Beste Dr. Romance: Ik ben waardoor mijn narcistische ex cirkels om me heen rennen

Beste Dr. Romantiek

Ik ben bewust dat ik waardoor mijn binnenkort te controleren, narcist ex (civiel advocaat) rennen rondjes om me heen, net zoals we deden toen we getrouwd waren. Na het bijwonen van een echtscheiding groepssessie op mijn lokale kerk, raden ze dat ik het opzetten van een aantal specifieke grenzen en rules of engagement met hem. Hij teksten me uur per dag, terwijl ik proberen te werken. Heeft u iets hebt in je arsenaal te sturen me om dit jumpstarted

We zijn getrouwd bijna 15 jaar hebben we twee kinderen en een paar maanden geleden I ? ontdekte hij woont al een ander leven op zijn kantoor dat de toon voor onze omstreden echtscheiding ingesteld. We verloren mijn schoonmoeder en zijn vriendin die haar verzorger was voor haar verhuisde in het huis, en ik werd opgesloten out.He bedrogen me in de ondertekening van het huis naar hem toen ik de familie vertrouwen ondertekend. Mijn kinderen zijn dol op haar en zij hen. . Hij stuurt manipulatieve giftige teksten en e-mails per dag, die altijd boos me

ik moet grenzen met e-mails /teksten ingesteld tijdens het werk. Eventuele begeleiding u zou worden gewaardeerd

Beste Lezer:

Het is goed dat je krijgt steun van uw kerk groep.. Ik adviseer u niet opneemt zijn teksten tot je er klaar voor bent, of helemaal niet. Zoek uit wat je wilt, schrijf het op, en een kopie aan hem en een kopie aan uw advocaat. Dan moet je hou je eraan of hij wel of niet. Je hebt jezelf nbsp uitverkocht, dus nu heb je minder vermogen, maar en, je moet alle kracht die je hebt gebruikt. Stoppen met de nadruk op hoeveel hij sms-je. blokkeren hem of hem niet beantwoorden. Dwing hem om e-mail te gebruiken door niet te reageren op de teksten. Niet zeuren, klagen of zeuren, of je ex of uw kinderen. Het is belangrijk dat je nu helemaal volwassen. Je bent in een zeer volwassen situatie.

Uw relatie met je kinderen is al vastgesteld. Stop najagen hen, laat hen zoek je uit. Ze zijn oud genoeg om te weten dat ze tijd willen met u. Laat ze omgaan met hun pa over. Laat ze weten dat je van ze houdt (ze weten het al) en wat geduld. Als u stopt met het achtervolgen van hen, zullen ze naar je toe komen. "Instellen Grenzen en zeggen geen" voor hulp bij het instellen van grenzen. Ook u misschien de folloiwng info nuttig vinden

Dr.. Romantiek's 3 tips voor het behoud van gezond verstand tijdens de echtscheiding

1. Ken uw rechten: Als je zelfs overweegt echtscheiding, besteden het geld voor een overleg met een gerenommeerde, goede advocaat (bij voorkeur aanbevolen door een vriend die er doorheen ging) en erachter te komen wat de echtscheiding wetten in uw staat zijn. Ga gewapend met informatie en vragen voor de advocaat. Wat is uw huidige financiële situatie? Wie verdient hoeveel? Welke eigenschappen in gezamenlijke pacht? De meeste rechtbanken een formule gebruiken om te beslissen hoe de activa, en alimentatie zijn afgeleid. Vraag uw advocaat om de formule uit te leggen, en wat je nodig hebt als er een strijd om de voogdij. U zult betere beslissingen nemen als je weet dat de consequenties vooraf.
2. Omring jezelf met vrienden: Dit is niet de tijd om op zoek naar een rebound relatie; en u waarschijnlijk nog niet klaar zijn om toch te overwegen dat. Dus, besteden veel tijd met je vrienden en /of familie. Je nodig hebt om rond ondersteunende mensen die je best   hebben; belangen op het hart. Toekomst, richtlijnen van mensen die hebben meegemaakt, en zelfs kinderopvang en eventueel financieel ; help je zult schouder om op te huilen, gedegen advies, hoopvol informatie over de   nodig. Communiceren met anderen op deze website als u informatie of ondersteuning nodig hebben.
3. Hier krijg je een goede therapeut: Als je vrienden naar een raadsman die je   kan helpen adviseren, door de ups en downs van het komende jaar. Of u wilt deze echtscheiding of niet, zult u nbsp &; op een emotionele achtbaan. U kunt uw besluitvorming te controleren, te begrijpen wat ging verkeerd, misschien zelfs leren om je huwelijk te redden

Dr.. Romantiek's 3 tips om het omgaan met een moeilijke ex

1. Kies je gevechten. Een van mijn cliënten heeft eens gezegd: "Ik wil niet sterven op die heuvel." Ze betekende: die strijd is het niet waard wat het me &ndash zal kosten; Ik zal dat probleem te negeren en opslaan voor een grotere. Laat je niet in tegenspraak posities met je ex als het niet nodig is. Zelfs als hij of zij rijdt je gek, niet opstandig worden. Spaar je energie voor de grote problemen.

2. Niet reageren, reageren. Denk goed na over alles wat je zeggen voordat je het zegt. Bereken uw woorden om de reactie die je wilt van je ex te krijgen, in plaats van een probleem   creëren, moet je later opruimen. Het werkt vaak beter om te gaan met moeilijke exen telefonisch bericht of e-mail, in plaats van in persoon. Iedereen blijft rustiger.

3. Laat het in de scheiding rechtbank. Je hebt je strijd gestreden, het kwam uit maar het deed, nu laten gaan. Vergeet niet, als je eenmaal gekozen voor deze partner, en je moet dingen te leren over uw keuzes. Focus op het leren van je lessen, en niet opnieuw vechten tegen de oude gevechten die al worden afgewikkeld. Doe je deel in de bewaring overeenkomst, en als hij niet doet, gewoon blijven een dagboek bij van alle tijden hij deed het niet. Als ze creëert scènes, gewoon rustig luisteren en tape ze op te nemen. Als je een vervelende telefoon bericht, tape en opslaan. .
&Nbsp naar de rechtbank, en win je grote gevechten daar, als u wilt, kunt u al dit bewijs om uw advocaat te nemen   brengen;