Gebroken Hart Advies: Omgaan Tips wanneer je gewoon niet kunt loslaten

Breaking up of het krijgen van een echtscheiding kan uw idee zijn geweest. Het kan zijn dat u, uw partner of jullie beiden gevangen in destructief gedrag dat alleen kan worden gestopt door het beëindigen van uw relatie.

Misschien was er misbruik van een soort betrokken. Of misschien de problemen in je relatie waren minder openlijk schadelijk, maar ze leken onoplosbare en de dynamiek waren waardoor je zowel ellendig en ongelukkig.

Zo veel als u weet, diep van binnen, dat het beëindigen van uw relatie en verder te gaan met je leven was de “ beste &"; beslissing, zou je hart voelt gebroken. Hoewel dit lijkt de verstandigste beslissing voor alle betrokkenen, kunt u een moeilijke tijd echt loslaten van je ex en de relatie.

Candace houdt af wanneer ze gaat voelen hersteld van haar breuk met Paul. Na een zeer stormachtige relatie, de twee van hen besloten om hun relationship-- meer dan een jaar geleden was dit te beëindigen.

Maar Candace blijft zich net als gebroken-hearted zoals ze deed op de dag toen Paul verhuisd. Ze kunnen een lijst van korting op alle van de redenen waarom het is veel beter dat zij en Paul gingen hun eigen weg, maar ze kan nog steeds niet lijken te volledig te laten gaan.

Paul werd verbaal misbruik toen hij dronk alcohol en Candace was vaak angstig en jaloers omdat hij zou ook laat buiten te blijven zonder te bellen. Hun huis werd een slagveld gevuld met schreeuwen, huilen en zelfs bedreigingen.

vrienden en familie Candace zijn zo blij dat Paul is uit haar leven nu. Ze waren bezorgd over haar welzijn en zij Paulus de schuld voor alle problemen van het echtpaar had. Maar Candace wist een andere Paul toen hij nuchter was. Hij kon zijn liefdevolle, gevoelige en voelde zelfs als haar soulmate.

Misschien is dat waarom het zo ondraaglijk voor Candace Paul afwezig uit haar leven te hebben. Ze blijft vasthouden aan alle mooie herinneringen heeft ze aan hem, hoewel ze herinnert zich ook de donkere tijden en begrijpt waarom het het beste was dat ze uit elkaar gingen.

Honor wat je voelt.
Mensen zijn complexe wezens. In tegenstelling tot wat vaak wordt afgeschilderd in films, niemand van ons zijn een-dimensionaal. We hebben allemaal “ goede &"; attributen en “ bad &"; ones-- en vele andere neigingen en eigenschappen die ergens tussen in val.

Als u een moeilijke tijd volledig loslaten van je ex, is het zinvol. Als kwetsend en moeilijk als hij of zij zou kunnen zijn, het kan ook zijn dat er positieve aspecten over deze persoon die je nu missen.

En al deze tegenstrijdige herinneringen en gevoelens zijn waarschijnlijk waardoor u nog meer het gevoel gebroken hart!

We raden niet aan dat je jezelf dwingen om je ex te belasteren en we u niet adviseren om hem of haar op een soort voetstuk van perfectie ofwel zetten.

Als u zich verscheurd binnen met concurrerende herinneringen aan je ex en je relatie, stoppen met vechten met jezelf.

Het is perfect in orde om te erkennen dat de twee van u gedeeld een aantal prachtige tijden samen en ook dat je een aantal vreselijke tijden samen gedeeld. Laat gewoon jezelf te zijn met wat opkomt voor u-- het hoeft niet om volledig een of de ander.

Als je je laat zien dat je, je ex en je relatie zijn een mix van de “ goed, &"; de “ bad &"; en de in-tussen, kunt u beginnen om meer in vrede met waar je bent.

U kunt jezelf ontspannen een beetje in wat je voelt, omdat je te laten vloeien in plaats van verzet tegen het.

Candace is gestopt met het proberen te rechtvaardigen aan haar vrienden en familie (en zelfs zelf) dat Paulus was niet zo'n slechte kerel. Ze is begonnen om zichzelf te voelen en te ervaren al haar herinneringen aan het verleden, net zoals ze komen zonder te proberen om ze te stoppen of te rationaliseren over hen.

Het is nu duidelijker Candace dat het was de beste beslissing om haar relatie met Paul beëindigen en, tegelijkertijd, dat er veel aspecten over hun tijd samen, dat een zegen was voor haar.

Candace kan waarderen wat ze geleerd door de relatie en Paul waarderen ook. Ze is ook zekerder wezen uit de relatie met hem zal ze allebei voordeel op de lange termijn.

Paul heeft tijd en ruimte om te gaan met zijn alcoholisme en misbruik tendensen terwijl zij moet in staat zijn om te genezen en te veranderen haar jaloerse gewoonten.

bewust verschuiven je focus.
Als u erkent de complexiteit van je verleden relatie en je ex meer en meer, kan je gevoel van vrede met waar je bent te verhogen.

Ja, je nog zou kunnen missen de “ goede &"; keer had je met je ex, maar als je uit een meer gemak-ful plaats, kan je gebroken hart te helen.

Start aan de mensen, activiteiten en dingen in je leven dat je een bedrag van comfort en zelfs plezier te brengen merken. Het zou kunnen zijn heel eenvoudige dingen zoals een warme kop thee of praten met een speciale vriend op de telefoon.

Maak een bewuste beslissing op elk moment om meer van je aandacht richten op die nieuwe dingen en minder aandacht voor het verleden en je pijn.

Candace begint weer aansluiten bij een groep van haar vrienden die uit elke week gaan samen. Soms haar vrienden naar een film, andere keren dat ze wandelen in een plaatselijk bos en soms dansen ze in een club.

Deze leuke uitstapjes leek onaantrekkelijk voor Candace toen ze was zo gevangen in haar tegenstrijdige herinneringen over Paul en de pijn van haar gebroken hart. Maar nu Candace is kiezen om eruit te komen en te doen sommige van deze leuke dingen met vrienden ze geeft.

Ze wil niet zichzelf dwingen om dit te doen. Er zijn weken dat ze besluit om in alleen te blijven. Maar vaker, ze kiezen om deel te nemen aan de socializing-- ze zelfs plezier doen.

Als u het gevoel dat je hart is gebroken, boven alles, wees lief voor jezelf. Luister naar wat je het meest op elk moment nodig hebben. Leid jezelf in de richting van genezing en zich beter te voelen door het maken van bewuste keuzes één stap tegelijk
.