4 tips voor tijd doorbrengen met je kinderen als je geen tijd

Als een van mijn nieuwste coaching klanten kwam bij mij een maand geleden, ze was bijna het einde van haar whit. Cody, haar 7-jarige zoon, sprak terug naar de leraar op school en krijgen in argumenten met vrienden.

"Het is al erger in het afgelopen jaar of zo, omdat mijn dochter, Kayla, werd geboren . Ik hou zowel van mijn kinderen maar de baby neemt zo veel van mijn tijd en ik weet dat Cody heeft me ook. Ik weet niet wat te doen. "

Het was Dr. Anthony P. Witham die ooit zei "kinderen spellen love …. TIME" Hij was zeker iets op het spoor. Helaas, als je bent zoals de meeste ouders, de tijd is een kostbaar goed dat vaak ontgaat ons. Of we hebben een nieuwe baan, een nieuwe baby, of we moeten gewoon de koffie of strip de bedden, we altijd lijken te worden die voor een kleine bobbel van Father Time's Treasure Chest. We hebben meer. We willen meer. Maar we hebben het niet. Betekent dat dat we ze niet lief? Natuurlijk niet.

Quality time doorbrengen met onze kinderen is uitermate belangrijk voor hun ontwikkeling. Merk op dat ik zei: "kwaliteit" niet kwantiteit. We moeten manieren vinden om te vertragen en glijden in een aantal onvergetelijke tijd dat laat onze kinderen weten dat we liefde en zorg voor hen te vinden.

Veel kinderen zullen u laten weten in hun eigen 'subtiele' manier als ze het gevoel dat je ze niet geven de aandacht die ze nodig hebben. Sommigen zullen terugtrekken, terwijl anderen zullen "handelen uit." Je kan het zien als een kind geeft "lip" naar een leraar, vecht met een andere klasgenoot of resorts terug naar gedragingen die een keer heb je aandacht zoals verhoogde huilen, het gooien van driftbuien of zelfs bedplassen. Dit is een manier om je aandacht vast te leggen, zij het vaak negatieve, zodat ze met u kunnen genieten van "gericht" tijd. In wezen het denkproces is, "als ik haar aandacht niet kunt krijgen door iets goeds te doen, zal ik haar aandacht door iets slecht doen." Niemand wil dat!

Dus hoe kan je tijd te vinden als je niet hebt om te besteden? Hier zijn enkele van de ideeën die ik ben bezig met Susan dat je ook kunt uitvoeren:

1. MAC tijd: In het geval van Susan, dit staat voor "Mam en Cody tijd" maar je krijgt de drift. MAC tijd speciale alleen tijd met je kind iets wat je allebei graag doet. Met Susan en haar familie, dit is het moment waarop vader neemt het kind (een ander voordeel voor de baby-quality time met papa) en mama brengt tijd door met Cody. Dit zou kunnen betekenen naar een film, naar het plaatselijke theater te Cinderella te zien, of gewoon zitten in het park op een bankje en praten. De frequentie van MAC de tijd is aan jou. Met een van mijn klanten, een alleenstaande moeder van drie, we bedacht een plan zodat elke zaterdag ze besteedt quality time met een van haar kinderen en de laatste zaterdag van de maand brachten ze quality time als een gezin. Maakt het werk voor je.

2. Integreer Samen tijd in uw dagelijkse schema: Kinderen zijn dol op om te helpen. Heeft u een mailing te doen? Laat ze zet de stempels op de enveloppen. Noodzaak om te gaan winkelen? Maak boodschappen "leuke tijd" met u. Behoefte om eten klaar te maken? Laat ze je helpen door bij te dragen aan de voorbereiding proces. Hoewel het misschien slordiger en het kan meer tijd tijd in het begin, zult u zien dat de kinderen je grootste helpers zullen worden en dat ze terug zullen kijken en vergeet niet dat "voor het diner" was altijd bijzondere tijd met je.

3. Phantom Tijd: Heb je geen moment om te sparen tot ongeveer 03:00? U kunt nog steeds laat uw kinderen weten dat u zorg. Notities schrijven en drop ze in hun lunch boxen. U kunt ook een opname die zij kunnen spelen in de ochtend als je er niet kan zijn te maken. Opname-apparaten zijn goedkoop en eenvoudig te bedienen. Hoewel het niet ideaal om alleen vertrouwen op "fantoom tijd", biedt het iets zodat uw kinderen weten dat u aan hen denkt.

4. Break tijd: Iedereen heeft het druk. Sommige ouders zijn drukker dan anderen. Dia in een "pauze", zodat u en uw kinderen van 15 minuten of een half uur kunnen doorbrengen samen. Een timer instellen als u zodat iedereen weet wanneer "pauze" begint en eindigt. Geef waarschuwingen aan uw kinderen als 2 minuten worden achtergelaten, zodat het niet als een verrassing komen. Hebben niet eens pauze tijd beschikbaar? Wake uw kind tot 15 minuten te vroeg, zodat u kunt een beetje extra tijd te besteden iets leuks in de ochtend doen. Je zou niet denken dat 15 minuten is een aanzienlijke tijd op alle, maar een kind, het is 15 minuten extra bij je.

Tijd doorbrengen met uw kinderen biedt hen mogelijkheden om te leren en om te worden gehoord. De meeste van allemaal, het biedt u en uw kinderen met de tijd aan te sluiten. Het zijn deze verbindingen die tijd kostbaar te maken. Dus laat de bedden gestripte nog een paar minuten en zet de koffie op een automatische timer. Neem die extra momenten door te brengen met uw kinderen. . Als je terug kijkt, zult u dankbaar voor de herinneringen Restaurant   zijn;