Wanneer een geliefde pleegt zelfmoord

Robin Williams &'; recente dood liet velen van ons, die didn &'; t eens weten hem beroofd voelt. Hoe kon hij, die geliefd bij miljoenen, neemt zijn eigen leven? Hoe kon zijn leven zo ondraaglijk dat hij om het te beëindigen geweest? En hoe gaan we om met de nasleep?

Ongeveer 40.000 mensen in de VS zelfmoord per jaar, waardoor het de 10e belangrijkste doodsoorzaak in Amerika. Als een van die 40.000 is iemand die je liefde, kan het verwoestende. In het kielzog van een dierbare &'; s zelfmoord, kan het u te laten denken dat je een of andere manier zou kunnen zijn schuld. Vraagt ​​u zich af wat je had kunnen doen om het te voorkomen. Voelt zich schuldig voor het overleven en niet om hem te overleven. Pijnlijke om te weten hoe hij me kon verlaten als hij van me hield

Uw verdriet kan zo overweldigend dat u don &' zijn;. T weet hoe je op kunt gaan. Dat &'; s als je nodig hebt om de therapie te zoeken. U don &'; t hebben om de wereld alleen te staan ​​na een geliefde &'; s zelfmoord. Anderen kunnen je lijden te begrijpen en te helpen.

Verwacht een vloedgolf van emoties.

Denial. In eerste instantie zou kunnen vinden het hele idee ongelooflijk en moeilijk te accepteren. Hij kon &'; t hebben misschien zoiets gedaan. U verwerpt de gedachte eraan. Maar als de werkelijkheid sets in, en de gevoelloosheid verdwijnt, ervaar je een hele reeks van gevoelens.

Anger. Je zou boos op hem te verlaten u &mdash zijn, een heel fundamentele emotie die je laat het gevoel beroofd. Geschonden. En zo boos dat hij &'; s moeilijk om hem te vergeven. Immers, hoe hij zijn eigen leven, het was zonder twijfel schokkend. Vooral als je degene die hem gevonden. Dat beeld van hem kan genoeg zijn om alle goede herinneringen heb je van deze persoon te overschaduwen. Don &'; t laat het. Vergeet niet dat zijn zelfmoord is slechts een moment in zijn leven en het maakt hem niet te definiëren. Streven ernaar om de goede dingen te onthouden.

Schuld. Vaak mensen voelen zich schuldig als een geliefde zelfmoord pleegt. Zeker kon je hem hebt opgeslagen, als je maar van hem hield meer. Als je maar een betere vriend of ouder /echtgenoot /zoon /dochter /zus /broer &mdash was geweest, je krijgt het idee. Je speelt en replay scènes in je hoofd waar je aanwijzingen van zijn aanstaande ondergang gemist. Als je maar had ingegrepen. Als je maar meer had gedaan. Maar het feit is, hoe onvolmaakt je bent, heb je dit niet doen. Hij deed. Je kunt jezelf niet kwalijk nemen.

Despair. Tot slot kan je een duik in een staat van wanhoop. Het verlies dat u hebt geleden laat je fysiek zwak. U wordt belegerd met hulpeloosheid en verdriet. Nachtmerries je wakker 's nachts. Concentratie op de eenvoudigste taak onmogelijk. Je terug te trekken uit het dagelijkse leven en de interesse in uw normale activiteiten te verliezen. Je voelt je hopeloos

Dit is als het &';. Verstandig om hulp te zoeken. Of zelfs voordat je bij deze staat. Want het is heel normaal om verdrietig voelen, en je kan hulp nodig hebben in het werken met je verdriet. Het zal tijd vergen, en er is geen magische einde aan uw rouwperiode. Ieder individu heeft een ander pad, en de jouwe zal uniek zijn voor jou. .
&Nbsp t alleen te gaan door middel van deze emoties, maar je don &';