Leren om Schuld beheren als een ouder van een kind met of zonder autisme

Heeft ouderschap bestaan ​​zonder schuldgevoel? Let &'; s face it - schuldgevoel komt met het grondgebied. Of uw kind op het autismespectrum, schuld is een moeilijke emotie aan hoe hard een ouder probeert te vermijden. Als u nu een doorgewinterde ouder kunt u meer dan een paar ontmoetingen met schuld, maar de ervaring hebben gehad kunnen hebben geleerd hoe je omgaan met het beter.

Er zijn tal van dingen die schuld kan leiden in een ouder. Als ouder van een speciale behoeften kind je waarschijnlijk worstelen met de keuzes die je hebt gehad te maken met betrekking tot uw kind &'; s de zorg. Kinderen met een autisme spectrum stoornis moet meestal veel therapieën en ouders zijn vaak gebombardeerd met te veel informatie en te veel keuzes. Dan wanneer degene die ze kozen doesn &'; t werk als verwacht, kan zij voor zichzelf en &ldquo schuld, moet &'; s &"; beginnen uitgedrukt. “ Ik heb hem meegenomen naar een andere therapeut &"; Of “ We moeten weten dat ze behoefte aan een sensorisch dieet eerder &";

Het opzetten van een gezonde manier om deze gedachten en emoties te beheersen om een ​​gevoel van vrede over je opvoeding te handhaven is een belangrijk doel te hebben. Of u nu op dit moment omgaan met schuld of heb je een periodieke nog voortdurende relatie met haar, is het mogelijk te ontwikkelen en een mentaliteit die vrede en harmonie zal brengen om je ziel te behouden.

Hier zijn een paar tips die kunnen u helpen verlichten, te voorkomen of te vergeven jezelf van SCHULD:

* Trust That You Are Not Alone - Je hoeft niet zelf de markt op schuld. Schuld is gedeeld door elke ouder, moeders en vaders, voor eeuwen. Schuld wordt gedefinieerd als een besef van hebben gedaan verkeerde gepaard met gevoelens van schaamte of spijt. Uw keuzes zijn niet goed of fout, het is wat je geloofde was het beste voor u en uw gezin op dat moment. Het kan altijd worden gewijzigd
* Ontwikkel een Beleefde Toch Ingetogen Relatie met Schuld -. Omdat schuld lijkt een feit van het leven is het het beste om een ​​constructieve manier om te gaan met het te vinden zijn. Schuld kan hardnekkig zijn, als een zeurende buurman te tikken op uw deur dagenlang. Het wil gewoon zo worden erkend proberen uitnodigend in. Zodra je de deur open te zijn beleefd, maar niet vermaken het voor te lang. Erken gewoon haar aanwezigheid, even luisteren naar wat je vertelt, noem het maar voor wat het is en dan genadig vragen het te vertrekken
* Omring jezelf met Supporters -. Wees op uw hoede van het bedrijf u te houden en weg te blijven van mensen die verrekening schuldgevoelens. Als een bepaalde relatie aftappen je door steeds triggeren schuld of het veroorzaken van u om uw elke beweging ouderschap in twijfel, een keuze te maken om dit vertrouwen snatcher elimineren, indien mogelijk. Als het oplossen van de relatie niet mogelijk is, de praktijk positieve self-talk bij om hen heen en bedenken creatieve comebacks of zoeken naar manieren om ze te vermijden.
* Focus op het werk niet resultaat. Net zoals deskundigen adviseren ouders om de inspanning hun kinderen besteden op een taak en niet de resultaten bij prees hen markeren, ouders moeten dit in gedachten te houden voor zichzelf en als ze ouder. Alle ouders doen het beste wat ze kunnen met de tools die ze hebben op het moment. Het belangrijkste is om te merken en te concentreren op wat werkt zodat het kan worden herhaald en om altijd te streven naar groei. Uitschelden en de schuld te geven van jezelf is niet productief. In plaats daarvan, neem de tijd om lessen te identificeren geleerd, voeg ze toe aan uw gereedschapskist en te groeien van daar
* Neem een ​​Mental Health Day -. Als al het andere faalt nemen tijd om uzelf te hergroeperen. Breng een dag met uw kind doen wat puur en authentiek aanvoelt. Beschouw het als een kans om je batterijen op te laden om te helpen u uw verbinding beter te ondersteunen bij elkaar. Geconcentreerde bonding sessies zoals deze kunnen je ziel voeden en het vergroten van uw energie in andere gebieden van je leven.

U bent balanceren veel op je bord, terwijl het onderwijs van uw kind om kleine activiteiten dat de meeste ouders don &' te bereiken; zelfs T over na te denken. Maakt niet uit hoeveel je onderzoek, doen, geven, geven, etcetera - er zal altijd meer zijn. Vertrouw erop dat je doet je best
.