Angst en Depressie - Genezing van Shame & Culturele Stigma

Volgens de National Institutes of Mental Health (NIMH), een op de vier vrouwen zullen ernstige depressie ervaren op een bepaald punt in het leven. 1 op 4! Dat &'; s een zeer hoge statistiek. De wereld bevolking staat op ongeveer 7021836029 en 49,75% van dat aantal zijn vrouwen. Dat betekent dat iets minder dan 50% van de World &'; s bevolking is vrouwtjes. In de VS ongeveer 15 miljoen mensen ervaren een depressie per jaar. De meerderheid van hen zijn vrouwen. Helaas, bijna tweederde niet de hulp die ze nodig hebben. Dus 1 op 4 vrouwen een depressie ervaren op een bepaald punt in hun leven. Op basis van een artikel in WebMD, depressie is een ernstige en pervasieve stemmingsstoornis. Het veroorzaakt gevoelens van verdriet, hopeloosheid, hulpeloosheid en waardeloosheid. Depressie kan mild tot matig met symptomen van apathie, weinig eetlust, slapeloosheid, een laag zelfbeeld, en low-grade vermoeidheid. Of het kan ernstiger.

Ik kom uit een Caribisch /Jamaicaanse cultuur die een stigma rond geestelijke ziekte zo veel mensen zowel mannen als vrouwen zijn niet in staat om de behandeling die ze zo hard nodig hebben ontvangen heeft. Ze zijn gemaakt plezier van, ze worden gekleineerd en dus hou ze omhoog, stilgelegd en lijden in stilte omdat ze niemand hebben om mee te praten. Ik ben opgegroeid op een veel pracht en praal en de ingebakken leringen die fatsoenlijke, goede mensen met klasse hun vuile was niet mag lucht. Je moet niet brengen schande aan de familie. Maar die mentaliteit en geloof alleen dienen om mensen stil te houden. Ik een rapport waarin het werd ontdekt hoeveel gevallen van geestesziekten bestond in de mensen van de Caraïben Onlangs las. En er is nog veel meer, maar omdat het zo'n taboe verpakt in lagen van stigmatisering, het nummer is niet zo nauwkeurig.

Terwijl ik &'; m bezorgd over mannen en hun depressie, mijn belangrijkste focus is vrouwen. Ik heb depressie en angst ervaren en ik herinner me en weet uit de eerste hand de spot ik ging door van vrouwen van alle mensen en het maakte mijn hart zwaar wanneer ik besef hoeveel vrouwen gaan door het zelfde ding op een dagelijkse basis zonder stopcontact. Dus ze ofwel gaan gek of ze zelfmoord plegen. Hel naar de No !! Ik kan van &'; t staan ​​en horloge dat blijven gebeuren. Ja, ik haatte gaan door depressie, maar het is niets voor te schamen en dat is iets wat ik moest mezelf mantel in wanneer anderen, vooral vrouwen, werden me belachelijk. Vele malen vrouwen hebben de neiging zich te wenden tot andere vrouwen die ze denken dat zou de perfecte mensen om te begrijpen wat ze gaan door. Helaas, het is vrouwen die die vrouwen af ​​te sluiten. En dan wanneer je mannen vertellen vrouwen dat ze te emotioneel, raden wat er gebeurt? De vrouw voelt zich helemaal alleen en sluit zelfs verder en zinkt nog dieper in een depressie.

Vrouwen moeten worden gemachtigd. Ze moeten worden geleerd hoe om terug te nemen van hun eigen kracht en klim uit de afgrond van woede, angst en depressie. Veel van wat er gebeurt in hun volwassen leven kwam voort uit hun kindertijd. Ja, dat is inclusief de mensen ook. Terwijl door Societies “ goedkeuring &"; vrouwen mogen emotioneel te zijn, worden de mensen verondersteld mannelijk te zijn, don &'; t praten over dingen en in staat zijn om dingen te verwerken en de emoties niet te laten zien. Je kunt je voorstellen het bedrag van de mensen die rondlopen met een depressie en niet genezen wonden
De waarheid van de zaak is dat we can &';. Veroorloven om ons leven te leven voor de goedkeuring van de maatschappij of van onze cultuur. Veel van wat we geleerd in onze respectieve culturen is ongezond en zeer schadelijk voor onze gezondheid op lange termijn. Mijn genezing nam exponentieel toen verwijderde ik me van vele aspecten van mijn cultuur, waaronder het volk. Ik ontmanteld de beperkende, achteruit, archaïsche leringen die alleen maar om ons terug van een gezond leven te houden. Het houdt ons terug van echt de controle over onze eigen genezing, persoonlijke ontwikkeling en groei.

Terwijl ik hou van mijn cultuur en mijn volk, ik hou van ze uit de verte. Ik ben al beschuldigd van veramerikaniseerd en ik gebruiken om aanstoot te nemen op Amerikaanse geroepen. Maar ik zei toen als zijnde veramerikaniseerd betekende dat ik naar mijn eigen leven, in staat zijn om hulp te zoeken als ik het nodig hebben in plaats van af te sluiten en het verbergen in het donker dan het zij zo, ik &'; m veramerikaniseerd. Als de openstelling van over mijn ziektes, om anderen te helpen maakt me veramerikaniseerd dan moet dat maar. Te veel onwetendheid &'; s houdt van vrouwen en mannen die lijden onnodig. En de meeste van die onwetendheid &'; s zijn culturele

Uw geestelijke gezondheid is zeer belangrijk en even belangrijk is het mentale bewustzijn.. Psychische problemen kan erfelijk net zo goed als het kan het gevolg zijn van onopgeloste psychologische kwesties. Het belangrijkste is om mensen te openen en niet bang om te praten zijn. Laat ze begrijpen dat ze op een veilige plek en niemand is hier om ze te beoordelen. Veel vrouwen werden verkracht en kinderen, waren het slachtoffer van incest, seksueel misbruikt /gemolesteerd en als ze didn &'; t last die wreedheden dan ze zijn opgegroeid rond emotioneel niet beschikbaar ouders die hun kinderen &' genegeerd; s emotionele welzijn. Daarna volgde die kwesties die kinderen in hun volwassenheid en omdat ze don &';. T beseffen dat ze niet genezen emotionele wonden ze brengen hun gewonde zelf in elke relatie en de cyclus van misbruik begint helemaal opnieuw

Mensen moeten anderen die kan een baken van licht, comfort en mededogen voor hen om hen de weg naar genezing. Er is geen reden voor een vrouw om te zitten in stilte, schaamte en depressie. Een boek dat mij enorm heeft geholpen in mijn genezing en een boek dat ik aan om vrouwen, die ervaren depressie, is door Lois P. Frankel, PhD, “ Vrouwen, Woede & Depressie, Strategieën voor Self-Empowerment &" ;. Persoonlijk heb ik problemen gehad met naar de therapie, niet omdat het niet van onschatbare waarde, maar omdat ik altijd mezelf geven van therapie om de therapeut op mijn dubbeltje. Er zijn een heleboel van de therapeut die haven &'; t gewerkt via hun problemen dus als ik het over mijn leven, een of andere manier nemen zij het persoonlijk. Ga figuur. Hoe dan ook, ik zou elke vrouw die op zoek is naar therapie om te shoppen adviseren.

Niet iedereen is uitgerust om uw problemen aan te pakken, vooral als het over hun hoofden. Je nodig hebt om verbinding te maken met je therapeut op een diep niveau Soul. U don &'; t alleen de geestelijke hoofd kennis nodig hebt, je ook iemand die met hart en ziel heeft en oprecht geïnteresseerd in uw genezing en niet uw ondergang nodig. Iemand die je je comfortabel, gerespecteerd en gevoed voelen. Je moet altijd laat uw Therapeut gevoel bevoegd niet boos, boos en voelen alsof je de domste persoon op de planeet. Ja, als een therapeut wordt bedreigd door u en ze kunnen, zullen ze je het gevoel als crap. Dus don &'; t bang om je Therapeut vuren. Afterall, dit gaat over uw welzijn. Het is mogelijk om te klimmen uit de depressie en start bloeiende in je leven. U kan gaan van het zijn in diepe depressie waar je machteloos te voelen een prachtig bloeiend leven waar je volledig bevoegd zijn en jullie staan ​​nu in en het bezitten van uw eigen Power

### Restaurant  .;