Wanneer het landschap van het Verlies treuzelt

In de periode van drie maanden, verloor ik drie dierbaren. Twee van hen stierf drie dagen uit elkaar. Hoewel ik wist dat het einde was eminente zoals ik verwerkt elke situatie, mijn kennis en anticipatie me niet te kalmeren -. Diende het alleen aan mij dichter bij de onvermijdelijkheid van mijn eigen sterfelijkheid te brengen

Sommigen zeggen dat God zal nooit last ons met meer dan we kunnen verdragen - die woorden lijken praatjes - het was allemaal te veel om te dragen. Ik zette me schrap voor de voorspelbaarheid en de schok van mijn pijn en zocht naar de gevolgen ervan te beheren. Er is geen enkele weg die me heeft gebracht troost. Elke dag dat ik dwaal binnen proberen om een ​​plaats van vrede en rust van alles te vinden.

Ik moet dit soort dingen te weten. Als psychotherapeut, Ik leer mensen hoe om te rouwen. Het is anders, maar als je de patiënt in plaats van de leraar. Je wordt als iedereen, met een beroep op je intuïtie, moed, hoop en geloof om u te begeleiden door de duisternis. Wat goed is het te reciteren Elizabeth Kubler Ross &'; stadia van verdriet als je het Griever? Praten over het verlies is niet hetzelfde als ervaren.

Ieder van ons, op onze eigen manier is broos en kwetsbaar. Als psychotherapeut Sheldon B. Kopp placht te zeggen: "Niemand is elke zwakker of sterker dan iemand anders." Ieder van ons heeft een verhaal, wat van het wonderbaarlijke en veel van het uitdagend. Ons verhaal gaat over leren en onze verliezen ons leren over de betekenis en de waarde van het leven - op elk moment koesteren. Rouwende onze verliezen geeft ons een kans om de balans op te nemen en bekijk ons ​​leven richting. Hopelijk beoordelen wat echt telt en richten onze aandacht op dat wat duurt - de inhoud van ons karakter en de kwaliteit van onze meest waardevolle relaties. Dat is alles wat we hebben.

Helaas, naarmate we ouder worden, onze verliezen te monteren. Wij treuren het verlies van de jeugd, fysieke kracht, tijd, gemiste kansen en vervagen vriendschappen. Ieder moet rouwen op zijn eigen manier. Ik heb geleerd dat er niet zoiets bestaat als sluiting -. Sommige wonden helen nooit

Ik heb anderen dat we niet hoeven te steken blijven in onze pijn verteld. Ieder van ons kan manieren om ons verdriet te beheren, zodat zelfs als het blijft hangen, het maakt ons niet overweldigen vinden. Net als anderen, ik moet niet vergeten om:

• Trachten de emotionele steun van vrienden en familie
• Erkennen en omarmen mijn pijn in plaats van te minimaliseren zijn betekenis
• Richten de aandacht op de activiteiten die plezier brengen
• Leer deze self-nurture. Behandel mij de manier waarop ik zou een dierbare vriend
• Houd de positieve herinneringen aan dierbaren levend
• Probeer niet om mijn weg te vechten uit de depressie. Het zal opheffen
• Leven in het heden en de re-evalueren prioriteiten leven
• Vertrouw op geloof om mij te voorzien van hoop
• Realiseer je dat kwetsbaar maakt me menselijker en is een verbindende troef
• Leer de zelfmedelijden achterlaten. Accepteer het feit dat ik ben een volwassene die het leven als oneerlijk ervaart. Er zijn geen voldoende redenen waarom bepaalde dingen zijn mij overkomen

Als rouwende patiënt, ik heb een beter begrip van wat er nodig is om zichzelf te wikkelen in een pad van diepe verliezen -. Geen woorden zijn voldoende om het te beschrijven ervaring. In tegenstelling tot wat anderen denken, geloof ik niet dat wat ik heb ondervonden me sterker zal maken. Ik hoop alleen dat mijn ervaring met aanhoudende verlies mijn visie duidelijker zal maken als ik kijk door de ogen van de mensen die hebben geleden en nog steeds mijn hulp te zoeken
.