Leven na de echtscheiding: Zal ​​ik ooit weer verliefd

Het korte antwoord op deze vraag is waarschijnlijk ja

Maar je moet aanpassen aan uw situatie en werk je weg door de emoties van de splitsing voor je?. zal kunnen gaan.

Het einde van een relatie is altijd moeilijk of het was uw beslissing om het te beëindigen. Het kan nodig zijn om te werken door middel van een aantal van de volgende emoties:

Afwijzing
De persoon die is vaak overgelaten ervaart gevoelens van afwijzing. Dit kan leiden tot overdreven kritisch over jezelf – &'; wat heb ik verkeerd &'?; &'; Wat heb ik nodig om te veranderen &'?; Echter, het feit dat je relatie eindigde niet te betekenen dat je iets verkeerd hebt gedaan of behoefte om iets te veranderen. Relaties end voor allerlei redenen. Terwijl sommige introspectie gezond kan zijn, don &'; t gaan over bekritiseren. Neem elke les aan boord en zet het vervolgens achter je. Vergeet niet dat je bent een geweldig persoon die in staat van beminnen en bemind.

Schuld
Als u ervoor kiest om de relatie de kans groot dat je schuldig over het kwetsen van de persoon die je liefde of gebruikt om de liefde te voelen beëindigen. Het is echter soms wenselijk een relatie te beëindigen omdat het destructieve één of beide partners. Als je je schuldig over het niet om het huwelijk werk voelen dan nadenken over de reden waarom het stoorden &'; t werk en alle lessen die je nodig hebt om te leren leren. Dan zet het achter je. Accepteer je schuldgevoel als geschikt is voor de situatie en een aantal persoonlijke ontwikkeling werk te doen.

Angst
Het is natuurlijk om wat vrees over venturing op uw eigen nadat ze deel uitmaken van een paar hebben. De eerste stap is die angsten &ndash gezicht; maak een lijst van hen en aan te pakken ze een voor een. Angsten zoals eenzaam, financiën, waar je woont, wat de toekomst zal houden, het omgaan met de besluitvorming, die een alleenstaande ouder, het verliezen van je kinderen, het verliezen van je vrienden, niet onder controle, wordt opnieuw gekwetst, verandering. Heeft één of meer van deze bekend in de oren? Pakken ze een voor een – indien nodig raadplegen en deskundige (dwz financieel adviseur, advocaat, life coach). Angst is natuurlijk, iedereen is bang soms zelfs als ze don &'; t laten zien. Angst houdt ons van het nemen van onnodige risico's, maar het kan ons ook motiveren. Er zijn oefeningen die je kunt doen om je te helpen om de controle over je angsten te nemen.

Anger
Ook is het natuurlijk om wat woede hebben naar je ex en /of over uw situatie. Echter, of dit goed of slecht is, hangt af van hoe je die woede te uiten. Ontluchten uw woede direct bij je ex is niet nuttig. Ook het houden van uw woede is nutteloos en kan leiden tot depressie. Belangrijker nog met behulp van de kinderen van &'; terug &'; bij je ex is volstrekt onaanvaardbaar. Je nodig hebt om de verantwoordelijkheid voor je woede te nemen en te leren uit te drukken op manieren die zullen profiteren u en u helpen groeien sterker. Sommige van de dingen die je kunt doen zijn: bel een goede vriend (maar niet te vaak), doe wat lichaamsbeweging, gillen en schreeuwen (bij voorkeur ergens kunt u &'; t te horen!), Hebben een goede schreeuw, een lange brief te schrijven je ex uiten van al je gevoelens (maar don &'; t sturen). Er zijn ook enkele NLP oefeningen die je Coach doorheen kan samen met u.

Grief
Het einde van een relatie op lange termijn kan reden tot verdriet, maar dit wordt vaak niet begrepen door mensen die niet doorheen zijn geweest. Veel voorkomende symptomen van verdriet voelen zich emotioneel uitgeput, niet slapen, duwen vrienden weg als ze te dichtbij komen, gebrek aan eetlust, snelle stemmingswisselingen en vaak zuchtend. Het is belangrijk om te werken door middel van je verdriet. Een manier om dit te doen is om een ​​dagboek bij van hoe je je voelt en noteren wat triggers uw symptomen te houden en wat stelt u in staat om ze te vergeten.

Zodra u het reine te komen met deze negatieve emoties die je kunt beginnen met een aantal persoonlijke ontwikkeling werk te doen. Omdat de waarheid is dat je iemand anders als je eenmaal hebt geleerd om jezelf te houden pas echt kunnen liefhebben.

Accepteer dat je relatie niet zonder proportioneren schuld. Het doesn &'; t kwestie nu – haar over en u kunt van &'; t dat veranderen. Je moet leren van jezelf te houden, zijn &'; zelfvoorzienend &'; dan en alleen dan zal je in staat om een ​​betekenisvolle relatie met iemand anders te ondersteunen.

Er zijn verschillende stappen in de richting van persoonlijke ontwikkeling u zou kunnen nemen:

1. Er zijn letterlijk honderden &'; self-help &'; boeken die er zijn, maar je moet een verbintenis maken om daadwerkelijk uitvoeren van de oefeningen, die moeilijk vol te houden zonder steun kan zijn.

2. U kunt leren mediteren, die zal helpen om uw stress te verminderen en geven u een aantal innerlijke rust.

3. U kunt affirmaties gebruiken. Een bevestiging is gewoon een verklaring dat vaak genoeg dat je het gelooft met elke vezel van je wezen wordt herhaald. Susan Jeffers heeft een grote Bevestiging voor nieuw alleenstaanden – “ Ik kiezen om te leven met een gevoel van opwinding en de mogelijkheid om alle onzekerheid in mijn leven &" ;. Wat een geweldige manier om te leven – het ontmoeten van nieuwe situaties met een gevoel van nieuwsgierigheid in plaats van angst.

4. U kunt Visualisatie gebruiken. Dit is waar je beeld hoe u wilt dat uw leven te zijn in groot detail, waardoor het gevoel dat het mogelijk is om te hebben wat je wilt. Zoals Walt Disney zei – “ Als je het kunt dromen, kunt u het &" doen ;.

5. U kunt een echtscheiding coach inhuren om u te helpen om je zelfvertrouwen en gevoel van eigenwaarde te vergroten, te identificeren negatieve emoties en overtuigingen die je tegenhouden, u helpen om duidelijk te maken wat je wilt en je te ondersteunen in het bereiken van de doelen die u zelf instellen.

De stappen die u kunt groot of klein zijn, alleen weet je het tempo dat u vertrouwd mee bent. Het belangrijkste is te erkennen dat je een geweldig persoon die het verdient om een ​​gelukkig en vervuld leven te leiden. Zodra je dit weet en je begint wens die u en zich comfortabel te voelen met jezelf uw vertrouwen zal groeien en kun je weer lief zal zijn
.