Transformeren van de kwaliteit van je ervaringen

In onze laatste bericht, we bespraken hoe excellence, als ingebakken in onze gewoonte, kunnen de kwaliteit van onze ervaringen te transformeren en eigenlijk katapulteren ons op het pad naar zichzelf groei.

Dus hoe kunnen we inprenten deze kwaliteit van uitmuntendheid in alles wat we doen

Practice, Practice &?; Praktijk - Een 1993 onderzoek van Ericsson en collega's tot de conclusie dat we allemaal onze weg naar grootheid als we daarvoor kiezen konden oefenen. De auteurs vinden dat door de leeftijd van 20, elite muzikanten hadden geoefend voor een gemiddelde van 10.000 uur, de conclusie dat de verschillen in vaardigheden niet van &ldquo worden; als gevolg van aangeboren talent &"; Auteur Malcolm Gladwell onderstreept dit idee in zijn 2008 boek “ Outliers: The Story of Success &" ;. Volgens hem, als je onderzoekt de grootste sporters, ondernemers, muzikanten en wetenschappers, zult u merken dat ze pas gekomen na een verblijf van ten minste drie uur per dag gedurende tien jaar beoefenen. Dus het opzetten van een dagelijkse tijdschema om uw belangrijkste vaardigheden te oefenen. Of u nu een arts, een kunstenaar of een CEO, de sleutel is om consequent te ontwikkelen uw vaartuig op het punt van perfectie.

Ga de extra mijl – Wanneer u denkt dat u een taak hebt voltooid, een stap terug, en te evalueren als je hebt alles gedaan wat je kon. Ben je tevreden? Zo ja, controleer dan of je dan wat nodig was of verwacht zijn gegaan. Het verschil tussen de gewone en de buitengewone is vaak een dunne lijn, de extra mijl. Martin Luther King Jr zei “ Als een mens wordt geroepen om een ​​straatveger, moet hij de straten vegen, zelfs als Michelangelo beschilderd of Beethoven gecomponeerde muziek of Shakespeare schreef gedichten &"; Dus gaan de extra mijl en transformeren uw gewone naar buitengewone, uw tevredenheid in verrukking. Daarnaast zul je zien dat het doen van een job zeer goed zorgt voor een golf van positieve energie die meer dan gemorst in uw andere activiteiten.

Prioriteit – In plaats van de planning van 10 dingen voor een dag en het invullen van niets, het nemen van een paar belangrijke en doen ze goed. Breng 10 minuten elke avond om jezelf te vragen, wat zijn de drie belangrijkste activiteiten die ik moet concentreren om uitzonderlijke resultaten te leveren? Doen ze het eerste wat in de ochtend en niet te gaan naar de volgende, tenzij je er een hebt voltooid. Prioriteren van taken richt je creatieve energie op de essentiële en voorkomt dat het wordt verspild aan onnodige taken
maken en te koesteren gezonde gewoonten – Een daad van excellence gebeurt als onze geest, lichaam en ziel te verenigen in een toestand van harmonie. Voor dat het &' gebeuren; s van essentieel belang dat we koesteren gezonde gewoonten door het volgen van een evenwichtige levensstijl. Alle grote muzikanten, zakelijke leiders, sporters, begrijpen het verband tussen goede gezondheid en het loslaten van je potentieel. Alleen als je gezond bent, kunt u meer energie en vitaliteit om je uiterste best te worden. Daarom is het ontwikkelen van een paar dagelijkse gezonde gewoonten en volg ze voor het leven. Een gemakkelijke manier om een ​​nieuwe gewoonte te ontwikkelen is om consequent de praktijk voor 21 dagen Heb Blijf trouw aan de beginselen en waarden – Een daad van excellentie is een levend, pulserend biologische kracht die voortkomt uit je wezen en de persoon die je bent. Als u niet overtuigd van iets of het gevoel dat het niet is afgestemd op uw kernwaarden, dan is er geen bedrag van de technische vaardigheid of nauwkeurigheid kan het leven maken. Consequent herformuleren en herstellen van uw waarden en principes bij alles wat je doet verlevendigen
Breng wat &';. Niet doen &'; tijd dagelijks – Onze geest is voortdurend in overdrive, maar constante activiteit doesn &'; t noodzakelijk gelijk geweldige resultaten. Overigens zijn alle grote dingen geboren uit stilte. Alleen in stilte kunnen we weer terug naar onze bron en luister naar wat hij ons vertelt. Dus geef wat niet te doen keer per dag. Wees gewoon. De beste manier om dit te doen is door het beoefenen van meditatie. . Meditatie kan u helpen een state of mind waarin stilte gebeurt en door middel van deze stilte zul je geleidelijk aan zie je een andere kwaliteit en context opkomende met uw ideeën en visies maken Heb je een mentor - Warren Buffet zei: “ Vertel me wie je helden zijn en I &'; ll u vertellen hoe u &'; ll blijken te zijn &"; We hebben allemaal mensen die ons hebben geïnspireerd, gemotiveerd ons te gaan dan onze comfort zones aan de buitengewone doen voldaan. Dit kunnen mensen in je leven of de mensen die u in het kort hebben ondervonden. Het belangrijkste hier is om te erkennen en te leren van mensen die illustreren de gewoonten en houdingen u wilt spiegelen Heb Focus op de eigen – Jij bent de belangrijkste persoon in je leven. INVEST tijd voor jezelf. Schema minstens een half uur per dag op het leren en zelfontplooiing. Ofwel lezen iets inspirerend of geest openen, of tijd te besteden aan re-evalueren van uw leven plan. Hoe meer tijd je besteedt uithakken van je leven missie, hoe dichter je zal zijn om het leven te Heb Leef in het moment – Tot slot, het leven is een spontane en dynamisch project, altijd in de maak. Het gebeurt als we spreken. Alleen door alert en bewust kunnen we grijpen elk moment en gebruiken om ons ware potentieel te leven
.