acties die een geldschieter of schuldeiser waarom zou overtuigen U bent iemand die ze moeten helpen.

Omgaan met de emotionele fall-out van de financiële rampen

1. Krijg positief en dankbaar. Maak een lijst van uw positieve eigenschappen en dingen die er toe doen en waarvoor je dankbaar voelen. Haal uw prioriteiten rechtdoor.

2. Don &'; t gebruik maken van dezelfde, niet-effectieve methoden van omgaan met deze stress. Het won &'; t werken als je ze harder of vaker. Een mislukte strategie zal alleen maar leiden tot dezelfde fout. Bijvoorbeeld als schreeuwen, slapen de hele dag of intrekking hasn &'; t geproduceerd enige effectieve veranderingen, ze waarschijnlijk won &'; t in de toekomst ofwel

3.. Ontwikkelen van een actie-strategie. Seek emotionele begeleiding — als voor geen andere reden dan om te gebruiken als een “. Klankbord &";

4. Ken de tekens en symptomen van ernstige emotionele problemen in jezelf en anderen. Rampen te zetten iedereen in wat ik noem The Feeling Cops. Als er iets dwars zit, is het jouw taak om anderen te vertellen. Als je probleemgedrag bij anderen observeren, het is jouw taak om de persoon te vragen. De volgende stap is om iets aan te doen. Wees op de uitkijk voor de toegenomen angst, depressie, slapen of het eten van te veel of te weinig, verhoogde drugsmisbruik, ruzie, vechten, slaan en gedachten aan zelfmoord. In moeilijke tijden, huiselijk geweld, paar problemen en middelenmisbruik komen vaker voor. Seek counseling of onmiddellijk medische hulp — zelfs als uw partner doesn &'; t wil

5.. Werken als een team met uw echtgenoot /partner. De schuld te geven jezelf of iemand anders is niet zinvol. Behandel iedereen in uw familie de manier waarop je zou willen worden behandeld. Vertel uw kinderen dat de dingen zullen veranderen, maar dat je allemaal in orde zal zijn. Kinderen kunnen zeer veerkrachtig zijn als ze weten dat hun ouders van hen houden en zal voor hen zorgen.

Ik wens u het allerbeste. Dit artikel verscheen ook op de National Association bekroonde consumentenwebsite www.helpstartshere.org

*** Voor Women Only: Als u wilt om een ​​deel van Dr. Wish &'; s onderzoek voor haar volgende boek over vrouwen &'; s liefdesrelaties en krijg een uur gratis begeleiding, naar haar website en klik in het vak Research in de rechterbovenhoek en neem het online onderzoek enquête. Zorg ervoor dat u onder andere contactgegevens en het woord SELFGROWTH zodat Dr Wish kunnen contacteren Restaurant  .;