Ware geheimen van Permanente Weight Loss: Part One

Meer dan 65% van de Amerikanen met overgewicht. Volgens de onderzoekers, de Amerikanen worden steeds dikker tegen het tarief van £ 10 per decennium, ondanks een gewichtsverlies industrie dat kost miljarden per jaar. Als een hypnotherapeut en hypnose trainer voor vijfentwintig jaar, I &'; ve mijzelf gewijd aan het vinden van een oplossing. Het lijkt mij dat onze aanpak om gewicht moet de onderliggende oorzaken van onze eetgewoonten aan te pakken, in plaats van simpelweg toevoegen van meer oppervlakkige strategieën die niet produceren voor veel van mijn klanten de lange termijn resultaten die ze verdienen. Hoewel veel gewicht programma's lijken te werken op de korte termijn, ze leiden vaak tot cycli van het gewicht schommelingen. Zelfs als ik helpen een klant te verliezen £ 50 nu, wil ik mijn cliënt om stil te zijn het tellen van calorieën, worstelen met nieuwe dieet plannen, en geobsedeerd over hun gewicht over tien jaar? Moet ik van mening dat een therapeutisch succes? Nee, ik denk dat we beter kunnen doen. Let &'; s deal met de bronnen van het probleem. Dat &'; s wat deze serie artikelen zullen aanpakken

De meeste van ons kennen vrienden die hun leven niet draait om hun inspanningen voor het beheren en beheersen van hun eten.. Ze gewoon van nature lijken de soorten en de hoeveelheden voedsel die hun lichaam slank en energiek te houden eten. We zullen leren hoe ons onderbewustzijn eetgewoonten en metabole patronen overeenkomen met die van hen, dus kunnen we de vrijheid en de energie die ze natuurlijk genieten ervaren.

Er zijn twee belangrijke elementen van deze uitdaging. Ten eerste is er de klant &'; s de neiging om te veel van het verkeerde voedsel eten, en op het verkeerde moment Deze eetgewoontes (eten 's nachts, bijvoorbeeld, is de verkeerde tijd, omdat het lichaam niet effectief branden het voedsel dat je eet.) zijn niet zomaar willekeurige fouten, gemakkelijk corrigeerbaar door onderwijs of zelfdiscipline. Ze zijn gebaseerd op “ emotionele eetgewoonten &"; we geleerd als kinderen. We zullen leren om deze eetpatronen en, nog belangrijker, hoe deze gewoonten te veranderen in het onderbewustzijn, zodat onze gewichtsverlies is eenvoudig en natuurlijk.

Een tweede en even belangrijk onderdeel van deze artikelen is te herkennen verken onze stofwisseling programmering vet op het lichaam te houden. Als u &'; ve ooit afgevraagd waarom uw klanten ' can &; t lijkt te veel gewicht te verliezen, zelfs op de meest rigoureuze van diëten, als je vriend krijgt terug al dat gewicht verloren binnen enkele maanden te verliezen, als je kunt &'; t lijken te eten één croissant zonder het dragen van het rond je taille, luister. We zullen het aanpakken van de oorzaken van deze metabole programmering om vet te blijven, en zal leren om deze onbewuste programma's te elimineren

Ten eerste, ik &'; ll. Te pakken sommige onderliggende oorzaken van onze ongepaste emotionele eetgewoonten. An “ emotionele eetgewoonte &"; is een manier van omgaan met eten als een stemmingsveranderende gedrag. Dit gedrag is niet gerelateerd aan het lichaam &'; s de natuurlijke honger en voor velen van ons produceert niet alleen overdreven lichaamsvet, maar kan leiden tot een dergelijke bewezen gevolgen voor de gezondheid als diabetes en hart-en vaatziekten. We &'; ll leren hoe met geavanceerde technieken van hypnose kunnen we deze patronen te genezen

De eerste van deze emotionele eetgewoonten Ik noem infantiele eten.. Ik vraag mijn overgewicht klanten deze vragen in ons eerste interview.

Heeft u hunkert naar zoete voedingsmiddelen of zuivelproducten vaak, vooral 's nachts?

Heb je het gevoel een diepe leegte wanneer je eet deze voedingsmiddelen, of een gevoel van verdriet of wanhoop?

Heeft u de neiging om maaltijden wolf neer zonder te proeven hen verlangen de verzadiging van een volle buik?

Heeft u ervaren dieet als een bron van wanhoop of een soort van zelf-straf, een lege maag die zegt dat niemand van me houdt?

Als u ja antwoordde op een van de bovenstaande vragen, dan infantiele emotionele eetgewoonten kan nog steeds rondspoken uw inspanningen om gewicht te verliezen. De meesten van ons hebben helemaal vergeten, waar deze patronen begon. Maar hypnotherapeuten al jaren. Ze weten dat als baby bij onze moeder &'; s de borst of op de fles in onze eenzame wieg, beginnen we de emotionele eetgewoonten van een mensenleven ontwikkelen. Dus de keuze die onze verzorgers maakte borst- of eenzaam fles --has enorme implicaties voor een levensduur van overeten

Let &';! S onderzoekt de ideale beleving van het kind aan de borst. Het kind zuigt hard en werkt hard om de melk te krijgen, terwijl het ervaren van veel genegenheid, knuffelen en spelen met moeder. Het kind wordt gevoed in lichaam en ziel, terwijl het nemen van een lange tijd om zijn maag te vullen met de warme vloeistof die synoniem is met liefde. Dit ritueel is vooral belangrijk 's nachts, zodat de baby kan slapen door de nacht, of op zijn minst een paar uur, vrij van honger

-fles gevoede baby's, in contrast, toen de verzorger negeert het kind &'; s nodig heeft om aandacht, ontdekken dat het &'; s eenvoudig om de melk te zuipen uit de fles. Dus dit arme kind leert dat de enige manier om verzorgende ervaren is om zo snel mogelijk wolf beneden de aangeboden maaltijd, probeert hard aan zijn lichaam &' negeren; s gevoelens van eenzaamheid en verlatenheid, totdat zijn buik is zo vol dat hij weg kan drijven naar slaap. Vullen met voedsel snel, daarom wordt het een substituut voor onze basisbehoeften voor liefde en genegenheid. Zo leren we heel vroeg te worden “. Dwangmatige eters &" ;, het eten van zoete voedingsmiddelen, eten te snel, vullen te vol, en het eten van 's nachts of als we eenzaam, depressief of verdrietig

Sommige van mijn cliënten met dit patroon protest, “ Ik werd verpleegd &"!; Ik hen te informeren dat hun verpleegkundige ervaring was zeer waarschijnlijk onrustige of te kort als ze tonen alle tekenen van infantiele emotioneel eten. Het is hoogst onwaarschijnlijk dat de 2-5 jaar gezonde verzorging ontvangen op aanvraag kenmerk van oorspronkelijke culturen. Een cliënt herinnerde zich na een beetje porren: “ Mijn moeder vertelde me dat ze was een zware roker toen ik een baby was. Ze zei dat ik werd allergisch voor haar melk, dus ze had om te stoppen &"; Problemen als deze zijn maar al te vaak voor bij overgewicht van mijn cliënten. Hoewel slechts een ervaren hypnotherapeut ons kan nemen om de ware herinneringen aan de kindertijd, heb ik geleerd dat als mijn cliënt toont de symptomen die ik &'; ve beschreven, ze waarschijnlijk hebben deze conditionering. Het lichaam liegt niet.

Door onze klanten terug naar de kindertijd in een hypnotische trance, we hypnotherapeuten hen helpen ervaring en begrijpt alle pijn en pijn dat het lichaam is het uitvoeren van al deze jaren, draait om voedsel . Maar veel belangrijker, ze &'; ll hebben de kans om te ervaren door middel van hypnotische suggestie, als dat kind, de echte liefde en verzorging die afkomstig is van een ideale moeder. We implanteren deze zalige ervaringen in het onderbewustzijn. We insluiten deze suggesties in de mond, de maag, het hart van de klant. Dan implanteren we deze zalige lichamelijke gevoelens in die tijd, meestal 's nachts, wanneer de cliënt is verlangen snoep of gevoel dat vertrouwde pijn van eenzaamheid. Elke daad van eten kan worden toegediend met deze vrolijke gevoelens. Onze klanten kunnen dan genieten van de pure vreugde van het eten langzaam, kauwen grondig en het eten van veel minder onder het genot van veel meer &hellip eten; de weg goed opgevoed mensen worden verondersteld om te genieten van het eten. Of ze kunnen ontdekken dat ze aren &'; t echt honger en simpelweg sluit de koelkast, misschien het kiezen van een hypnotische dutje in de armen van hun innerlijke moeder in plaats daarvan voor een paar minuten. In slechts een paar sessies, kan levenslang gewoonten worden gewijzigd, als de cliënt leert om deze moeder /kind band op hun eigen. Andere verslavende patronen, met name sigaretten en drugs hunkeren, kan ook worden verminderd of geëlimineerd door middel van deze technologie. Voedselallergieën zal soms ook verdwijnen, als voedsel neemt verschillende rollen in ons emotionele leven

Een hypnotherapeut beschreef deze techniek voor mij als een “.. Radicaal nieuwe aanpak &"; Radicale, ja, omdat er geen andere hypnose school in Amerika leert deze technieken. Maar deze methode is gebaseerd op Sigmund Freud &'; s “ mondelinge complex &" ;, een van de belangrijkste fundamenten van de psychoanalyse voor de laatste honderd jaar. Ik geloof dat terwijl Freud briljante beschreef de aard van fixatie, zijn levenslange verslaving aan roken aangetoond dat inzicht alleen is niet voldoende om de patronen van de orale complex breken. In de mate dat bijna onze hele samenleving lijdt dit complex vanwege de moderne opvoeding strategieën, moet meer worden gedaan. Het bewijs is in ons lichaam hier in Amerika. Door middel van hypnose therapie, een antwoord beschikbaar is.

Dit is slechts één van de emotionele eetgewoonten zullen we aanpakken in deze serie. . Volgende nummer zullen we de rol van de vulling negatieve emoties in dwangmatig eten
  verkennen;