5 meest effectieve manieren om kinderen hun Veggies Eet

Proberen om uw kind om groenten te eten te krijgen is een van de meest uitdagende deel van het ouderschap.

Met een paar eenvoudige trucs uit de mouwen dit nooit eindigende strijd kan bijna worden gewonnen.

dus ik hoor je jezelf af wat hoe kan ik mijn kind te vragen om hun groenten te eten zonder gedoe, zonder stemverheffing en zonder en weerstand?

Volg deze 5 eenvoudige tips om effectief te krijgen van uw kind om gedoe gratis eten

1. Tip een is simpel, verhullen de groenten. Voeg geraspte wortel pasta saus, maken tonijn pasteitjes met aardappelpuree en gepureerde maïs, courgette slice is een grote proeverij gezond gerecht dat de courgette vermomt en met enige twijfel uw kind zal love it.

Een andere goede manier om groenten te verhullen is dan puree met een blender en voeg ze toe aan cakes en plakjes. U kunt elk gepureerde groenten vrijwel toevoegen aan alles wat je kookt.

Vergeet niet dat het maakt niet uit hoe je kind eet hun groenten, zolang ze krijgen van de dagelijkse aanbevolen hoeveelheid.

Hier is een geweldige tip puree overgebleven groenten doe ze in een seal-staat zak en vries ze. Neem ze uit en voeg ze toe aan je koken extra groenten.

2. Maak maaltijden grappig door het maken van het in grappige gezichten een bord met aardappelpuree als haar, courgette kringen als ogen, wortel stok als een neus, erwten voor de wangen en maïs voor een mond.

De kleurrijke en grappige welk kind zou niet willen eten dat? Maak het leuk door te zingen en dom geweest door te zeggen dingen als “ oh je op zijn neus nu hoe gaat hij te ruiken &" ;. Dit is een geweldige manier om uw kind te krijgen om groenten te eten en het is een geweldige manier om te communiceren met je kind.

3. Het krijgen van uw kind te helpen diner of snacks is een geweldige manier om uw kind aan te moedigen om hun groenten te eten. Het is bewezen dat als een kind maakt hun eigen voedsel dan zijn ze meer kans om het te eten of op zijn minst proberen het! Aan een aantal groenten in hen is beter dan helemaal niets!

4. Deze tip vergt enige creativiteit de naam van de groenten op hun bord

U kunt:.

knallen erwten
Popcorn
Crazy wortelen
Bouncing bonen
Silly spinazie
Squishy zilver verslaan

Mijn 3 jaar oude zelfs besloten de andere nacht dat al zijn groenten waren babydinosaurus eieren en hij was de grote T-Rex en slokte ze allemaal op.
Dit is slechts een paar u en uw kind kunt uw eigen te maken!

5. De laatste en laatste tip is vrij eenvoudig, maken maaltijd tijd leuk en plezierig. Probeer niet te boos boos en niet dwingen je kind te eten. Door dit te doen je gewoon gaat worden het verstrekken van een negatieve ervaring die zal blijven elke keer

Enkele tips om te onthouden

* kinderen alleen eten kind grootte porties. Don &'; t zet een grote maaltijd voor hen en verwachten dat ze te eten het allemaal
* kinderen zoals sommige voedingsmiddelen en don &';. T net als anderen net als u, met dat gezegd krijgen van uw kind op zijn minst proberen alles op hun plaat is een goed begin
* een goed voorbeeld als u wilt dat uw kind om al hun maaltijd moet je naar Restaurant   eten..;