Hypnose voor Motivatie is de sleutel tot Breaking The Habit Tabak

Er zijn twee gemoedstoestanden die moeten worden gekalmeerd voordat iemand zal vrij stoppen met roken. Deze essentiële zijn "Desire", en riep "besluit."

DESIRE: Een gebrek, hunkeren of een wens voor

BESLUIT: Het maken van een geest /een vonnis of arrest

Om schop de rookgewoonte, je hebt aan de wens om af te kicken. Wilt u waarschijnlijk schop de rookgewoonte, ten minste een deel van je doet, of je zou niet lezen van dit artikel.

Bovendien, om het roken af ​​te kicken, je moet beslissen om te stoppen . Omdat je niet kapot van de rookgewoonte, het betekent gewoon dat je niet hebt besloten nog om te stoppen.

Dus wat je nodig hebt is een sterke uitlokken van het "Besluit" om te stoppen te voelen.

MOTIVATIE, we allemaal nodig hebben. De bron van elk van onze motivatie is onze overtuigingen. Geef het wat gedachte, als je niet gelooft dat je gewond kunnen raken als je dronken vergif, zou je niet ervaren motivatie om voorzichtig te zijn. Als je niet gelooft dat het knagende gevoel in je maag betekende dat je honger had, zou je niet gemotiveerd zijn om te eten.

Als het gaat om het breken van de rookverslaving, hebben mensen nodig om veel motivatie voelen de beslissing om te stoppen met roken. Motivatie is gebaseerd op de gedachten dat we geloven. Dus je moet uitzoeken welke ideeën die u zal motiveren (wanneer je begint te geloven). Want als je krachtig voelen gemotiveerd, zult u het roken af ​​te kicken.

Dankzij NLP (Neuro-Linguïstisch Programmeren) en zelf-hypnose voor de motivatie, het is veel makkelijker om te leren hoe deze nieuwe ideeën te geloven dan u wellicht denkt. Echter, hoeft u niet dat de ideeën die u zal motiveren om het roken te kicken op dit punt in de tijd, of u al zou hebben gebroken de verslaving.

Voor de toepassing van deze discussie, moeten we een paar woorden omschrijven

TWIJFEL: Onzekere /wantrouwend /dubieuze - "misschien is het op deze manier, en misschien is het niet." <. br>

GELOOF: Vertrouwen /geloof /leerstuk - A state of mind vrij van alle twijfel. Met andere woorden, geloof betekent, "dit is de manier waarop het is. '

gewaardeerde criteria:. Wat is het meest belangrijk voor u, als een ziel

Als u van mening dat als je blijft roken uw zeer gewaardeerde criterium in gevaar wordt gebracht, krijgt u de motivatie van het gevoel dat je moet uw sigaret roken gewoonte te doorbreken. We noemen dit een negatieve motivator, want het is een geloof dat je motiveert door u met verschrikkelijke sensaties. Negatieve drijfveren zijn geweldig voor het krijgen van u om beslissingen te nemen.

Als u van mening dat als je stoppen, wat is het meest belangrijk voor je zal worden verbeterd, vindt u ook het gevoel van de motivatie die je nodig hebt om het roken te schoppen gewoonte. Dit is een positieve motivator, want het motiveert je door te beloven een goed gevoel als je stoppen.

De eerste klus is voor u om erachter te komen wat de meest essentiële aspecten van uw leven te gebeuren. Uw meest gewaardeerde criteria zijn meestal dingen die je niet kunt zien. Bijvoorbeeld: geld niet zou worden zeer gewaardeerd criteria, maar de vrijheid, plezier, of beveiliging dat geld kan kopen zou zeer worden gewaardeerd criteria. Schrijf uw lijst van zeer gewaardeerd criteria neer op een stuk papier.

Vervolgens moet u beslissen wat je nodig hebt om te geloven om gemotiveerd aan het roken gewoonte te doorbreken voelen. Hier is het goede nieuws, een soort van: Logica heeft niets te maken met het geloof. Dingen hoeven niet logisch te zijn voor iedereen te geloven. Als feite, ze zelden. Dus maak je geen zorgen te maken over de logica!

Het formaat voor je negatieve motivator overtuigingen zal zijn: ". Ik denk dat als ik blijven roken, iets schokkends gebeurt er met mijn meest gewaardeerde criteria"

Zorg ervoor dat u het frame van uw motivators in de positieve. Met andere woorden, altijd aangeven wat je wilt of wat er zal gebeuren. Staat nooit wat er zal gebeuren. Elimineren de "niet" woord van het geloof.

In dit voorbeeld zullen we zeggen dat de gezondheid en het welzijn van uw kinderen zijn uw meest gewaardeerde criteria.

FOUT:. "Ik geloof dat als ik blijven roken, ik zal niet de gezondheid van mijn kind doet geen goed"

CORRECT: "Ik geloof dat als ik blijven roken, mijn passief roken zal mijn kinderen ziek maken. "

Maak vervolgens een lijst van de positieve drijfveren. "Ik geloof dat als ik schop de rookgewoonte: (iets wat zeer belangrijk zal worden versterkt)."

FOUT: "Ik geloof dat als ik stop met roken, zal ik niet mijn kinderen ziek te maken."

CORRECT: "Ik geloof dat als ik schop de rookgewoonte, zal mijn kinderen zijn gezonder omdat ik het contact met de gevaren van mijn tweedehands rook zullen elimineren. "

De volgende stap is om wijzigingen in de computer codes te maken in je hersenen om jezelf werkelijk geloven dat deze nieuwe ideeën. Nu een shocker: Uw overtuigingen hebben niets te maken met wat echt is. In plaats daarvan, je overtuigingen hebben alles te maken met wat je perceptie van de werkelijkheid is. Met andere woorden, het heeft veel te maken met de manier waarop je dingen ziet.

Onze overtuigingen bevinden zich in ons onbewuste. De unconsciousmind is als een computer. Computers niet redeneren. Wat gaat er in de controlegroep wat eruit komt. Om aan te tonen, ik wil dat je te denken aan iets dat je al gelooft zonder de geringste beetje twijfel. Maak er een geloof dat geeft een goed gevoel.

Zo, is het gemakkelijk voor de meeste mensen om te geloven dat ze houden van hun kinderen. Als dat waar is voor u, maak een mentaal beeld dat voel je dat gevoel van liefde.

Ik ga een aantal vragen te stellen, en er zijn geen goede of foute antwoorden.

Is uw mentale beeld een bewegend beeld, of een nog?

Is het in kleur of in zwart-wit?

Is het dichtbij of veraf?

Is het gericht of vaag?

Is het normaal helder, overdreven helder, of dimmen?

Is er een grens op het?

Is het randloze?

Is het een panorama?

Het maakt niet uit wat uw antwoorden gewoon schrijf ze neer op een stuk papier. Dit zijn de computer codes die je onbewuste geest gebruikt om je gevoelens van geloof te geven. In dit geval zijn ze de codes voor positief geloof, omdat je een geloof dat geeft je een goed gevoel hebt gekozen. Je hebt net geijkt uw positief geloof.

Alle positief geloof foto's zijn helder en gefocust. Als u niet, u waarschijnlijk niet echt totaal geloof. Een element van twijfel is waarschijnlijk aanwezig. Dus zoek een andere overtuiging om te kalibreren.

Als je denkt aan iets dat je twijfelt, en je een mentaal beeld van het, een of meer van deze computer codes zal waarschijnlijk anders zijn. Ook als je een geloof dat geeft je een slecht gevoel, (een negatief geloof):. Één of meer van deze codes zal anders zijn

In NLP noemen we deze specifieke computer codes visuele submodaliteiten.

Nu moet je een negatieve overtuiging kalibreren. Dus herhaal dezelfde exacte proces, maar niet zo met behulp van een idee dat je al van mening, dat maakt je vreselijk voelen.

Zodra u uw positieve en uw negatieve overtuigingen hebt gekalibreerd, is het een eenvoudige zaak te beïnvloeden wat je gelooft dat je kunt jezelf te motiveren om te besluiten tot het roken van sigaretten te stoppen.

Dus, samen te vatten, met behulp van het bovenstaande voorbeeld: ". Ik denk dat als ik blijven roken, zal mijn passief roken de gezondheid van mijn kind ruïneren"

1. Sense hoe gemotiveerd je je voelt op het roken af ​​te kicken.

2. Maak een mentaal beeld dat de bovenstaande overtuiging illustreert.

3. Stel de computer codes (visuele submodaliteiten) van het beeld naar de mentale codes van uw gekalibreerde negatieve overtuiging aan te passen.

4. Als je rechtshandig bent, beweeg je ogen (en uw foto) tot aan uw linkerhand en houd hem daar gedurende vijf seconden. Als je linkshandig bent, ga naar rechts. Dit zal u helpen om snel te onthouden het geloof.

5. Nu bewust van hoe gemotiveerd je je voelt om de rookgewoonte kick geworden. Voelt u zich meer gemotiveerd? Voelt u zich minder gemotiveerd? Of zijn je gevoelens hetzelfde?

Door het gebruik van deze techniek kun je jezelf geloven bijna alles door het maken van een beeld in je hoofd dat je nieuw idee illustreert en vervolgens aanpassen van uw mentale beeld, zodat het overeenkomt met uw gekalibreerde geloof foto's .

En als je een geloof dat houdt je terug, je kunt dezelfde techniek gebruiken om dat geloof te veranderen om te twijfelen door het veranderen van een of twee van de submodaliteiten en het onthouden van het op die manier.

Nu dat je jezelf kunt motiveren om te beslissen om te stoppen, zult u de rookgewoonte kick. Een beslissing om te stoppen betekent: ik stoppen, ongeacht hoeveel pijn het doet. Als u vergelijkbaar met de meeste zijn, zult u niet wilt stoppen kwetsen. Het goede nieuws is dat u niet hoeft te lijden. Omdat er verschillende hypnotische methoden die sterk kan verminderen of zelfs volledig te elimineren de ongemakken van terugtrekking uit de sigaret verslaving. En je kunt lezen over hen in mijn bibliotheek van unieke en originele hypnose artikelen.

Ik heb ook een gratis leuke video vol met stoppen met roken tips hosten. Het is getiteld "Hoe te stoppen met roken de gemakkelijke manier." Het is zowel op mijn site, evenals het merendeel van de Web 2.0 video-sites
.