Hoe individuele psychotherapeut helpen mensen om angsten en zorgen te herkennen?

Na het identificeren van het doel, kan de individuele psychotherapeut helpen mensen herkennen de obstakels die moeten worden overwonnen om het doel te bereiken. Met betrekking tot het bovenstaande voorbeeld, kan men een diepgewortelde angst engagement basis van hun eerdere ervaringen in het leven. De angst kan een sterke psychologische obstakel voorkomen dat mensen van het nemen van het risico zich te committeren aan de andere vorm.

Door middel van psychotherapie, kunnen mensen bepalen en te leren van specifieke methoden om hen in staat stellen om deze obstakels te overwinnen. Zo kan de therapeut helpen bovengenoemde persoon met specifieke cognitieve strategieën om de barrière te voorkomen dat ze het risico nemen verbintenis overwinnen. Selecteer vandaar het ziekenhuis die de beste behandeling voor psychotherapie, als u een inwoner Mumbai je veel beste behandelingen zoals individuele psychotherapie Mumbai te vinden.

Een ervaren, professionele individuele psychotherapeut zal mensen in staat stellen om angsten en zorgen erkennen dat blokkeren van het bereiken van een doel. De psychotherapeut kan een ondersteunende omgeving te bieden aan specifieke cognitieve strategieën mensen kunnen gebruiken om hun ongerustheid over het nemen van risico te overwinnen leren. Een groot voordeel van het zien van een getrainde psychotherapeut is dat zij hun ervaring gebruiken om effectieve technieken om het probleem op te lossen in een onbevooroordeelde en emotioneel ondersteunende manier. En er zijn vele beste therapieën in Mumbai voor regressie, gewoon zoeken naar Transpersoonlijke regressietherapie Thane.

Mindfulness is een vorm van bewustzijn waarin we volledig op de hoogte van de ervaring zoals het zich ontvouwt. Dit lijkt misschien niet anders dan onze gebruikelijke begrip van bewustzijn, dus met het oog op een beter begrip van bewust bewustzijn moeten we eerste gemeenschappelijke bewustzijn te onderzoeken. Toen we tegenkomen een ervaring, die extern kan zijn, zoals een gezicht, geluid, of aanraken, of intern een dergelijke gedachten, geheugen of emotie, de geest heeft de neiging om de ervaring te reageren volgens vroegere conditionering. Wanneer we kijken naar een boom, doen we niet alleen zien de boom als het is, maar zie een composiet van de objectieve realiteit van de boom in combinatie met onze subjectieve werkelijkheid, onze interne representatie van de boom. We zien de producten van onze subjectieve reacties op de boom, en vaak domineert dit onze perceptie en bewustzijn zo veel dat we heel weinig van de waarheid van wat er in de voorkant van ons. kies de beste onder de Psychotherapie Mumbai die u kunt bedienen met de benodigde eisen. We kunnen bewustzijn beschrijven als een continuüm tussen de volledig objectieve waarheid aan één einde en de volledig persoonlijke reactiviteit aan het andere. Velen van ons wonen meer op de persoonlijke kant dan de objectieve kant en onze ervaring wordt gedomineerd door subjectieve gewone reactiviteit dat het effect van verblindende ons om de werkelijkheid heeft.

Mindfulness is de bewuste poging om deze onbalans te corrigeren en te minimaliseren subjectief gewone reactiviteit en verschuiven het bewustzijn richting doel waarneming. Daarom wordt mindfulness vaak omschreven als de directe bewustzijn of blote aandacht voor huidige ervaring. Het is niet-reactief bewustzijn dat ons toelaat om een ​​object van bewustzijn volledig te ervaren. Een van de favoriete termen die ik gebruik om mindfulness te beschrijven aan klanten is een aanwezigheid. Mindfulness leert ons om onze ervaring volledig aanwezig te zijn zoals het is, in plaats van na te denken over wat we ervaren, het analyseren van onze ervaring, of reageren met aantrekkingskracht of afkeer van wat we ervaren
.