Zes stappen naar Onbewuste Putting met Golf Psychologie

Ben je vergeten hoe goed een putter je bent? Nou, hoe ouder ze worden, hoe meer golfers hebben de neiging om te vergeten hoe makkelijk zetten werkelijk is. Ze vergeten ook hoe goed ze gebruikt om te putten wanneer ze jonger en zorgeloos waren. Je hoort vaak de golf experts op televisie praten over hoe een of andere up and coming jonge professionele heeft nog niet geleerd hoe moeilijk zetten werkelijk is. Ze soms gaan om te praten over hoe de accumulatie van jaren van gemiste putts langzaam frazzles de zenuwen en ondermijnt het vertrouwen van de oudere en meer ervaren golfers. Misschien is dat hoe ze hun eigen onvermogen om hun concurrentiepositie op de tour te handhaven rechtvaardigen. Het is klein wonder dat ze nu commentating plaats van spelen.

Dus is hun enige waarheid in deze? Nou ja, er is en het goede nieuws is dat voor de meeste golfers het is allemaal in de geest en dat is waar golf psychologie kan helpen. Echter, het is niet een goed idee om iemand te vertellen dat het "allemaal in de geest" nadat ze slechts een putt gemist! Net als bij de Yips, zijn er een zeer klein aantal mensen die kunnen worden getroffen door een soort van neurologisch probleem, maar het is onwaarschijnlijk te zijn veroorzaakt door het missen putts. Dus, ervan uitgaande dat uw putting stroke niet verandert, is het waarschijnlijk dat je nog steeds de mogelijkheid om putt net zo goed als je ooit gedaan - zo niet beter. En je kunt het doen met behulp van de kracht van je onbewuste geest.

Neem het voorbeeld van een jonge toernooi professional die had ernstige problemen met zijn zetten. Hij had moeite om een ​​goede score in elkaar gezet, ondanks vaak raken 15 greens in regulation in een ronde. Het was niet zijn putting stroke, want hij had al bracht veel tijd samen met zijn coach te zetten en alles was goed uit daar. Dus wat was het? Nou, hij leek te zijn vergeten hoe goed een putter hij echt was en dat was ze meer en meer psychologische druk op zijn spel.

Na enige tijd bezig met een zeer heuvelachtige putting green bij een lokale club en experimenteren met een verscheidenheid aan technieken, vestigde hij zich op de zes stappen naar Onbewuste Putting. Hij was ongemakkelijk op het eerste, maar na ongeveer 45 minuten na de routine, plotseling leek hij te ontspannen. Glimlachte hij dan schaapachtig als hij iets zei zachtjes tegen zichzelf. Ik weet niet zeker wat de exacte woorden waren, maar het was de brutale bijnaam die hij had gekregen door zijn vrienden op de universiteit. Dat was toen hij bleef holing putts als ze speelden voor candybars en frisdrank op het college putting green.

Op die manier, herinnerde hij zich hoe goed een putter hij was en de volgende week, ging hij naar buiten en won zijn eerste loon cheque als een professional. Hij putted vrij goed, ik heb gehoord!

Zes stappen naar de onbewuste Putting

Ongewoon voor mij, er zijn geen instructies hier over het gebruik van een formele zelfhypnose techniek voordat u de volgende zes stappen. Dat is omdat je met deze techniek als je de overgang van het bewuste proces van het plannen van uw putt in uw pre-shot routine om de, hopelijk, onbewust proces van streelde de putt in je schot routine. Toch zal het geen kwaad om een ​​korte hypnose techniek te gebruiken, als je bekend met één bent. U kunt ook gewoon een paar langzaam en diep adem op dit punt te krijgen in de juiste gemoedstoestand

Stap 1:.
Wanneer u een putt te benaderen, volg je normale pre -shot routine en doen wat je normaal zou doen om te lezen en te visualiseren de putt

Stap 2:.
Als u nog niet hebt gemarkeerd de bal, dan markeert het nu, schoon te maken en Vervang het klaar om putt. Ik stel voor dat u voorkomen dat een bepaalde bewuste poging om line-up van de markeringen op de bal met de doelgroep. Als je normaal gesproken trek een waarneming lijn op je bal, negeren het of doe het niet voor nu doen

Stap 3:. Heb nu staan ​​2-4 yards achter de bal op de lijn om uw doelgroep. Geconfronteerd met recht op het doel, zodat zowel je ogen zien van de bal en het gat met behulp van uw verrekijker visie

Stap 4:. Heb Recall uw visualisatie van de putt en doe je best voor te stellen het gevoel en /of foto van de bal aan het rollen langs uw verwachte lijn voordat horen vallen in het gat

Stap 5:.
Nu, het houden van dat gevoel en /of foto in je geest en , met behoud van uw blik op de bal en het gat, neem uw houding voor een praktijk swing. Neem een ​​paar praktijk schommels, terwijl tegelijkertijd nog steeds op zoek naar de bal en hole

Stap 6:.
Zodra je voelt de praktijk swing is een goede generale repetitie voor de putt je wilt spelen , bewegen zo snel en soepel als je kunt en neem uw houding naar de bal. Alleen ruwweg uitlijnen jezelf om het gat - je onbewuste automatisch zorgen voor eventuele foutieve uitlijning. Neem dan een trage blik op het gat en zodra je ogen terug te keren naar de bal, merken hoe u automatisch en onbewust uw putter beroerte en vervolgens een beroerte de putt te starten. Het is echt zo eenvoudig!

Waarom werkt dit? Nou, het doel is om alle bewuste denken en analyse uit de weg. Dan kunt u overhandigen controle om je onbewuste geest om uiteindelijk het schot te beoordelen en raakte de putt. Kijkend naar het gat met beide ogen, terwijl je het gevoel van de putter een beroerte te krijgen kan uw onderbewustzijn te nemen in alle informatie die zij nodig heeft om de putt die u gezien of gevoeld in stap 1 Tenslotte leveren, hoe sneller je kunt vlot neem uw houding, kijk naar het gat en start uw swing, hoe meer van die onbewuste informatie die u te houden. Het zal ook betekenen dat er minder tijd voor de bewuste geest om weer stap in en start het analyseren van dingen -. Potentieel zaaien van twijfel

Vergeet niet dat je deze techniek voor chips kunnen gebruiken en met de praktijk, langere shots ook. Het is ook een goede techniek voor het overwinnen van de Yips voor zowel putting en chipping.

Het is goed genoeg voor Darren Clarke om te winnen van de Open Championship

Heeft u kijken Darren Clarke winnende de Open Championship op Royal St Georges? Als je dat deed, dan zult u hem gezien met een zeer vergelijkbaar routine om de Zes stappen naar de onbewuste Putting. Ik moet toegeven dat ik was verrast en blij, omdat ik alleen maar vertelde een paar mensen over de techniek op dat moment.

Nu ben ik niet suggereren dat Darren gehoord over het van één van mijn contacten. Echter, het hem uiteraard geholpen om een ​​aantal van de "demonen" die leek te worden teistert zijn waardoor het vertrouwen door de jaren heen te overwinnen. De zes stappen en zijn acties van aangrijpende linkerhand laag en vervolgens opnieuw aangrijpend rechterhand laag waren duidelijk houden van zijn bewustzijn bezig terwijl hij slechts vertrouwt zijn onbewuste geest om de putts te raken. Het leek zeker te werken voor hem
.